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更年期易吃什麼和食物禁忌
更年期是很多女性朋友都會遇到的，其實男性朋友也有更年期，只是有的人來得比較早，有的人的更年期來得比較晚而已，更年期也並不可怕，只要大家做好應對的準備，合理飲食，調節身心，加強鍛煉，是可以順利度過更...
2013-12-23 -
女性更年期3點食物禁忌
1、辣椒 性大熱，味辛辣，是著名的大辛大熱的刺激性食品，極易傷陰動火。 故《隨息居飲食譜》中說：“陰虛內熱，尤宜禁食。” 女子更年期，多屬肝腎陰虛，內火偏旺，本節宜忌原則中強調忌辛辣刺...
2013-12-11 -
更年期為什麼易失眠 需注意10大睡眠禁忌
女性到了更年期就容易各種問題，比如失眠。更年期女性失眠不僅會導致因缺乏睡眠而身心疲倦，還會引發嚴重的精神心理問題，出現免疫力低下等，嚴重影響生活品質。那麼更年期為什麼易失眠？女性更年期睡眠禁忌有...
2016-11-25 -
更年期女性為什麼易失眠 睡前有什麼禁忌
對於身處更年期的女性朋友們來說，失眠多夢以及煩躁不安是很常見的身心不適症狀。如果更年期的女性朋友們想找回屬於自己的好睡眠，首先要瞭解導致失眠的原因以及注意睡前的禁忌。那麼更年期女性為什麼易失眠呢...
2016-09-09 -
更年期如何保健 更年期睡前有8大禁忌
提起更年期，大家都知道女性一旦進入更年期則會出現各種問題，如失眠、脾氣暴躁等等。因此，想要安全度過更年期的話，及時保健才是關鍵。那麼更年期如何保健？專家認為，女性更年期保健應該注重睡眠。接下來為...
2016-06-28 -
更年期失眠的症狀 更年期失眠的禁忌
更年期是每個女性朋友都要經過的一個階段，在更年期，可能會遇到各種各樣的問題，統稱更年期綜合征，而更年期失眠是女性在更年期中較常見的一種情況。接下來為大家介紹女性更年期失眠的症狀及禁忌，供大家參考...
2016-05-09 -
更年期不宜吃的食物 更年期的飲食禁忌
導讀：更年期對女性來說是一個過渡時期，女性更年期心理和生理都會發生一些變化。更年期保健對女性來說是非常重要的，離不開飲食的保健，下面四季養生網小編來告訴女性們更年期的飲食禁忌。 一、炒米...
2017-03-05 -
更年期可以吃西洋參嗎 食用禁忌有很多
女性更年期可以吃西洋參嗎？ 西洋參，又稱西洋人參、洋參、西參、花旗參，為五加科植物西洋參的根。西洋參性涼，味甘、苦，有補肺陰，清火，養胃生津的功效，用於肺虛咳血、潮熱、肺胃津虧、煩渴、氣虛等症...
2016-11-08 -
【更年期女性睡前六大禁忌】
對於步入更年期的婦女來講，充分合理的睡眠十分重要。下面六點要注意。 一忌臨睡前進食。臨睡前吃東西，胃腸、肝、脾等器官就要繼續忙碌，不僅影響它們休息，也使大腦皮層主管消化系統的功能區興奮，人在入...
2017-03-07 -
更年期婦女睡前的六大禁忌
對於步入更年期的婦女來講，充分合理的睡眠十分重要。下面六點要注意： 一忌臨睡前進食：臨睡前吃東西，胃腸、肝、脾等器官就要繼續忙碌，不僅影響它們休息，也使大腦皮層主管消化系統的功能區興奮，人在入睡後常...
2017-03-07 -
【更年期婦女睡覺之前禁忌專家告訴您!】
婦女進入更年期後，身體機能大不如前，情緒也容易失控，充足高品質的睡眠顯得尤為重要。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下更年期婦女睡覺之前禁忌，希望能給您帶來幫助! 保證良好睡眠，切忌更年期婦女睡覺...
2017-03-07 -
四大因素導致更年期失眠 更年期睡眠的6大禁忌
通常來說，更年期女性失眠是是所有更年期問題中首先應該解決的問題。因為更年期女性失眠不僅會導致因缺乏睡眠而身心疲倦，還會引發嚴重的精神心理問題，出現免疫力低下等，嚴重影響生活品質。 更年期女性失眠的...
2015-09-17 -
女人更年期症狀 10個禁忌需牢記
充分合理的睡眠，對於更年期人的身體健康來講，顯得十分重要。所謂合理的睡眠，是指除了睡眠時間要適當之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣等方面也要有一些講究。那麼，女性更年期睡眠有哪些禁忌呢？綜合起來有以下十...
2015-05-28 -
揭秘女性更年期的症狀 女性更年期睡覺10大禁忌需提防
充分合理的睡眠，對於更年期人的身體健康來講，顯得十分重要。所謂合理的睡眠，是指除了睡眠時間要適當之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣等方面也要有一些講究。那麼，女性更年期睡眠有哪些禁忌呢？綜合起來有以下十...
2014-11-02 -
女性更年期怎麼辦 盤點女性更年期10大禁忌
充分合理的睡眠，對於更年期人的身體健康來講，顯得十分重要。所謂合理的睡眠，是指除了睡眠時間要適當之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣等方面也要有一些講究。那麼，女性更年期睡眠有哪些禁忌呢？綜合起來有以下十...
2014-10-22 -
適合女性更年期吃的食物及飲食禁忌
女性在40歲之後，就開始逐漸進入更年期。女人更年期大多數會出現煩燥不安，腰酸背痛等狀況。這是每個女性都會經歷的事情，所以步入更年期的女性不必驚慌。接下來為大家介紹下適合女性更年期吃的食物及飲食禁...
2016-03-30 -
女人更年期睡眠有哪些禁忌
人的一生，有三分之一的時間是在床上度過的，這說明睡眠對於我們身體健康來說，非常重要，而對於女性朋友、特別是更年期女性，更是非常的關鍵，不少更年期女性反應，自己有失眠的習慣，常常睡不好覺，那麼...
2016-01-26 -
更年期女性睡眠的十大禁忌
人的一生，有三分之一的時間是在床上度過的，這說明睡眠對於我們身體健康來說，非常重要，而對於女性朋友、特別是更年期女性，更是非常的關鍵，不少更年期女性反應，自己有失眠的習慣，常常睡不好覺，那麼要...
2015-11-11 -
更年期睡眠的“十大”禁忌
一、忌睡前用腦 如果有在晚上工作和學習的習慣，要先做比較費腦筋的事，後做比較輕鬆的事，以便放鬆腦子，容易入睡。否則，如果腦子處於興奮狀態的話，即使躺在床上，也難以入睡，時間長了，還容易形成失眠症。 ...
2013-03-12 -
女性更年期睡眠的禁忌
更年期是每個女性都會經歷的人生階段，在這個時期內，女人們會非常的脆弱，因此充分合理的睡眠，對於更年期人的身體健康來講，顯得十分重要。所謂合理的睡眠，是指除了睡眠時間要適當之外，在睡眠的準備、姿...
2015-09-18
