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坐月子期間新媽媽洗澡要注意些什麼
在夏天坐月子期間新媽媽洗澡要注意些什麼呢？一、月子裡及早並經常洗澡夏季天氣炎熱，加上產後大量出汗，新媽咪身上總是汗淋淋的，很不舒服，困此要經常洗澡。如果是正常分娩，產後2-3天就可以淋浴了，以免身上...
2016-12-26 -
坐月子三大雷區，新媽媽要繞過，不然坑的你想哭
國慶日當天，好友肚子裡的小傢伙毫無徵兆地發作，30分鐘不到的產程就順利地出來和大家一起歡慶祖國媽媽的生日。好友開玩笑地說：“這孩子還真會挑日子，以後要是忘記他的生日了，豈不是要上升到不愛國的高度。不...
2016-12-26 -
新媽媽月子期各周調理餐單大公開
初為人母心情總是不一樣，但是經歷一個女性特別的生產階段，身體上有了一個很大的轉變，媽媽從懷孕到分娩生理過程，因為內分泌變化影響產後的體質，所以坐月子只靠休息是不夠的，一定要搭配食補與藥補。以中醫觀點...
2016-12-26 -
新媽媽坐月子的營養餐推薦
通常月子餐的調理分為四個階段：第一階段排淨惡露、化淤消腫、癒合傷口、催生乳汁；第二階段修復組織、調理臟器、增加乳汁量；第三階段增強體質、養血補氣；第四階段理氣補血、健體修身、美容養顏。第一階段的營養...
2016-12-26 -
新媽媽秋季坐月子營養菜單
不少人認為，秋季生產的產婦是最幸福的，因為不但氣候宜人，在這個收穫的季節，更可以利用應季的瓜果、蔬菜和穀物，盡情享受月子“營養餐”。專家建議，正在坐月子的新媽媽可以適當吃點野菜。因為野菜養分豐富，與...
2016-12-26 -
坐月子的新媽媽多吃生藕
生蓮藕性涼，能清熱涼血，健脾開胃、生津止渴，益血生肌等，所以對產後惡露不盡，傷口不癒合有較好的療效。坐月子的新媽媽多吃生藕另外，新媽媽如果胃口不好，或者感覺口渴發熱，都不妨吃些生蓮藕。另外，藕裡含有...
2016-12-26 -
新媽媽坐月子食譜大推薦
坐月子食譜坐月子豆品類食譜：1、三鮮豆腐[原料]白豆腐500g，水發海參、雞蛋清各20g，蝦仁100g，冬筍50g，雞蛋35g，香菜25g，麵粉15g[調味料]蔥花、薑絲、精鹽各3g，味精、香油各5...
2016-12-23 -
叛逆新媽媽的月子素食
十月懷胎打破了女性身體裡的內部環境：營養儲備、內分泌……樣樣都為了孩子而改變。因此，月子裡的調養對於每個新媽媽未來的健康都至關重要。如何建立身體內部環境的新秩序，重新儲備營養，是每個新媽媽都要面對的...
2016-12-23 -
新媽媽冬季坐月子的注意事項
新媽媽，你準備好開始坐月子了嗎？在冬季坐月子要如何保暖呢？同時，個人衛生要如何保持呢？ 一、冬季坐月子的室溫 冬季“坐月子”，室內溫度以20℃－25℃為宜。在沒有暖氣的南方，可以採用空調和電暖氣等...
2013-02-15 -
不同職業新媽媽的月子食譜
久坐型 懷孕期間久坐的媽媽，因下肢血液迴圈不好，在產後易出現下肢發脹、腰酸的症狀，坐月子應該吃一些可以消腫、活血的食物，緩解這些狀況。 薏香豆漿 原料：薏仁30克，豆漿600毫升。 做...
2011-12-06 -
新媽媽產後“美顏”月子餐
推薦美顏餐—— 紅棗菊花粥 材料：紅棗50g、大米90g、菊花15g， 製作： 把三種材料放入鍋內，加水適量煮到粘稠狀即可食用。 推薦理由： 大棗含有美容作用較強的維生素A、維生素...
2011-11-17 -
新媽媽“月子頭”如何吃？
很多媽媽說自己落下月子病，這疼那罪的，她們不知道，“月子頭”（指坐月子第一周）的飲食不恰當，有可能是月子病的根源。新媽媽“月子頭”如何吃？俗話說：產前一團火，產後一塊冰，新媽咪由於分娩後體內激素水準...
2016-12-22 -
新媽媽月子要忌口
禁忌之一：忌生冷從醫學的角度來說，產婦由於分娩消耗大量體力，分娩後體內激素水準大大下降，新生兒和胎盤的娩出，都使得產婦代謝降低，體質大多從內熱到虛寒。因此，中醫主張產後宜溫，過於生冷的食物不宜多吃。...
2016-12-22 -
新媽媽坐月子期間能洗澡嗎
月子期間，有的人信奉西醫的所謂殺菌理論，認為必須保持身體的高度潔淨，於是天天洗澡，結果落下了月子病。還有的人走另一個極端，借中醫之口，說女人產後一個月都不能洗澡，一洗就得病。人不要走極端，產婦坐月子...
2016-12-21 -
新媽媽坐月子的飲食秘訣
新媽媽坐月子的飲食秘訣產婦在月子裡需要充足的營養以補充妊娠和分娩時的消耗，恢復健康和體力，並分泌乳汁哺育嬰兒。如果產後不能及時補充足夠的高品質營養，就會影響產婦的身體健康，影響嬰兒的生長發育。產婦在...
2016-12-21 -
坐月子腿疼是怎麼回事？新媽媽必知！
相信很多女性在坐月子的過程中都遇到這樣的情況，那就是平白無故的出現腿疼的症狀。女人坐月子階段本來就很辛苦，這樣的症狀會讓女人更加難受，所以需要瞭解造成這種症狀的原因，從而找到合理的治療方法。 ...
2017-03-05 -
月子期間新媽媽如何避暑
孕媽媽和產後的新媽媽身體比較弱，一定要注意“防暑”。孕婦的體溫比較高這一點尤其重要，特別是現在已經進入夏季了。 和“ 中暑 ” 保持安全距離 每一位準備分娩或者剛剛分娩的新媽媽，都希望自己能...
2011-05-17 -
新媽媽月子期睡眠 如何提高睡眠品質
新媽月子期間的睡眠起著關鍵性的作用，也是很重要的。既要照顧自己的身體也要照顧寶寶，還要簡單的操持一些家務，而且寶寶晚上會經常哭鬧，使得媽媽們睡眠品質嚴重下降。如何才能在月子期間休息好呢? 方法1...
2013-10-01 -
新媽媽坐月子期間能不能吃鹽
很多人聽過老一輩的人這樣說過生了孩子之後在坐月子的時候不能吃鹽，吃的菜都不能放鹽，月子裡吃的菜和喝的湯都不能放鹽，如果吃鹽的話就會沒奶的，真是這樣嗎？那麼到底產婦能不能吃鹽呢？ 很多老人都說產...
2014-01-03 -
坐月子能敷面膜嗎？新媽媽們要看清楚了
每個女性都會特別重視自己的臉部肌膚，保護肌膚的一個好方法就是敷面膜，但女性在坐月子的時候敷面膜一定要謹慎，首先要選擇可以用的面膜，同時要懂得正確的敷面膜方式。 一、坐月子可以敷面膜嗎 ...
2017-05-03
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1回答
媽媽的疑問 坐月子能洗澡嗎
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1回答
媽媽的疑問 坐月子奶水涼怎麼辦
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1回答
媽媽的疑問 做月子可以吃玉米嗎