男人吃燕窩有功效嗎？燕窩的食用須知

通常情況下， 我們都會認為燕窩是女性保健養生的食物， 並不適合男人， 這種看法是錯誤的哦。 男人吃燕窩也會有滋補的功效作用。 如果你不相信的話， 就千萬別錯過了接下來所介紹的男人吃燕窩的好處。

男人吃燕窩有哪些功效

去除肺燥。 許多抽煙的男士肺部不清， 燕窩中所含有的多糖抗體維生素， 可以增強免疫機能， 長期食用燕窩， 可以滋潤肺臟。 可以說， 燕窩是抽煙男士去除煙燥的好選擇。 吃燕窩更可以使人皮膚光滑、有彈性和光澤， 從而減少男性的皺紋。 據吃了燕窩的一些男士說， 吃過2-3個月的燕窩，

即明顯感到肺部清爽舒服， 而且皮膚好了很多。 醫學上面認可的具有滋陰養顏、止咳治喘、補腎益氣等藥用價值。

預防老年癡呆。 隨著年齡的增長， 人體腦細胞會明顯地逐漸減少， 但在腦細胞的死亡速度方面， 男性比女性快2倍。 研究發現， 女性大腦兩側失去的腦細胞大致相等， 而男子大腦左側失去的細胞數量大約是右側的兩倍。 男性喪失的腦細胞大多是與語言、推理等認知能力有關的腦細胞， 因此男子患老年性癡呆症的比女性多。 而燕窩中的唾液酸成份能夠有效的幫助男士減少腦細胞的死亡速度， 從而降低男士認知能力的退化， 以及患上老人癡呆症的概率。

恢復精力。 不少男士工作繁忙或晚上熬夜加班，

容易疲勞， 免疫力降低。 這時候適當吃些燕窩， 有利於男士們恢復精力， 增強身體抵抗力。

既然， 男人吃燕窩有好處， 來看看怎麼吃吧。

燕窩的3種吃法

牛油果燕窩

材料：燕窩35克、牛油果1個、冰糖適量、薄荷葉少許幾片。

做法：牛油果的果肉挖盡， 殼子待作為容器。 果肉用勺子壓碎， 不要用攪拌機， 會打的太碎， 影響口感。 發好的燕窩加少量熱水， 入熱水鍋用文火隔水蒸20分鐘， 再加冰糖再蒸10分鐘。 把蒸好的燕窩跟壓成碎塊的牛油果泥均勻攪拌在一起， 重新填入牛油果殼中。 點綴上薄荷葉即可。

冰糖燕窩

材料：燕窩一盞、枸杞20顆、黃冰糖50克。

做法：將燕窩用30度左右的溫水浸泡一小時後， 換30度溫水再浸泡1小時用手輕輕揉洗燕窩， 並將雜質水箅出。

再倒入溫水清洗三次， 用鑷子夾出摻雜在燕窩中的燕毛後， 將浸泡的水箅出。 最後倒入約300毫升的純淨水， 將洗淨的燕窩浸泡4小時至軟漲（水要沒過燕窩的表面）。 將浸泡好的燕窩， 連同浸泡的水一起倒入燉盅， 再加入黃冰糖和枸杞， 放入燉鍋， 隔水燉45分鐘。

金瓜燕窩

材料：燕窩1盞、冰糖幾塊、南瓜適量、杏仁露1杯、純淨水適量。

做法：取一盞燕窩。 用涼開水或純淨水， 將燕窩放入浸泡4小時左右。 可以一次泡一盞， 泡好後密封冷藏分次吃， 或者掰開一半泡。 燕角的部位硬度大， 可適當延長浸泡時間， 泡發到片狀層層展開的狀態。 裝一大碗清水， 將燕窩放在篩網中， 用鑷子挑出絨毛和雜質。 用水漂洗乾淨， 可看到細小的黑色絨羽在水中。

將燕窩放入燉盅裡， 燉盅里加少許純淨水， 以剛漫過燕窩為准。 蓋上燉盅蓋子， 在燉鍋內膽加水至燉盅一半高， 選擇燕窩程式， 縮短時間為半小時， 啟動。 燉好後加冰糖， 將蒸好的南瓜肉挖入碗中， 加適量杏仁露， 拌入燕窩即可食用。

吃燕窩不得不知道的細節有哪些呢？

食用燕窩的須知

吃燕窩的時候不要抽煙或者少抽煙， 同時要避免二手煙。

睡覺前或者清晨起床時食用燕窩效果最好， 還有空腹吃燕窩吸收效果也是最佳的。 所以龍兮上品建議在這三種情況下食用燕窩， 才能讓燕窩發揮最大的功效。

一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物， 因為燕窩含有較多的蛋白質， 因此在吃燕窩的時候， 也要少吃酸性的東西，

至少要避免同時吃。

男人吃燕窩有好處， 快來試試看吧。