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盤腿坐可大大改善記憶力
盤腿坐可大大改善記憶力盤腿而坐時，兩腿分別彎曲交叉，把左腿踝關節架在右腿膝關節處，向前俯身，保持這個姿勢。如果連10分鐘都堅持不了的人，那就說明你的腿部、踝部、髖部的柔韌性不夠，平常也缺乏柔韌練習。...
2013-12-23 -
飲食誤區：吃維生素有助於改善記憶力
飲食誤區：吃維生素有助於改善記憶力此前研究顯示，早老性癡呆症患者血液中，一種名為同型半胱氨酸的化合物水準偏高，而維生素B12等可降低這種化合物含量。因此有人認為，B族維生素或能延緩記憶力衰退，降低早...
2014-12-08 -
改善記憶力的6個妙招
隨著日子一天一天的過去，你有時候是不是突然會忘記很多東西呢，記憶力沒有年輕時候那麼好了，記不住事情。看到熟人想不起名字、不記得東西放在哪裡了……想必這些現象大家都不會陌生。雖然幾乎所有人都有健忘...
2016-07-12 -
清神醒腦茶改善記憶 每天一杯茶為身體做個SPA
茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。在當前自然環境污染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常...
2010-09-01 -
如何改善培養孩子的記憶力
孩子們在成長時需要記憶大量的知識和資訊，學習成績和智力水準的好壞也取決於記憶力的強弱。不過，記憶力越好就越聰明也是片面的說法，最主要是要掌握提高記憶力的方法。 我們知道記憶力是影響孩子學習成績...
2013-01-16 -
記憶力減退影響腦年齡 飲食改善腦老化
導讀：大腦是人體中最重要的樞紐，主要指揮著身體各個部分正常運作，大腦中的神經細胞持續不停的進行著工作，因此需要多加補充營養才能夠讓大腦正常的運轉，養分不足則會讓大腦處於滯帶狀態，影響身體各個機能的...
2017-03-07 -
毛豆的營養價值 有助於改善大腦記憶力
導語：毛豆的營養價值。毛豆是大豆作物中專門鮮食嫩莢的蔬菜用大豆。毛豆就是新鮮連莢的黃豆。毛豆是一年生的農作物，莖粗硬而有細毛，它的莢作扁平形，莢上也有細毛，所以人稱為毛豆，新鮮時，豆莢嫩綠色，青翠...
2017-03-08 -
鵝蛋的營養價值 有望改善記憶力
關於鵝蛋，不管是是一直生活在城市裡的還會農村的人，大家都知道是什麼，雖然我們一般不太會食用，但是對於鵝蛋還是很熟悉的。今天呢小編就給大家介紹下鵝蛋的營養價值有哪些吧! 因為鵝蛋能幫助消化主要是應該...
2017-03-08 -
海鮮能改善記憶力 夏季吃必吃7種海鮮
夏季是海鮮的高產時節，我們在海邊玩耍的時候還能吃到美味的海鮮，還是一件多麼幸福的事情。那麼你知道夏季吃什麼海鮮呢? 經常食用海鮮可顯著改善記憶力 美國拉什大學醫學中心與荷蘭瓦格寧根大學的研究員，對...
2017-03-08 -
經常慢跑有助於改善視覺記憶力
德國研究人員發現，雙腳拍擊地面可增強專注程度,並改善視覺記憶力，因此慢跑對身體有益，至少有助於大腦健康。 德國烏爾姆大學的研究人員把30個人編為一組，要求他們每週慢跑2次，每次30分鐘，然後測試...
2012-08-22 -
紫菜可改善記憶衰退
紫菜可改善記憶衰退 紫菜含有豐富的維生素和礦物質，它所含的蛋白質與大豆差不多，比鮮蘑菇多9倍，維生素A約為牛奶的67倍，維生素C為捲心菜的70倍。紫菜還富含EPA和DHA，可以預防衰老;它含有大量...
2017-03-10 -
健腦益智，改善記憶力的雞蛋
營養成分（100克） 熱量114.00千卡，蛋白質13.30克，脂肪8.80克，碳水化合物2.80克，維生素A234.00微克，硫胺素0.11毫克，核黃素0.27毫克，尼克酸0.20毫克，維生...
2010-07-10 -
十個步驟改善你的記憶力
記性好的好處就是在別人還在苦苦追憶瑣事時，你可以不費吹飛之力地憶起它。大腦就好似一系列雜亂無章的檔櫃，存儲著一大堆資訊。要是你按照下文的10個步驟的話，你就可以更輕鬆地回憶起你想找的資訊。 1....
2012-06-26 -
記憶力越來越差？6招改善記憶力
現在的人記憶越來越差，有些人把原因歸於食品。而有研究顯示，人的記憶下降，跟以下習慣有關。人的記憶下降，跟以下不良習慣有關。1、 睡眠不足發表在《神經科學》雜誌上的一項美國最新研究指出，睡眠不足會導致...
2016-08-26 -
葡萄汁改善記憶力
英國《每日郵報》近日報導，常喝紫色葡萄汁能增強記憶力。葡萄皮和葡萄汁液中豐富的抗氧化劑能防止記憶力衰退。 美國辛辛那提大學研究人員對75歲至80歲間的老人進行了為期3個月的研究。這些老人被分...
2010-01-18 -
魚所含的DHA使記憶力提高15% 常吃三文魚可改善記憶力
據英國《每日郵報》11月29日報導，紐西蘭一項新研究發現，常吃三文魚和鱒魚等肥魚可顯著改善記憶力，進而防止老年癡呆症。研究發現，肥魚及海鮮中的一種脂肪酸可以使記憶力提高15%。 為了研究多魚飲食...
2011-12-13 -
雞蛋改善記憶力 讓你變聰明的13種食物
1、優酪乳：多項研究發現，優酪乳等含益生菌的食物可增強大腦警覺度。2、豌豆莢：可為大腦提供能量豐富的纖維素，降低葡萄糖的吸收速度。3、藍莓：花色苷可促進大腦對葡萄糖的利用。4、西藍花：豐富的抗氧化劑...
2013-04-19 -
每天新消息，喝牛奶可益智健腦改善記憶力
今天我給大家帶來的新聞真是有趣又有料 記憶力"> 隨著工作壓力的增加，生活節奏的加速，越來越多的職場人感覺到記憶力減退，常常丟三落四，心不在焉。專家說，年紀輕輕就記憶力減退，這是亞健康的症狀之一...
2017-06-16 -
7個小妙招助你鍛煉大腦，改善記憶力
記憶力減退有多方面原因，其中一部分原因是：室內氧氣含量低，且活動量不夠，導致血液流通不暢、腦部供血不足，出現頭暈腦漲、記憶力減退的感覺。 其實只需幾個日常小動作，經常做一做，對改善記憶力很有幫助...
2018-01-12 -
改善記憶力減退的方法有哪些呢
在日常生活中我們經常都會聽到一些家長朋友們抱怨自己的孩子學習成績不夠好，但是該讓他們上的補習班也上了，平時也嚴格督促他們學習，但最後的結果總讓人不滿意。其實很多孩子就反映自己老是記不住老師所講的知...
2016-08-08
