-
孕媽不擔心順產有訣竅
順產有訣竅 src="http://www.familydoctor.com.cn/uploads/UploadFiles/2011-2/201122711925651.png" width=296...
2011-03-10 -
產後減肥有訣竅 4招甩掉腹部贅肉
很多媽媽都很羡慕明星在分娩之後還能夠保持迷人的身姿,其實,你也是可以的。產後減肥,首先要從腹部開始,那麼,怎麼做才能減掉腹部的贅肉呢? 一、產後收腹運動篇 1、“八”字下壓式 ①雙腿併攏,自然伸直...
2013-03-18 -
解決產後腰痛有訣竅
都說人是矛盾的結合體,其實脊柱是最矛盾的。要結實大可百煉成鋼,長成一根粗壯的骨頭;可即使是個大男人,脊柱前屈和背伸的角度也可達120多度。既要結實又要靈活的要求讓上帝犯了難,無奈中想出了現在的招數:...
2017-03-07 -
養生有訣竅中醫吃黑白綠
【導讀】冬天進補可以平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血,但在食材的選擇上要特別慎重。養生有訣竅中醫吃黑白綠,臺灣最近刊文指出,冬補可以選擇黑色、白色和綠色這三類食物,有助益腎強腎、增強體質。下面小編將會...
2015-01-06 -
電腦族護眼有訣竅
如果你的工作是長時間使用電腦,或是經常沉浸在網路上好幾小時而流連忘返,你是否常覺得眼睛乾澀、酸痛、疲勞等症狀出現?長時間使用電腦而造成用眼過度,是眼睛疲勞的一大主因。使用電腦最大的缺點是,視線必...
2010-07-06 -
老人長壽有訣竅 恪守“九不過”原則
健康乃生命之本,養生是保持健康的重要方式。那麼,我們要如何才能做好養生保健呢?在日常生活中做到生活規律、心情舒暢,就是最好的養生之道。具體來說就是要做到以下的“九不過”。恪守“九不過”可健康長壽1、...
2016-09-06 -
電腦女護膚有訣竅
太多的職業女性已經習慣了這樣不保健的生活,一早沖進辦公室第一件事就是打開電腦,一天繁忙的工作便從這裡開始。回家之後,時髦的白領女孩子仍然要在電腦前流連,不是查閱資訊就是上網衝浪,忙得不亦樂乎。 ...
2011-04-25 -
白髮變黑有訣竅:每週溫水洗頭兩次 睡眠要充足
導讀:頭髮變得蒼白,人就會顯得很老。很多時候可能年紀並不大卻已經兩鬢斑白,但是頭髮變白卻不是個不可逆的過程。只要護理有方,輔以食療,白髮變黑也並不是不可能的事。 白髮變黑髮的有效方法 1、...
2014-04-16 -
愛吃麵食怎麼吃才減肥 上班族吃麵食有訣竅
OL既不想讓速食謀殺身材,又沒有辦法不吃,怎麼辦? 午餐時間,你是隨便在公司門口或超商買個便當打發嗎?如果是,那就得小心養出一個肥肚肚了,因為便當不但營養不均衡,熱量更是驚人得高,特別是很多...
2011-11-11 -
糖醋蒜醃制有訣竅 盤點7大好處
在天氣越來越冷的時候,很多家庭都會開始醃糖醋蒜。糖醋蒜究竟都有哪些好處呢?想要糖醋蒜好吃又營養,在醃制時應該要注意哪些呢?今天,就來為大家科普一下這幾個關於糖醋蒜的小常識吧。糖醋蒜的醃制方法選材:要...
2016-11-03 -
中藥美白祛斑 美白祛斑有訣竅
在這個看“臉”的時代裡面,很多朋友都開始保養自己的肌膚,最老生常談的話題就是美白了,其實美白的方法有很多,其中,中藥美白就是一個不錯的選擇,今天小編就給大家詳細的介紹一下中藥美白祛斑的方法,大家...
2015-08-31 -
人際交往有訣竅 盤點人際交往過程不可碰的十大雷區
人際交往中藥避開的交際雷區有哪些?我們都知道,在人際交往當中,有很多朋友經常會因為沒注意某些細節而在無意中讓別人埋下了心結。其實若想避免這些的現象也並不難,大家只要瞭解並牢記一些人際交往的雷區就可以...
2014-08-21 -
夏季養生 去燥強身健體有訣竅
夏季一個炎熱的季節,氣溫雖然沒有達到最熱。但是還是常常出現中暑等現象。中醫認為署氣容易傷人,夏季養生要注意保養我們的身體。 夏季到,消暑強身有訣竅 夏至養陽兼養心 夏季養生應順從自然界...
2016-05-01 -
種植中藥材獲利有訣竅
瞭解市場訊息,掌握科學生產技術,購買高品質的好種子好種苗,這是成功種植藥材的三要素。其實,種植中藥材要想收到好的效益,除了這三條之外,還有幾點不大被人注意的方法,如分攤風險、逆向思維和待價而沽等。...
2017-03-11 -
藥材是寶過期是草採收有訣竅
俗話說:“藥材是寶,過期是草。”這說明了中藥材的採收季節性很強,是否適時採收關係到中藥材有效成分含量的高低、品質的優劣、價格的貴賤等。 一、樹皮類藥材的採收:通常在春夏之交、植物生長旺盛期、樹液流...
2017-03-11 -
卵巢癌病人吃什麼?飲食調理有訣竅
卵巢癌病人吃什麼 卵巢癌患者除了手術和藥物治療外,平常的飲食護理保健也是很重要。那麼在飲食方面卵巢癌患者需要注意些什麼呢?卵巢癌吃什麼好1、宜胡蘿蔔、番茄, 婦女進食大量胡蘿蔔、番茄及其他富含胡蘿蔔...
2015-07-28 -
冬季養生常識:冬跑益處多鍛煉有訣竅
立冬過後,氣溫越來越低,不少人更傾向於在室內鍛煉。在天氣條件與空氣品質適宜的情況下,堅持在戶外跑步大有裨益。 冬季跑步益處多 寒冷的室外環境會不斷地刺激人的身體,讓肌肉、血管不停收縮,加速新...
2016-11-08 -
治療寶寶便秘有訣竅
寶寶便秘,媽媽常常不知所措,有的媽媽很依賴藥物治療,比如用“開塞露”一用就通,但醫生提醒,這樣只會養成寶寶依賴開塞露排便的不良習慣,造成更頑固的便秘。只有改善飲食習慣和食物結構、訓練排便習慣才是...
2013-01-30 -
洞房花燭夜 新房佈置有訣竅
有情人終成眷屬,這是人生一件大事,也是由天上到人間,人類生命的延續,這是天地人間之大喜事。然而人與人一心共同走到紅地氈的彼端,建立一個溫暖的新家,家中的洞房經過精神與體力的設計,實是每一對伴侶的心...
2016-02-22 -
養生當道 白領中餐飲品選擇有訣竅
養生當道 都市白領中餐飲品選擇有訣竅 養生,成春季人們談論較多的一個話題,補鈣、補維生素、補膠原蛋白等等,人們對於春季養生的關注點仍聚焦在如何給身體補充更多的營養元素。然而,一味的“進補”方式...
2016-05-28