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新媽媽月子期各周調理餐單大公開
初為人母心情總是不一樣，但是經歷一個女性特別的生產階段，身體上有了一個很大的轉變，媽媽從懷孕到分娩生理過程，因為內分泌變化影響產後的體質，所以坐月子只靠休息是不夠的，一定要搭配食補與藥補。以中醫觀點...
2016-12-26 -
泰坦尼克號上人們都吃什麼 泰坦尼克號各艙乘客的餐單
尼克號各艙乘客的餐單 欣賞世紀之輪的美食盛宴" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> ...
2012-04-11 -
模特蜂蜜減肥：三日餐單大揭秘
蜂蜜減肥基本法 每天早，午，晚三餐均以蜜糖水活以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效；若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂...
2014-04-11 -
星媽李嘉欣 微薄將公佈懷孕餐單
嘉欣 微薄將公佈懷孕餐單" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=273> ...
2011-02-15 -
風靡日本養顏3款餐單 輕鬆變女神
天氣越來越乾燥，不停往臉上塗乳液，補水效果還不是很大，該怎麼辦？在牆外補水，牆內卻在漏水又怎麼能治本呢，是時候給皮膚補充一些營養素了。看看日本的營養師伊達友美推出的養顏功能表吧，這早已經在網路上紅爆...
2015-01-14 -
素食者警惕出現營養問題 推薦3款營養素食餐單
以前，吃肉是一種幸福；現在，吃素是一種流行。因為對健康的重視，因為個人的飲食習慣，素食主義者越來愈多。不過素食者需要警惕出現營養缺乏、營養不良的等健康問題，注意食材營養的搭配。下面，和大家推薦3款簡...
2017-02-24 -
地獄式減肥餐單
以低卡路里或科學原理的食物組合來設計餐單，具有燒脂和排脂的作用，令使用者於短短數天內減掉體重。餐單材料全是日常食量，易於預備，煮法簡易，整體瘦身功效明顯，所以一直以來甚受歡迎，不過對於嗜吃的人來...
2012-09-25 -
醫生開的減肥餐單
減肥已經是社交活動裡面的最佳話題了，除了如何投資炒股票，在人群之中只要提起“減肥”兩個字，馬上發現有很多志同道合者，你一言我一語，男男女女們立刻就交流上了心得體會。 有人的秘訣是少吃菜多吃飯，...
2012-09-25 -
明星減肥餐單
第一天 早餐：1片全麥吐司+1匙花生醬+半個葡萄柚 午餐：1片全麥吐司+1小罐鮪魚罐頭 晚餐：2片肉片(70克)+1杯四季豆+1杯竹筍+1個小蘋果 每餐都喝清茶或配溫開水。 第二天 ...
2012-09-27 -
非常好用的健康減肥餐單
節食減肥?沒毅力，吃藥減肥?沒勇氣。現在的美眉們要求越來越高標準，既要減肥，又要大吃大喝!既要瘦身，又不能傷害身體!的確，減肥在左，健康在右。如果想要完全滿足要求，傳統的力量就不可小視咯!以下是...
2012-09-27 -
清體排毒燃脂減肥餐單
現在，我們為你介紹兩個利用食物化學作用達到燃燒脂肪的減磅餐單給妳，想3日減5磅，還是7日減兩寸?自己挑! 清潔身體餐單 早餐：任何種類新鮮水果，分量隨意+無糖果汁一杯 午餐：任何種類蔬菜+...
2012-09-27 -
健康有效的減肥餐單
如果你是好吃之人，節食減肥實在是難過登天，那你就嘗試根據以下分量十足的豐富減肥餐單，以食物少油少鹽為宗旨，大食的人亦必能減重! 星期一 早餐 脫脂奶1杯、火腿三文治(走牛油)1份 午餐 雜...
2012-09-27 -
麵包的減肥餐單
人們總覺得吃飯易肥，反而乾巴巴的麵包油分不多，可以幫助keep fit。其實想靠吃麵包來keep fit並非完全行不通，但必需懂得選擇，因為大部分的麵包脂肪含量極高，比一碗粉面更油膩。而西式麵包...
2012-09-27 -
健康清腸瘦身餐單
Keep fit是女士們終身的事業，這次就為大家送上一款清淡又有效瘦身的餐單，分量適中也不至於太“殘酷”。 早餐：任何水果。 午餐：鮮胡蘿蔔汁，青菜沙律，微烘全麥包兩片，可加上番茄片，黃瓜片...
2012-09-27 -
流傳已久的減肥餐單
所有用餐的調味品只可用鹽和胡椒粉，所有需烹調的食物一律用水煮，不能煎炸。每日需喝8大杯水。第一次三天節食最多可減4公斤。三天后可照常飲食，只是絕對不可以暴飲暴食。隔四天后想再減肥時，可再來一次三...
2012-09-27 -
劉亦菲的瘦身餐單
劉亦菲1米67的體態優雅嫋娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，還有一雙攝人心魂的鳳眼，以及因為有留美背景而擁有的成熟氣質。這一切，都讓人炫目，更讓人好奇：她到底是怎樣保持完美體形的呢? “其實，在美國...
2012-09-27 -
苦瓜瘦身減肥餐單
苦瓜減肥法：每天2--3根，洗淨去籽，必須生吃，堅持20天以上，不用節食，想睡就睡，想吃就吃。 第1天 早飯： 20個炸餃子。 12:00 (不好意思，十一點多才起床) 中飯： 一碗...
2012-09-27 -
男性每日營養餐單介紹
男性在外拼搏，經常會有用腦過度的情況，這時候家中的妻子就應該想想如何給丈夫補腦;補腦最好的辦法就是食譜，那生活中哪些常見食材，具有補腦作用呢?下面就給大家介紹一下，男性的補腦營養餐。 早餐： ...
2013-06-09 -
它是一種柚子類水果，果實黃色味道好，祛痘養顏瘦身佳品，減肥人士的餐單都少不了它。
傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、...
2017-04-16 -
教你辨析減肥餐單安全否
減肥是為了活的更加健康，同時更加靚麗、氣色更好，所以健康減肥就顯得尤為重要了，還在擔心網上流傳的餐單不安全嗎?來看看營養學家為大家解析的減肥餐單吧! 剖析“殘酷”減肥餐 錯誤餐單一 第一...
2013-03-07
