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新媽媽產後五款補鈣食譜
肉丁燒鮮貝 原料：豬裡脊肉200 克，鮮貝200 克，冬筍、香菇適量，雞蛋清1 個，食用油、醬油、澱粉、料酒、食鹽、蔥、薑、老湯、味精各適量。 做法： 1. 裡脊肉洗乾淨，切成1 釐米左...
2011-11-22 -
使產後抑鬱新媽媽開心起來的食物
* 深海魚： 研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。 * 香蕉： 香蕉中含有一種稱為生物碌的物質，可以振奮人的精神和提高信心...
2011-11-17 -
新媽媽產後脫髮該如何治療？
產後為什麼脫髮？ 產後脫髮常發生在產後2～7個月之間。其脫落的特徵是自髮際線處脫髮，使前髮際線後退或界線不清，整體頭部的頭髮變稀，醫學上稱這種現象為“分娩性脫髮”。究其原因，大致與以下四個方...
2011-11-10 -
對於新媽媽，什麼樣的頭髮才能算得上是健康的呢
就新媽媽來說，健康漂亮的頭髮應該是下述那樣的： 健康的頭髮發幹的毛小皮呈“屋頂鱗瓦”狀排列，能正常地反射光線，使頭髮看起來柔順光亮，手感柔滑，易於打理。 頭髮如同人的臉面，代表著人的精氣神兒。...
2011-10-20 -
產後新媽媽催乳蔬菜逐個數 產後催乳怎麼做
婦女產後乳少，人們首先想到的是吃豬蹄、鯉魚、鯽魚，殊不知不少蔬菜也同樣有良好的催乳作用，如與葷菜一起烹製，效果更佳。 金針菜 金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。 它是一種...
2011-09-10 -
新媽媽的活力飲食十重點
產後有些事多少可偷點懶，但只有飲食絕不可馬虎。產後的飲食重點一定得符合下述3條件， (1)、補充因生產所消耗的體力； (2)、可充分製造乳汁； (3)、避免發胖。 飲食秘決為何？ 1)....
2011-08-22 -
新媽媽產後抑鬱原因和解決辦法
產後抑鬱症一般在生完小孩後的幾周內發生，一般持續一周或更短的時間。產後抑鬱症可能與產後荷爾蒙水準的變化有關。此外，過度緊張，身體疲憊，睡眠不足，身體不適，以及對自己現狀不滿，缺少他人關懷和支持，對...
2011-07-26 -
預防新媽媽便秘的4款快捷美食
產後便秘是很多新媽媽都容易發生的現象，下面向你推薦幾款食物，既美味可口，又可幫助你預防或減輕便秘，不妨試試。 美味時蔬 原料：紅菜、紅莧、紅蘿蔔、菠菜、番茄、香菇、紅棗。 製作：將蔬菜洗淨;...
2011-07-23 -
新媽媽須知的6招催乳食譜
有些媽媽生完寶寶後，乳汁少，寶寶吃不飽，怎樣讓新媽媽的乳汁充沛，專家建議調整一下膳食結構，下面介紹六種催乳食譜讓新媽媽不煩惱，大家不妨試一試！ 1.鮮蝦湯：新鮮大蝦100克，剪去須足，加通草...
2011-07-22 -
新媽媽要注意改善產後貧血
貧血 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 大多數正常分娩的新媽媽，因產後體內多餘水分...
2011-06-05 -
新媽媽產後抑鬱症輕鬆搞定
抑鬱症輕鬆搞定 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=375 height=...
2010-12-28 -
產後新媽媽子宮多久後能恢復
複 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=352 height=233> ...
2010-12-24 -
產後新媽媽補什麼抗衰老
1、別忘了適量補充鹽 有人說新媽媽在月子裡不能吃鹽，所以飯菜、湯裡一點鹽也不放。事實上，這樣做只會適得其反，適量的鹽對新媽媽是很有益處的。由於產後出汗較多，乳腺分泌旺盛，體內的鹽很容易隨著汗水...
2011-09-05 -
8個容易被新媽媽忽視不良餵養習慣
忽視1、不注意適時添加輔食 添加輔食對小寶寶來說不僅僅是營養的需要，同時也是乳牙咀嚼能力和味覺發育的鍛煉。一些粗心的媽媽，在寶寶需要增添輔食時，仍完全餵養母乳或配方奶粉，這就造成寶寶咀嚼功能...
2011-06-15 -
新媽媽學哺乳三方面入手
寶寶出生是多麼值得高興的一件事，寶寶的餵養也很重要，寶寶的每天生活就是吃飽了就睡，睡足了就要吃，所以這兩件事情做到了寶寶就很健康，才能更高地發展，所以媽媽們在餵養的時候絕對不能大意了，應該如何選擇...
2014-07-16 -
教新媽媽治療寶寶口腔潰瘍的小偏方
一、寶寶口腔潰瘍的治療偏方 1、用全脂奶粉，每次1湯匙並加少許白糖，用開水沖服，每天2到3次，臨睡前沖服效果最佳，通常服用2天后潰瘍即可消失。 2、維生素C藥片，2片壓碎，撒於潰瘍面上，讓寶...
2013-06-19 -
新媽媽選購紙尿褲的小竅門
今天小編來介紹挑選紙尿褲的小竅門，一起來看看吧。 一、挑選紙尿褲的竅門 1、大小一定要合寶寶的體形 紙尿褲尺寸可分為初生型、小型、中型、大型、加大型等5種。媽咪一定要注意是否合乎寶寶的體型，...
2013-01-14 -
新媽媽紙尿褲使用指南
推薦閱讀：新生兒的護理經驗20條 寶寶紙尿褲使用指南 孩子用太緊的紙尿褲與穿過緊的內褲一樣，都會對身體造成一定影響。特別是男孩，如紙尿褲太小太緊的話，不利睾丸發育。紙尿褲選擇方法以腰部鬆緊程度...
2010-09-03 -
產後新媽媽，補充這些抗衰老
乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視。 那麼，新媽應該怎麼吃才對呢？ 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母...
2009-03-12 -
產後瘦身計 新媽媽的完美身材法寶
目錄 第一章：產後瘦身變身窈窕辣媽 第二章：產後減肥從5方面著手 第三章：新媽媽瘦身可食這些蔬果 編者按：許多新媽媽都因產後身材走樣而痛苦著，產前的衣服不能穿而困擾。因此，產後瘦身就成為...
2012-03-15
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1回答
媽媽的疑問 坐月子能洗澡嗎
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1回答
媽媽的疑問 坐月子奶水涼怎麼辦
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1回答
媽媽的疑問 做月子可以吃玉米嗎