-
喝水減肥法 如何把水喝出有功效
經常會聽到一句話說,一天八杯水。的確一天是需要八杯水來補充我們身體水分。不要等到我們身體發出口渴的信號你才開始去喝水。那這八杯水要什麼時候開始喝呢?下面就讓小編來告訴大家吧。第一杯,在我們早上剛...
2017-04-17 -
絕經後女性卵巢還有功能嗎
性成熟期是女性卵巢功能最旺盛的階段。女性更年期卵巢發生變化,卵巢便逐漸縮小,皮質中的卵泡數日減少,不再能正常發育並最終消失,故不再排卵及分泌雌激素和孕酮,從而喪失了生育能力,月經停止來潮。 老年婦...
2014-09-12 -
經常走路有助預防心臟病 不同散步法各有功效
現在的人越來越在意運動,很多人說走路就是一種好運動,不用器械,可以治病、治癌、走了路就不用吃藥了,其實這是言過其實了。行走,的確是一種很好的運動,但是要想達到“走路能強身抗癌”這種效果,方法科學效果...
2017-05-02 -
男人吃燕窩有功效嗎?燕窩的食用須知
通常情況下,我們都會認為燕窩是女性保健養生的食物,並不適合男人,這種看法是錯誤的哦。男人吃燕窩也會有滋補的功效作用。如果你不相信的話,就千萬別錯過了接下來所介紹的男人吃燕窩的好處。男人吃燕窩有哪些功...
2017-08-22 -
練氣功之後的禁忌有哪些
1、忌蹲坐休息運動後若立即蹲坐下來休息,會阻礙下肢血液回流。影響血液迴圈,加深肌體疲勞。嚴重時產生重力休克。因此,每次運動結束後應調整呼吸節奏,步行甩臂,並做一些放鬆、調整活動,促使四肢血液回流入心...
2017-10-19 -
白醋泡黃豆有功效嗎?
說起來白醋泡黃豆這個吃法我們真的是非常的熟悉,誰還沒整過幾罐子的白醋泡黃豆吃呢,白醋泡黃豆這樣的受大家的喜歡,就是因為大家都聽說白醋泡黃豆有減肥和美容的作用,那麼白醋泡黃豆除了減肥還有什麼作用呢,...
2018-02-10 -
洋參要吃對才有功效
洋參即西洋參,是原產於美國加拿大的一種高級滋養品,其具有保護心血管系統、提高免疫力、促進血液迴圈、改善記憶力等功效。但是洋參對於風寒感冒者及孕婦等慎用,並且對於身體健康者應該謹慎食用,否則食用後可...
2018-02-10 -
氣功養生 內養功之意守法
內養功強調呼吸停頓、氣沉丹田等意念,是靜功的主要功法之一。內功法具有“大腦靜”而“臟腑動”的特點。 意守是指練功時意念集中於某一物體或某一形象而言。意守具有集中精神、排除雜念的作用,是氣功療法中的...
2016-04-29 -
吃橘子上火嗎 吃橘子有禁忌同樣有功效
親們在冬天都喜歡吃什麼水果呢?小編很是喜歡吃橘子啊,但是都說吃橘子容易上火,那橘子還有哪些飲食禁忌呢?今天大家就跟著小編詳細去瞭解一下吧。 吃橘子上火嗎 答案是肯定的,橘子吃太多會上火。 桔子中含...
2016-05-01