許多人都會有這樣的意識， 那就是喝紅茶會上火。 那麼， 喝紅茶到底會不會上火？紅茶許多人都愛喝， 但是什麼時候喝紅茶最好呢？喝紅茶有什麼禁忌？需要注意什麼呢？下面小編就給大家說說紅茶會不會上火呢？
要想解決喝紅茶會上火嗎這個問題， 我們先來看一下紅茶的性質。 紅茶是發酵茶， 經過烘培後， 屬溫性。 也就是說， 紅茶在性質上是不具備令人上火的條件的。 接下來， 讓我們仔細分析下喝紅茶會上火嗎這個問題。
紅茶的口感醇厚， 很多人都比較喜歡喝紅茶， 但是紅茶屬於溫性的， 因此， 在喝紅茶的時候，
對於紅茶的飲用， 最佳的季節應該是冬季， 因為在冬季飲用紅茶， 可祛油膩、開胃口、助養生、促進食欲， 可利尿、消除水腫， 並強壯心肌功能。 同時， 紅茶有很強的抗菌力， 用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒， 並預防蛀牙與食物中毒， 降低血糖值與高血壓。
紅茶味甘性溫， 善蓄陽氣， 生熱暖腹， 可以增強人體對寒冷的抵抗力， 對於紅茶的飲用， 熱性體質， 容易上火的人儘量少喝， 或者淡飲， 以避免出現上火的情況。
喝紅茶上火嗎？紅茶由於經過發酵和烘焙， 涼性減弱， 變得甘甜、溫補。 剛烘好的茶有一點熱性， 最好是放置一段時間後再喝。 如果是夏天， 則可等茶涼後喝。
對於已經上火的人群來說， 是否還能繼續喝紅茶呢？如果繼續喝紅茶是否還會加重上火的現象呢？對於這樣的疑問， 答案是肯定的。 對於已經上火的人群來說， 是可以繼續飲用紅茶的， 只是在飲用的時候， 需要注意淡飲。
紅茶的營養價值
研究發現， 與青菜或胡蘿蔔相比， 紅茶中含有更多的抗氧化物質， 可以有效幫人體抵抗皺紋和癌症的侵擾。 日本最新研究顯示， 每天喝紅茶的人， 遭遇流感病毒侵襲的幾率要比不喝的人少30%。 用熱水泡茶會比冷水泡茶釋放出更多的咖啡因與單寧， 導致週期性頭痛、失眠等症狀， 而用涼開水泡茶可使其中的有益物質在不被破壞的情況下， 慢慢溶出有益健康。
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喝紅茶的好處：
1、從發酵程度來講，
紅茶屬於發酵茶，
茶性相對比較溫和，
對身體刺激性小，
即使脾胃虛弱的人也可以飲用。
2、紅茶可以幫助胃腸消化、去油膩、開胃口、助養生,促進食欲,可利尿、消除水腫。
3、喝紅茶適宜加牛奶， 牛奶中的鈣與茶葉中的草酸結合， 能夠幫助順利排出體內含量過高的鈣。
4、紅茶品性溫和、香味醇厚， 首先有助於強健骨骼。
5、茶葉中含有豐富的黃酮類物質， 可減少婦女患骨質疏鬆症的危險。
6、研究發現， 經常用紅茶漱口或直接飲用有預防流感的作用。
7、紅茶富含微量元素鉀， 沖泡後， 70%的鉀可溶於茶水內， 可增強心臟血液迴圈， 並能減少鈣在體內的消耗。
8、喝紅茶可以防治心肌梗死、腦中風和皮膚病等。
每天喝5杯紅茶的人，
腦中風的發病危險比不喝紅茶的人低69%。
那麼， 應該如何泡紅茶最好呢？
泡紅茶的正確方法
目前市面上比較流行的紅茶沖泡方法， 主要是玻璃杯沖泡法以及蓋碗沖泡法。 玻璃杯沖泡主要是運用玻璃套杯， 泡法簡單， 不講究茶藝， 其過程是：將茶葉放入套杯的內膽中， 然後將80℃左右的熱水沖入杯內， 沖泡後快速將茶湯倒到茶杯中飲用。
蓋碗泡法可結合茶藝進行沖泡， 演化出豐富的泡茶工藝，其方法與岩茶泡法相似。其泡法：首先，紅茶小蓋碗置幹茶量在5克。接著，將95℃以上的水注入茶碗。注水後刮去茶湯上浮起的白色泡沫，再加蓋。出湯時間1～3泡在3～10秒之間。以後每沖泡一泡延長3～10秒，調整原則是1～7泡沖泡出的湯色基本一致。
喝茶禁忌
長期飲茶有助於身體健康，但是茶葉也不能多喝，喝紅茶也有需要注意的禁忌，長期飲茶的應該特別注意了，否則對身體也是有傷害的哦。
1、新茶放置再喝
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
2、先洗茶再品茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
3、切不可空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
4、飯後消化再喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯後忌立即喝茶。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。
5、發燒不宜喝茶
茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
6、腸胃不好忌喝
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。
7、特殊時期不宜喝紅茶
在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合征。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
8、喝茶應全面
一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的餘熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。
不管是喝什麼茶，以上的原則都適用，喝茶應該講究適當的場合適當的時間，那樣才能發揮最好的效果，起到很好的保健功效。
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長期飲茶有助於身體健康，但是茶葉也不能多喝，喝紅茶也有需要注意的禁忌，長期飲茶的應該特別注意了，否則對身體也是有傷害的哦。
1、新茶放置再喝
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
2、先洗茶再品茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
3、切不可空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
4、飯後消化再喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯後忌立即喝茶。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。
5、發燒不宜喝茶
茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
6、腸胃不好忌喝
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。
7、特殊時期不宜喝紅茶
在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合征。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
8、喝茶應全面
一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的餘熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。
不管是喝什麼茶，以上的原則都適用，喝茶應該講究適當的場合適當的時間，那樣才能發揮最好的效果，起到很好的保健功效。
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