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問題 【問答】 23

備孕男人吃什麼好

問題描述

我家老婆今年想要個寶寶,請問備孕男人吃什麼好了?

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最佳答案

備孕時男人多吃鋅,食物中含鋅量多的食物有牡蠣、麥芽,其次是瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等。只要平時多吃一點上述食物,人體就不會發生缺鋅現象,即使已經缺鋅,也會很快補上.

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