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啞鈴練腹肌,五個步驟必知!
相信很多男性已經非常習慣通過仰臥起坐等小動作鍛煉腹肌了吧?其實生活中鍛煉腹肌的方法還有很多,例如借助一些輔助健身器器材,要說鍛煉腹肌,最常用的就是啞鈴了。那麼,男人用啞鈴如何鍛煉腹肌呢? 入門練習 ...
2016-09-29 -
患上拖延症如何著手克服 七個步驟幫你克服拖延症
相比生理上的懶惰,拖延症像是心理上的無法控制,自小我們就懂得“明日複明日,明日何其多”的道理,但為什麼無論工作還是學習,效率就是無法達到預想的水準呢?在這快節奏高壓力的現代社會中,很多人都發現自己患...
2015-02-17 -
護膚小知識 日常做好6個步驟肌膚更年輕
護膚對於女人來說是非常重要的,尤其是夏季紫外線強烈,更要注重肌膚的護理工作!你們知道哪些夏季護膚小知識呢,生活中大家都知道哪些基礎護膚步驟呢?其實想要肌膚年輕健康最重要的就是要養成良好的生活習慣...
2016-08-01 -
瘦手臂的方法 三個步驟幫你輕鬆瘦手臂
女性的手臂都是比較粗的,這樣就會給人感覺是比較健碩的,想要在夏天穿上好看的無袖衣服,掌握一些瘦手臂的方法是很有必要的,那麼我們應該如何瘦手臂呢?瘦手臂動作有哪些呢?今天就介紹瘦手臂的三個步驟。 ...
2016-05-04 -
十個步驟改善你的記憶力
記性好的好處就是在別人還在苦苦追憶瑣事時,你可以不費吹飛之力地憶起它。大腦就好似一系列雜亂無章的檔櫃,存儲著一大堆資訊。要是你按照下文的10個步驟的話,你就可以更輕鬆地回憶起你想找的資訊。 1....
2012-06-26 -
男人你的外套有幾個口袋?
雖然紐約和倫敦最早接受時尚訊息的新一批超級時尚迷們手中拎的也算得上手提包(被奇怪地稱作“murse”或男士手提包(man's purse)的皮質信封狀小包),登喜路(Dunhill)創意總監卡洛...
2009-11-03 -
秋季美容護膚小竅門 5個步驟恢復年輕
現在很多的女性都開始注重自己的容貌,追求各種美容護膚的方法,想要保持年輕應該怎麼做呢?你們知道哪些簡單的美容護膚方法呢,秋季來臨之後,肌膚變得乾燥暗沉,秋季美容護膚小竅門又有哪些呢?今天和小編一...
2014-09-29 -
洗臉的正確方法 六個步驟幫你美白養顏
每個女性都會在保養面部皮膚上花費大量的時間,在保養臉部中的最基礎就是洗臉,但是你是否知道洗臉的正確方法呢?用醋洗臉應該怎麼做,又有有哪些好處呢?今天小編就和大家一起學習下洗臉的六個正確步驟,説明...
2014-10-14 -
祛斑小妙招 趕走色斑只需3個步驟
色斑是困擾很多女人的難題,尤其是夏季紫外線較強,很容易臉上就曬出了許多的小斑點!你們知道哪些祛斑小妙招嗎,祛斑面膜對於色斑真的有效嗎?其實生活中有很多的祛斑食物,平時多吃一點就可以有效的淡化色斑...
2016-05-25 -
小孩發燒 媽媽牢記5個步驟給寶寶退燒
寶寶的健康是家長們最關心的事情,尤其是夏季細菌較多,很多的寶寶一不小心就會出現發燒的情況。小孩發燒的原因都有哪些呢,生活中大家知道小孩發燒怎麼辦才好嗎?寶寶發燒首先家長們千萬不能慌張,要及時的治...
2016-07-15 -
治療牙周炎的四個步驟
牙周炎是造成牙齒周圍組織破壞的一種疾病,因為早期沒有明顯的疼痛不適症狀而為人們所忽視。疾病最早期的症狀一般是牙齦出血和口臭,如不及時治療或治療不完善,會逐漸出現牙齦反復紅腫疼痛,牙齒鬆動、伸長、移...
2016-10-19 -
皮膚補水小妙招 5個步驟搞定肌膚乾燥
春季氣候乾燥,肌膚總是會容易出現缺水的狀況,那皮膚補水美白該怎麼做呢?不同的季節,皮膚補水保濕的方法也不一樣,大家知道哪些春季補水的方法呢?今天就給大家詳細介紹一下皮膚補水小妙招吧,看看你們平時...
2016-04-18 -
好習慣養成的10個步驟
人們日常活動的90%源自習慣和慣性。 只有主動去改變潛意識,我們的生活才有可能發生改變,否則,我們只會繼續那種我們以往一點一滴構築起來的生活方式。 事如其人,你每天做的事情就決定了你自己是什...
2012-11-21 -
寶寶濕熱重怎麼辦 3個步驟祛濕熱
寶寶濕熱重的症狀 1、脘灼熱疼痛,嘈雜泛酸。 2、口幹口苦,渴不欲飲,口甜粘濁,食甜食則冒酸水,納呆噁心,身重肢倦。 3、小便色黃,大便不暢,舌苔黃膩,脈象滑數。 寶寶濕熱重怎麼辦 ...
2016-08-26 -
人參枸杞酒的功效有幾個
生活中你喝過人參枸杞酒嗎?這是一種特別滋補、藥用價值非常高的飲品,做人參枸杞酒的材料特別簡單,就是枸杞、人參以及白酒,人參枸杞酒的保健功效特別多,想詳細瞭解它的獨特功效嗎?今天主要介紹人參枸杞酒的...
2016-04-21 -
男人把你當另一半必經的14個步驟
你們時常見面,吃飯看電影,他陪你逛街買衣服,可這能說明些什麼呢?目前,你們還未必是准情侶。男人坦言,成為他的女友是極其漫長的過程,至少要經歷下面14個步驟,女生們不妨一一核對一下。 1、看待性 ...
2012-09-05 -
胃癌發生的因素有幾個方面
胃癌這種疾病會發生在任何年齡,但也會隨著年齡的增長而更加容易患上該病,更多的還是老年人出現胃癌疾病,而要防止這些就需要瞭解老年人發生胃癌的原因都有什麼,以此來降低該病發生在老年人身上的幾率。 ...
2013-07-23 -
引起直腸癌主要有幾個病因呢
直腸癌也是屬於眾多癌症疾病中的一種,很多人對於引起直腸癌的病因並不是瞭解的很多。為了幫助各位患者朋友更好的瞭解到什麼是直腸癌,我們一起來通過下面的文章來探究下這些引起直腸癌的因素吧。 1、飲食...
2013-03-26 -
6個步驟遠離神經性皮炎很簡單
1.避免感情衝動,忌用手搔抓或熱水燙洗。 2.不宜穿過硬的內衣,以免刺激皮膚。 3.不抽煙,忌食酒,辣椒等刺激性食物,多吃清淡食物和水果。 4.放鬆緊張情緒:患者要放鬆緊張情緒,保持樂觀,...
2013-07-27 -
腿上有幾個牛皮癬怎麼辦
牛皮癬是一種常見的皮膚疾病,好發於頭部及四肢,特徵性損害為紅色丘疹或斑塊上覆有多層銀白色鱗屑,非常影響美觀,對於患者尤其是愛美的女性患者來說,是一個不小的打擊,如果腿上有幾個牛皮癬怎麼辦呢? ...
2016-01-19