-
愛流這種液體的女人才最美麗
有氧健身操是一種將俱樂部標準健身操和現代流行熱舞相結合的一種嶄新理念的有氧健身運動,可以讓你在相當放鬆的情態下愉快地燃燒你的脂肪。而綜合有氧健身操則通常結合低強度、高強度的有氧操和搏擊有氧操內容(...
2016-08-10 -
最美的女人竟都是如此的“全能”
小長假一晃而過,辦公室一族每天又將在電腦前度過大部分的時光,頸椎勞損、腰肌勞損的問題也再度光臨。其實,利用午休時間在辦公安桌邊做幾式簡單易學的瑜伽術,不僅可以讓上述症狀減輕不少,還可輕鬆keep住...
2016-09-19 -
這部位有“V”的女人才敢自稱美女
所謂蝴蝶骨,就是肩膀以下,分居後背兩側呈對稱分佈的兩塊肩胛骨,很多女星在出席大型活動之前都會苦練出蝴蝶骨,才敢穿上深V字露背裝。 想擁有蝴蝶骨,方法並不難——每天抽出一點時間做做背部運動,不但能讓...
2016-08-24 -
女人最美麗的亮點竟是在這處
從美學的角度,把人體進行劃分界定,那麼從側面看,臀部最高峰點應位於身高的1/2處;從正面看,臀部應該呈長方形或台形。下麵體位能很好的鍛煉到你的臀部。使臀部重心上移。煉出一個結實而美麗的臀部。 ...
2016-07-22 -
女人最美麗的時刻 做母親的時候
這樣的場面,這樣的氛圍,即使最普通、最尋常的女孩,也會變得美豔絕倫、光彩照人的,難道還會有比這個時刻更奪目的嗎?忽然,有一個人語驚四座:“當然有,是女人要做母親的時刻。”四周突然很靜,就像潮水退去...
2013-03-25 -
女人抗衰老喝什麼 這幾款果汁愛美女性必備
女性喝8款果汁抗衰老效果佳!1紅石榴汁已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比...
2016-02-14 -
女人怎麼喝水才能最美麗
女人愛喝水也可能傷身 多喝水對身體好,對皮膚也好,但是並不是喝什麼水都好,喝錯了水不但對身體沒好處,反而還有害處,美女們可要注意哦。 1、久置的開水 開水久置以後,其中含氮的有機物會不斷被分...
2012-06-12 -
女人清晨第1杯水 怎麼喝最美容
1、第一杯水喝什麼? 有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康,於是晨起就喝淡鹽水,這種認識卻是錯誤的。研究認為,人在整夜睡眠中未飲滴水,然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中,這些生理活動要消耗損失許多水分...
2017-03-06 -
女人一天的第一杯水怎麼喝最美容
健康的肌體必須保持水分的平衡,人在一天中應該飲用7-8杯水,特別是女性朋友,每天喝足夠的水還可以讓滋潤肌膚,讓皮膚變得更光滑。“一日之計在於晨”,清晨的第一杯水尤其顯得尤其重要。也許你已習慣了早上...
2012-09-29 -
女人這樣喝水才最美麗
女人愛喝水也可能傷身 多喝水對身體好,對皮膚也好,但是並不是喝什麼水都好,喝錯了水不但對身體沒好處,反而還有害處,美女們可要注意哦。 1、久置的開水 開水久置以後,其中含氮的有機物會不斷被...
2013-01-17 -
揭秘全球最美麗女人的三大養生秘訣
多喝水 每天堅持飲用2升礦泉水。索菲亞·羅蘭認為多飲水可保持皮膚彈性,還可以起到“沖洗”腎臟的作用。同時,她每天喝1杯優酪乳,同時配吃一匙啤酒酵母。這種高效營養物質對皮膚能起到良好的保護作用,並...
2012-12-25 -
四招促進血液迴圈 做完美女人
血液迴圈不暢對女人有極大的影響,輕則手足冰冷,重則影響心肺與外部的交換功能,一般會在人體外部顯示出來的症狀就是全身無力,皮膚上出現色斑,對女性的外表產生影響,所以血液迴圈是女人必須要重視起來的問題。...
2014-03-18 -
十一種“美”讓你成為一個完美女人
1、健康美 漂亮媽媽首先是心理、生理健康,她們擁有優雅的體態、 健康美健康的生活習慣,每天有充沛的精力去迎接生活中的壓力和挑戰。 2、心靈美 善良、孝順、有愛心、品德高尚,她的美好言行...
2010-10-25 -
成就完美女人的健康運動
1、健步走 健步走作為一項有效的心肺練習,比較普通的行走,心率至少提高13*,大腦獲氧量至少增加5*。因為多了一副健走手杖,直立行走的我們也可以充分利用雙手,做到手腳並用四肢協調,促進腦細胞新生...
2010-09-19 -
瑜伽減肥法 輕鬆塑造完美女人
想擁有迷人的背部曲線,做個完美女人吧?下面跟健身專家一起來學習背部減肥瑜伽動作,快速瘦背塑造完美曲線,趕快試試吧。 動作一 1.雙手支撐地面,雙膝打開,寬度與臀部相同,雙膝跪在地上。大腿和...
2013-02-07 -
曝光韓國最美女星祛斑秘笈
全智賢 當年以一部《我的野蠻女友》大紅大紫,全智賢不僅人氣隨著電視出演的次數變得越來越火,她無暇潔白的好皮膚更使是她備受矚目,成為廣告商的寵兒。她雪白肌膚保養的獨特心經也猶如名氣一樣日漸增長,大家...
2009-10-23 -
夏天做完美女人 該吃什麼食物
陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基,而自由基會破壞皮膚細胞組織,加速黑色素生成的氧化反應,讓皮膚變得暗沉、粗糙且失去彈性,也使皮膚的抵抗力降低,而“防曬”食物能提高皮膚的抗氧化力、幫助清...
2013-04-16 -
排毒養顏 愛美女人必知的5種時尚排毒養顏方
很多愛美女人還在做著排毒養顏事情,但是效果並不是很好,那麼有什麼既時尚效果又好的方法呢?下面小編給大家推薦五種時尚排毒養顏方吧,這可是愛美女人必知的排毒養顏秘笈哦,現在趕快跟著小編去看看學學吧! ...
2016-04-30 -
女人養發補腎吃什麼 以黑為美女人養發補腎必食八黑
一個女人,如果頭髮好,就是一種驕傲。生活中有很多食物都是對養發有好處的,而且不僅養發還補腎,就是大家所熟知的黑色食物。現在就來看看是哪些黑色食物這麼給力吧! 1、黑豆 又名烏豆,味甘性平,入脾經、...
2016-04-30 -
完美女人是對一個女性最高度的讚美
完美女人是對一個女人最高度的讚美,每一位女性朋友都希望自己成為最完美的女人,可你知道,怎樣的女人才算是完美的女人呢?完美女人的標準又有哪些?想要成為他人心目中的完美女人嗎?一點也不難,那就跟隨小編一...
2016-09-27