新媽媽坐月子的飲食秘訣
產婦在月子裡需要充足的營養以補充妊娠和分娩時的消耗, 恢復健康和體力, 並分泌乳汁哺育嬰兒。 如果產後不能及時補充足夠的高品質營養, 就會影響產婦的身體健康, 影響嬰兒的生長發育。
產婦在分娩過程中失血較多, 因此需要富含鐵的食物, 如雞蛋黃、紅糖、豆製品等。 產婦坐月子時大多時間臥床, 活動不多, 容易發生便秘, 因此要多吃富含維生素和纖維的水果蔬菜。
為儘早恢復體質並保證乳汁分泌, 應多吃富含蛋白質和無機鹽的食物, 如瘦肉、蛋、雞、魚、芝麻等。
新媽媽坐月子的飲食秘訣
產婦在月子裡需要充足的營養以補充妊娠和分娩時的消耗, 恢復健康和體力, 並分泌乳汁哺育嬰兒。 如果產後不能及時補充足夠的高品質營養, 就會影響產婦的身體健康, 影響嬰兒的生長發育。
產婦在分娩過程中失血較多, 因此需要富含鐵的食物, 如雞蛋黃、紅糖、豆製品等。 產婦坐月子時大多時間臥床, 活動不多, 容易發生便秘, 因此要多吃富含維生素和纖維的水果蔬菜。
為儘早恢復體質並保證乳汁分泌, 應多吃富含蛋白質和無機鹽的食物, 如瘦肉、蛋、雞、魚、芝麻等。
你好,有,但是經常哭,對產婦及新生兒都不利,因為產婦的情緒直接影響到新生兒,如奶水減少, [詳細答案]
你好,月子期間可以碰水的,還可以洗澡,但是一定要用熱水是,避免著涼就可以 [詳細答案]
由於產婦生產是出血嚴重而導致身體過度虛弱,所以需要坐月子(也就是要臥床休息),此時一定要補充足夠的營養,避免過度勞累。在坐月子期間,女性的生☆禁☆殖☆禁☆器官以及陰☆禁☆道的防禦能力較弱,此時若是同房會加大感染婦科炎... [詳細答案]
你好,一般沒有奶水涼這個說法。母乳餵養的奶水溫度和的溫度相等。是寶寶最適宜的溫度。 [詳細答案]
你好,可以吃的,如果吃了以後,寶寶過敏,那麼就不要吃了,開始的時候可以少吃一點,如果寶寶不過敏,那麼以後可以多吃。蝦富含很多營養而且還含有較多的鈣,對奶水也很好的,而且還可以下奶,做點蝦木瓜煮魚湯這... [詳細答案]