骨質疏鬆是一種常見的骨科疾病， 會給患者的生活帶來了很多麻煩， 而人們不重視骨質疏鬆的飲食， 就可能會導致患者的病情持續惡化， 到時就很危險。 因此大家要瞭解些骨質疏鬆的飲食， 才能更好的照顧患者。 下面就來看看骨質疏鬆的飲食有哪些。
骨質疏鬆的飲食有：
1、少喝碳酸飲料。 碳酸飲料含有的磷酸成分較多， 過量飲用易打破體內鈣磷的比例平衡， 導致骨質疏鬆。 這就是骨質疏鬆的飲食原則。
2、菠菜、莧菜等蔬菜， 含有較多草酸， 影響鈣的吸收。 將這些菜在沸水中焯一下， 濾去水分再烹調，
3、補充鈣質。 每日喝250毫升牛奶， 能補充約250毫克鈣。 此外還應多吃其他含鈣豐富的食物， 如穀類、豆製品、蝦皮等。 除飲食補充外， 可適當補充鈣劑。 這些骨質疏鬆的飲食比較常見。
以上所說的內容就是骨質疏鬆的飲食， 希望大家能一一瞭解。 只要知道這些骨質疏鬆的飲食， 就可以讓患者更好的控制病情， 到時就能很好的恢復身體。 所以要想患者早點治癒， 就請家屬謹記這些骨質疏鬆的飲食。 祝各位患者能早日康復。
