國慶日當天， 好友肚子裡的小傢伙毫無徵兆地發作， 30分鐘不到的產程就順利地出來和大家一起歡慶祖國媽媽的生日。 好友開玩笑地說：“這孩子還真會挑日子， 以後要是忘記他的生日了， 豈不是要上升到不愛國的高度。 不過還好終於熬出頭， 你都不知道在他落地的那一刻， 我好像看到了火鍋、麻辣燙、牛排各種美食迎面向我撲來。 ”我們一聽她這話， 感情這小妮子忘記還有坐月子這回事兒。
果然， 沒過兩天， 就聽見她抱怨：“坐月子簡直比懷孕的時候還要痛苦， 整天不能梳頭， 洗頭， 連吃個飯都是沒一點味道，
估計很多媽媽在卸完貨後都有一身輕的感覺， 別忘了還有坐月子這一關在等你熬呢。 雖然老人們經常說月子裡落下的病根會跟人一輩子， 可是經過科學研究發現傳統的坐月子存在這幾種誤區。
一、菜越淡越好
一般來說月子期間， 無論是菜還是湯類都要以清淡容易消化為宜， 醬油、醋、味精等調味儘量不放， 可是這並不是說連食鹽也不能放。 其實產後， 很多孕媽都會非常出汗， 乳腺分泌旺盛， 體內的水分和鈉鹽量就會部分缺失， 所以月子裡補充適當的鹽分是十分有必要的。
二、雞蛋和小米湯幾乎是月子餐的標配
很多孕媽會發現月子裡一日三餐都離不開雞蛋， 早上雞蛋湯， 中午炒雞蛋， 晚上好不容易換個花樣結果又是小米湯。 雞蛋和小米湯之所以會被列為月子餐的標配主要是因為營養豐富， 容易消化， 可是產後正處於乳汁分泌階段。 如果每天都是這兩種食物， 不僅無法滿足身體需要的各種營養物質， 最主要的是會影響乳汁分泌。 所以月子餐最好還是要保證多樣化， 雞蛋每天不用過多， 三四個雞蛋就可以了， 否則一下子吃十幾個， 身體無法吸收之外， 還可能會對雞蛋產生陰影。
三、不能吃水果
由於水果中大多有很多汁液， 很多人會認為水果是涼性的， 食用後會容易著涼， 以至於在他們的意識裡所有的水果都是不可以吃的。
