都說人是矛盾的結合體， 其實脊柱是最矛盾的。 要結實大可百煉成鋼， 長成一根粗壯的骨頭；可即使是個大男人， 脊柱前屈和背伸的角度也可達120多度。
既要結實又要靈活的要求讓上帝犯了難， 無奈中想出了現在的招數：讓人的脊柱由很多個椎體重疊在一起構成， 每2結之間有小關節、椎間盤、韌帶， 並以很多肌肉加強連接。 正常時腰椎是有一個向前凸的生理彎曲的， 在此位置大家的負擔是最輕的。
可懷孕時就不一樣了。 懷裡揣著7、8斤一大胖小子， 而且沒日沒夜， 這可以算世上最辛苦的工作了。 脊柱就只好往前挺、往前挺，
此外， 妊娠中會分泌一種激素， 使腰部的纖維組織會失去原來的韌性， 變得更加柔軟， 支撐腰部的韌帶被拉長， 所以腰部力量和穩定性都會變弱。 生產時， 孕婦的恥骨分離， 如產後復位不好， 同樣是引起腰痛的禍根之一。
當眾多的問題聚集在一起時， 腰痛的感覺就會如愛的潮水源源不斷地體貼著您。
此時是高掛免戰牌， 還是主動出擊？其實腰痛這幫草寇並不想奪您的天下， 只想撈點安撫的好處也就算了。
找個正經的中醫， 先看看您的身姿是直是歪， 生理曲度是多是少，
自己在家做“飛燕點水”等功能鍛煉， 加強腰背肌的力量、增強韌帶的力量， 從而加強脊柱的穩定性。 如果生理前曲變淺了， 可以平臥時在腰下墊個小枕頭。 反正辦法多多。 讓那幫草寇得些甜頭， 它們也就不鬧了， 剩下您安享太平。
