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如何快速全身美白 7日餐單祝您一臂之力
擁有白皙細膩的肌膚是所有女性的夢想!但是商場上的許多的美白護膚產品，讓我們挑的眼花繚亂不說，而且價格也是很貴的，那麼在生活中我們如何美白呢?如何快速全身美白也成了一個問題，美白的方法有哪些，一起...
2017-02-06 -
效果最好的六款瘦臉餐單 吃出迷人瓜子臉
六款最好的瘦臉餐單1苦瓜瘦肉湯苦瓜瘦肉湯或許大家已經司空見慣了，可是你們是否知道苦瓜還有去脂之效呢？材料：豬瘦肉250克，精鹽適量，苦瓜400克，牛肉適量。做法：1將苦瓜去瓤切成塊，豬瘦肉也切成塊。...
2016-04-29 -
為用腦族準備的有效補腦餐單
作為一名腦力勞動者，平時腦是用得最多的工具，但是身體會勞累，腦袋一樣會，頻繁消耗腦力會讓大腦感覺到疲累，身體也會吃不消。那麼如何通過日常飲食為大腦提供全面營養，保持腦力充沛和提高工作效率呢?下面一份...
2012-09-28 -
女人養生餐單 墨魚通經安胎
墨魚是人們常吃的海鮮食品之一，它含有豐富的蛋白質，殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉等;據說墨魚的墨汁還有一定的抗癌作用。既然墨魚具有如此的營養價值，不妨跟著小編一起來學學多吃墨魚吧。 墨魚...
2012-09-28 -
防早孕反應的餐單
肝病孕婦一日食譜早餐：大米粥（大米30克），蜂糕一兩，鹵雞蛋一個配醃黃瓜30克。午餐：清蒸鯉魚（200克），炒菠菜粉絲（菠菜100克，幹粉絲25克），雞蛋蔥花湯（雞蛋25克，蔥5克），大米飯（125...
2017-01-04 -
肺癌患者食療餐單
肺癌飲食對肺癌患者來說十分重要，由於肺癌患者的身體比較虛弱，治療效果還不穩定，所以手術後補充足夠的營養可促進患者身體的快速恢復，提高患者的身體免疫功能。可見，正確的肺癌飲食可以幫助治療和康復的順...
2013-08-07 -
減肥秘笈：快速減肥餐單讓你瘦不停
想知道如何減肥能快速瘦身？超有用的減肥餐單，讓你吃吃就瘦。下面就來教你這個能幫你快速瘦身的減肥餐單，讓你不用煩惱如何減肥。 減肥食譜 早上起床先喝一大杯溫開水 早餐：蘋果or 柳丁 儘...
2010-09-25 -
腦力充沛從吃開始 白領男士的補腦餐單推薦
一日之計始於晨。早餐的重要性在於，喚醒大腦活力，令你精力充沛地開始迎接一天的緊張生活。 1、鮮牛奶1杯 全麥麵包1片 火腿炒蛋(1根火腿和1個雞蛋) 熗拌黃瓜(1根) 2、紅豆粥(1小碗) 西...
2013-01-28 -
白領男士的一張補腦餐單
早餐： 一日之計始於晨。早餐的重要性在於，喚醒大腦活力，令你精力充沛地開始迎接一天的緊張生活。 餐單示例： 1.鮮牛奶1杯+全麥麵包1片+火腿炒蛋(1根火腿和1個雞蛋)+熗拌黃瓜(1根) ...
2010-10-09 -
白領一族“補腦”一日餐單
作為腦力工作者如何通過日常飲食為大腦提供全面營養保持腦力充沛和提高工作效率呢？下面一份補腦餐單供您參考 早餐 一日之計始於晨早餐重要性於喚醒大腦活力令你精力充沛地開始迎接一天緊張生活 餐...
2010-11-29 -
老年人均衡營養餐單
主食類：多吃五穀飯或糙米飯 老年人基礎代謝率逐步下降，飲食方面必須控制熱量的攝取。年輕人通常每公斤體重需40大卡的人量，老年人所需熱量較少，每公斤一種約30大卡左右，例如一個體重50公斤的老年...
2010-08-06 -
六建議為孕期准媽媽餐單“解毒”
目錄 第一章：六條建議為孕期餐單“解毒” 第二章：孕媽不可選擇零食有哪些 第三章：准媽媽孕期營養的6大誤區 編者按：正所謂“病從口入”因此人們在飲食方面應該多多注意，尤其是對於正處於孕期...
2012-04-11 -
抗壓需要一份快樂餐單
全世界好像都累了。看，英國針對壓力一族生產出了“情緒食品”，日本則推出了“減壓牛奶”，據悉臺灣省的上班族年平均工作時數高達2282個小時，比日本、美國1800個小時還要高出不少。在這樣一個步調繁忙...
2008-04-08 -
白領補腦一日餐單
早餐 一日之計始於晨早餐重要性於喚醒大腦活力令你精力充沛地開始迎接一天緊張生活 餐單示例 1.鮮牛奶1杯 全麥麵包1片 火腿炒蛋1根火腿和1雞蛋 熗拌黃瓜1根 2.紅豆粥1小碗 西芹豆干1...
2011-09-28 -
陳慧琳懷孕餐單搶先看 回應“肥胎不肥人”
人工受孕懷上雙胞胎已四個月的陳慧琳（Kelly）雖然深居簡出，但貫徹其有話直說的潮媽風範，大方接受香港媒體採訪，首度開腔分享其懷孕心情，並首度公開其傳聞中的“長胎不長肉”懷孕餐單。不過情況因人而異...
2011-02-26 -
21天減肥餐單 堅持下去就能瘦
專家研究發現21天堅持不斷的重複，就能養成一個好習慣，那麼本站小編搜集了一個21天減肥餐單，如果能堅持下去，就會養成良好的飲食習慣，也會把身體減下來，快隨小編來看看吧! 第一天 早餐：粗糧粥...
2014-05-21 -
營養師：3個月成功瘦身20斤減肥餐單
很多人三餐不規律，經常外餐，同時零食情況比較嚴重，這樣就造成了過多的熱量在體內蓄積無法正常的分解和排出，也造成了她的消化和吸收都出現了紊亂。所以需要從規律飲食和調理身體開始，並搭配一些適合在家就...
2011-11-04 -
24天狂瘦13斤 減肥達人五日營養減肥餐單
很多人開始的飲食情況基本為一天兩餐，早上起床比較晚，中午吃在家吃第一餐，菜式比較油，也比較豐富，晚上在公司吃飯，蔬菜居多，但鹽分和油脂較多。洲洲很喜歡吃零食，也很喜歡吃甜食，冰淇淋、餅乾尤為喜歡...
2011-10-27 -
中醫6餐單10水果輕鬆美白 肌膚從此告別化妝品
說到美容，很多人首先想到的就是去美容院，或者想盡辦法用化妝品美白然而花了大錢效果不佳，臉是白了，眼圈依然黑著，好不容易這裡解決了，新問題又出現。其實，美白肌膚重在平時保養，化妝品，美容院都是治標不治...
2013-08-22 -
一周瘦身餐單 讓你7天速減5斤
現在的都市人想瘦身是一件非常艱難的事情，為什麼我這樣說。那是由於我們很多時候都喜歡到外面用餐，吃習慣了比價重口味的菜式，在家裡自己做菜就不自覺地會把口味家重，那樣子就會無形地加大了發胖的可能性，...
2011-07-22
