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輕症帕金森患者鍛煉康復方法
老年帕金森走路鍛煉練習?對於病情較輕,正在逐漸接受康復治療的帕金森患者,需要家人的耐心陪護以及積極的護理,才能讓病情惡化的速度減慢。那麼針對這點,很多家人們都在關心帕金森患者的自理能力,其中走...
2015-02-02 -
攀岩運動小技巧及攀岩運動日常鍛煉建議
日常鍛煉建議:引體向上可增加臂力和手指的力量;跳繩可以鍛煉身體的柔韌協調性;乒乓球和棋類對培養判斷力大有益處;游泳可以鍛煉心肺功能、增強全身力量和耐力。 小技巧:手指併攏才能牢牢抓住岩點;手腳...
2010-06-13 -
腰間盤突出的鍛煉方法
一、腰間盤突出的鍛煉方法二、腰間盤突出類型有什麼三、腰間盤突出的自我療法腰間盤突出的鍛煉方法1、腰間盤突出的鍛煉方法退步走:每天退步走40~60分鐘。走的時候盡可能往後倒,以走完後微感疲勞,以不加重...
2016-12-25 -
孕期准媽媽飲食影響寶寶智力發育
促進胎兒大腦發育需要哪些營養素?1、脂肪酸:豐富不飽和脂肪酸可為胎兒腦發育提供充足的建築材料。2、卵磷脂:充足的卵磷脂可提高資訊傳遞的速度與準確性,這一點對處於發育階段的胎兒大腦來說,更具有特殊的價...
2017-01-06 -
影響孩子智力發育的5疾病
1、百日咳孩子咳個不停,雖然吃了許多藥可就是不見好,而且似乎還有逐漸加重的傾向。這種疾病如不及時進行治療,很可能會引起百日咳腦病,從而出現癲癇、智力減退、腦水腫等症狀。預防措施:注意防寒保暖,別讓孩...
2017-01-06 -
3大營養誤區影響寶寶智力發育
媽咪都希望把寶貝餵養得很聰明,然而,有時會因自己的一些誤解,反而損害了寶貝的智力發育,都是哪些誤解呢?1、豆腐含優質植物蛋白,卻不含膽固醇,口感嫩軟,非常適合給寶貝吃,因此給寶貝吃得越多越好。進食豆...
2017-01-06 -
高血壓病人的鍛煉標準
一、高血壓病人的鍛煉標準二、高血壓病人日常生活注意事項三、高血壓病人的飲食治療高血壓病人的鍛煉標準1、高血壓病人運動的目的1.1、調整大腦皮層的興奮與抑制過程及改善機體主要系統的神經調節功能。1.2...
2016-12-16 -
如何正確用跑步機鍛煉
一、如何正確用跑步機鍛煉1. 怎樣正確用跑步機鍛煉2. 用跑步機鍛煉的正確姿勢3. 用跑步機鍛煉怎樣最有效二、用跑步機鍛煉要注意什麼三、哪些人不宜用跑步機鍛煉如何正確用跑步機鍛煉1、怎樣正確用跑步機...
2016-12-12 -
助力智力發育從寶貝學話開始
很多家長認為寶寶剛剛出生什麼都不會,就算跟寶寶說話,他也聽不懂,其實並非如此。越是這個時候家長越要跟寶寶說話,寶寶在3歲之前還是有很多育兒注意事項,下面我們就一起來看看怎麼跟寶寶說話,才能促進寶寶腦...
2017-01-06 -
嬰兒期智力發育有何特點
生後第一年的嬰兒期變化是巨大的,作為人類特點的直立行走、雙手動作、言語交際的能力,經過逐步的發展,開始出現,感覺也有比較迅速的發展,知覺開始出現,開始有了比較明顯的注意和初步的記憶能力。其動作發展規...
2017-01-06 -
影響寶寶智力發育的五種疾病
百日咳寶寶咳個不停,且吃了很多藥還不見好,似乎還有加重現象。而此種疾病若不及時治療,很有可能會引發百日咳腦病,進而發生癲癇、智力減退、腦水腫等不良後果。預防措施:注意防寒保暖,別讓寶寶與有百日咳嫌疑...
2017-01-06 -
寶寶智力發育有哪些特點
學齡前寶寶的智力發育都很明顯的特點,這個時期的寶寶屬於全面快速發展的階段,關於孩子的潛能發展有哪些方面呢?運動發展其運用大肌肉的控制能力不斷改善,學會運用正確的姿勢跑,並能聽信號改變速度和方向跑,能...
2017-01-06 -
如何鍛煉8塊腹肌 男人練出腹肌的方法
很多男人都希望自己擁有8塊腹肌。男人肚子上有腹肌會增加男人的魅力,那麼男人如何鍛煉8塊腹肌呢?如何練腹肌效果比較好呢?下面大家就跟著小編具體的來看一看鍛煉方法有哪些吧! 如何練8塊腹肌 1、舉腿...
2017-02-07 -
在家如何鍛煉腹肌 春節強身健體這麼做
仰臥起坐,每個人都會做,而且大家都知道的是仰臥起坐可以練腹肌,但是你知道仰臥起坐最正確的方法麼?告訴你,錯誤的方法可沒有鍛煉腹肌的效果哦!~下面跟隨小編的腳步一起來看看如何正確的做仰臥起坐吧! ...
2017-02-02 -
早產兒餵養的注意事項 如何對早產兒進行智力測試
人類正常妊娠期從母親末次月經的第一天開始計算,為期280天。妊娠期早產兒,妊娠期另外不管其孕期長短,出生體重低出生體重兒,出生體重在1000—1499間稱為極低出生體重兒,出生體重早產兒的餵養有哪些...
2015-10-19 -
男人鍛煉胸肌 完美身材這樣鍛煉出來
鍛煉胸肌成為了很多男士提升自我魅力的一種方式,大家都在積極的鍛煉,通過各種方法,今天小編就給而大家詳細的介紹一下最有效的鍛煉胸肌的方法,感興趣的朋友們快來看看吧,擁有完美身材不是夢哦。 長期堅持...
2016-12-18 -
夏季鍛煉中暑應採取的方法及措施
夏季天氣炎熱,為避免“夏練”中暑,應採取以下方法和措施: 1、避免在11-16時炎熱的時間裡進行鍛煉,減少外界的高溫直接輻射在身體上。 2、室外鍛煉要備戴遮陽的白帽或用樹枝、竹葉編成的涼帽;...
2010-06-29 -
簡單易學的鍛煉經筋防治頸椎病方法
中醫養生專家總結出一個鍛煉經筋、防治頸椎病的方法。 1、雙肩外展:雙肩儘量向背部中線靠攏。做這個動作的同時可微微抬起雙臂,類似於擴胸的動作,不過在做的時候最關鍵的是要有意識地讓後背的肌肉繃緊。...
2010-06-29 -
運動小知識:倒退行走方式鍛煉腰椎間盤
晨起活動腰部:洗手盆不要過低。熟睡一夜後,肌肉、關節都會因沒有運動而不太靈活,腰椎間盤也因為一晚上的放鬆,吸收了水分而膨脹僵硬。健康知識此時,如果彎腰比較低會對腰椎間盤產生較大的壓力,讓神經受到...
2010-06-29 -
有氧運動快走減肥法 保持身材多鍛煉
運動能幫助身體消耗在體內的過多熱量和囤積的脂肪,如果MM討厭過於複雜的瘦身操和減肥運動,下面介紹的幾個運動可幫你燃燒多餘脂肪! 跳繩:不間斷地跳繩10分鐘,和慢跑30分鐘消耗的熱量差不多,是一種...
2010-06-12