一個家庭裡多人患便秘確實可能發生， 這與遺傳背景、飲食結構、生活方式有關。 但更要重視和排除的是由其他病因引起的“器質性便秘”， 因其可能危及生命， 一定要及時醫治。
兩類便秘風險性大
便秘根據有無明確病因分為功能性便秘和器質性便秘兩大類。 後者往往由腸道內外的器質性疾病引起， 包括腸道內的腫瘤、炎症、先天性手術疤痕以及腸道外的糖尿病、甲亢腺功能低下和神經系統疾病等。 雖然這類便秘占少數， 但因為某些疾病如腫瘤引起的便秘可能致命， 所以醫生提醒要更為重視。
是否器質性便秘， 可以根據一些“報警症狀”判斷：年齡大， 最近幾個月才出現；便秘伴有血便或黑便， 提示有消化道出血現象；伴消瘦、貧血、發燒；或實驗室輔助檢查結果有異常。 如果有以上症狀出現， 還需要到醫院進行全面檢查， 確診後宜儘快醫治原有的疾病。
慢性便秘也需慎重對待。
在過去一年裡， 有3個月出現大便次數減少（每週少於3次）、大便性狀改變， 很硬；或伴有明顯的排便困難、排便費力， 就是慢性便秘。 患慢性便秘的病人除了感覺十分痛苦， 其結腸癌及老年性癡呆的發病率也較普通人高；有肝病的人如患慢性便秘還易引起肝性腦病；有急性心肌梗塞、急性腦出血的人患便秘會加重病情。
生活方式也影響便秘
如果一個家庭多人患有便秘， 他們會很無奈：都是遺傳惹的禍啊！實際上， 家人群發便秘不一定是遺傳在起作用， 還可能因為生活方式相同導致， 如飲食結構相似， 少吃纖維素、少喝水等， 同時都不喜歡運動。
父子同患便秘還可能是模仿學習的結果。 如果孩子從小看到父親好幾天才大便一次， 或會覺得自己天天一次不正常， 於是模仿父親， 想大便的時候極力忍著， 就會導致便秘的產生。 此外， 60歲以上發病率較高， 女性發病率是男性的四倍， 坐辦公室（運動少）的人發病率高， 這都與生活方式密切相關。
醫生表示， 治療便秘要視病情輕重而定。 如果不影響生活， 沒有很不舒服的感覺， 可以調節為主， 精神上適當放鬆壓力， 改變生活習慣和方式， 在飲食上不要吃得太精， 多吃粗纖維， 多運動， 多喝水。 冬天便秘發生率高， 在日常調節之外還可以多煲一些有潤腸作用的湯水。
小貼士：食療治便秘
便秘是指大便次數減少和大便幹結不易排出， 日久可引起腹脹、腹痛、食欲不振、睡眠不安， 還可引起痔瘡、便血、肛裂等。 便秘的人， 除了應多飲水、適當活動外， 最重要的是養成正確的飲食習慣， 食物不可過於精細， 應多吃高纖維食物。 膳食纖維是使腸道功能正常的重要因素， 在腸道中它能吸收水分， 增加糞便的體積和重量， 刺激腸道蠕動， 協助糞便排出。 除了大家熟悉的芹菜、韭菜外， 綠豆芽、魔芋、烏塌菜這三種菜對防治便秘也有很好的功效：
綠豆芽與韭菜同炒或涼拌，對便秘的治療功效更好。
魔芋能增加糞便含水量，縮短食物在腸道內運轉的時間和排便時間，增加雙歧桿菌（腸道有益菌）的數量。此外，它還有降血糖、降血壓、降血脂、減肥等功效。但生魔芋有毒，必須煎煮3小時以上才能食用，且每次食用量不宜過多。
常吃烏塌菜（即葉深綠的矮腳白菜）可增強人體抗病能力，澤膚健美。烏塌菜口感清新爽脆，最適合炒食，清炒或加入肉絲、火腿絲一起炒均可。
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