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養腎有訣竅,補腎有講究
方法步驟: 01 山藥:具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。 02 干貝:能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。 03 鱸魚:既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。 0...
2015-09-22 -
怎樣才能瘦身 男人快速瘦身有訣竅
生活條件提高了,飲食水準也是跟著水漲船高,與此同時男士朋友的身材也開始走樣變形,肥胖的趨勢是越來越明顯。那麼男人怎樣才能瘦身呢?有什麼特別有效瘦身的方法呢?又有哪些瘦身小竅門能幫助我們呢?不要著...
2016-03-11 -
口腔保健有訣竅 生活7妙招 打造健康牙齒
方法步驟: 01 合理飲食,均衡營養。適當控制甜食攝入,多吃新鮮蔬菜與瓜果,尤其是一些粗纖維的食物,比如芹菜、青菜、韭菜、鳳梨等。因為纖維需要牙齒進行反復咀嚼才能消化,在咀嚼的過程中不僅可以清潔牙...
2014-10-14 -
養生有訣竅 中醫愛吃“黑白綠”
冬天進補可以平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血,但在食材的選擇上要特別慎重。臺灣最近刊文指出,冬補可以選擇黑色、白色和綠色這三類食物,有助益 腎 強腎、增強 體質 。 中醫認為,五行中黑色主水,入腎,對...
2015-05-13 -
中醫號脈有訣竅 讓你5分鐘就能學會
中醫號脈可以說是源遠流長,從古代一直被沿用傳承至現在,足以可見它的強大生命力和科學性。中醫自古便有號脈這一絕學。望,聞,問,切始終以普遍應用的技巧,尤其是切脈,這是一個非常具有神奇性的技巧。中醫號...
2014-06-03 -
長高有訣竅瑜伽伸拉脊柱
【導讀】長高有訣竅瑜伽伸拉脊柱,長高有訣竅為你找到的這套六個動作的瑜伽伸拉脊柱的方法,為你實現“高個夢”,一起來看看長高有訣竅瑜伽伸拉脊柱。 長高有訣竅瑜伽伸拉脊柱 動作一: 駱駝式駱駝式:...
2015-09-23 -
冬季皮膚保養有訣竅
冬天的時候氣候比較乾燥,皮膚保養就成了一大難題,人們經常會購買各種護膚品,殊不知,一些普通的茶水就可以讓你的皮膚更好哦,下面小編介紹一些治療皮膚炎症的傳統藥膳茶。 1、艾薑茶 [茶方]陳茶葉...
2013-11-18 -
家有一老如有一寶,老人夏季養生有訣竅
剛剛進入夏至,那麼,夏天離我們也不遠了,在炎熱的夏季裡,老人夏季養生要如何注意,小編來告訴你,夏季老年人養生要注意四補! 補水 老人夏季養生要補水炎夏的高溫,人體要維持自身正常、恒定...
2016-06-29 -
夏季消暑有訣竅 多吃綠豆和冬瓜
說到消暑的食物,我們首先想到的就是綠豆和冬瓜了,吃綠豆和冬瓜的好處很多。夏季吃綠豆和冬瓜對消暑很有用,而且吃法也有很多。那麼,怎麼吃綠豆和冬瓜能更加有效的消暑降溫呢?下面就跟小編一起來看看吧。 清...
2017-02-28 -
豐胸有訣竅 八種催進雌激素的食物
在所有明星的豐胸秘笈中,飲食都是最主要的哦!通過食物來改善自己的胸圍是最好的辦法,沒有副作用,食物中的蛋白質不僅可以豐胸還不會導致肥胖。 1、大豆異黃酮 大豆異黃酮的化學構造與女性荷爾蒙的雌激素很...
2017-02-28 -
女人必知!日本婆媳過招有訣竅
很多人都覺得日本女人太賢慧、太懂事了,其實日本女人不只對丈夫照顧的無微不至,她們在和婆婆相處也是很有一套,非常值得女性朋友學習。一、向婆婆請教。在婆婆來家裡的時候,積極地向她請教她擅長和得意的東西。...
2014-02-05 -
男人延年益壽有訣竅 日常生活這樣做
日常生活當中,有很多的男性不注意自己的生活調理方法,經常的大量喝酒,這樣很容易造成自身健康受到影響,平時大家需要注意一些延年益壽的方法,要注意全面的進行調理身體,而且要注意護理事項,合理進行飲...
2016-02-03 -
產後瘦身有訣竅,這四點最值得選
坐月子="text-indent: 2em; text-align: left;">在分娩過後,女性朋友如果想要成功瘦身的話,其對於產後瘦身的妙招和訣竅就應多多瞭解,下面就為大家分享四大瘦身訣竅。 ...
2016-10-25 -
清除果蔬農殘有訣竅
你知道怎麼洗菜才能洗掉農藥嗎?如今,很多農貿市場都設有食品安全檢測室,主要檢測蔬菜農藥殘留及醃製品等的亞硝酸鈉、二氧化硫添加劑等。儘管已經有檢測關把守,但為了避免農藥殘留的傷害,建議市民自己也要把...
2016-07-04 -
果蔬防癌有訣竅
一些穀物、果蔬具有防癌、抗癌的作用,講究食用方法才能收到事半功倍的效果。 維生素缺乏是誘發癌症的原因之一,所以食要雜,以便補充身體需要的、有防癌抗癌作用的維生素。穀物的皮或殼中是維生素含量高、種類...
2017-03-05 -
丙肝患者冬季補肝有訣竅
冬季是丙肝患者補肝的好時節,冬季萬物蕭條,肝臟也處於休養生息的狀態。此時補肝,更利於肝臟功能的恢復,效果可謂事半功倍。 1.以肝補肝 中醫自古有“以形補形,以髒養髒”的說法,因此我們可以由此入...
2012-11-26 -
額頭頭髮稀少怎麼辦 頭髮保養有訣竅
保養頭髮對於每個人來說,都是非常重要的。在現實生活中,經常會看見有人年紀很小,就頭髮非常稀疏。到底頭髮保養小竅門有哪些,才能讓你的頭髮濃密好看呢?如果額頭頭髮稀少怎麼辦呢? 額頭頭髮稀少怎麼辦 女...
2017-03-05 -
更年期怎麼辦 調理女性更年期有訣竅
相信很多人都受不了更年期的人,尤其是女性更年期,她們變的心情不定,嘮叨,莫名其妙的焦慮等等,給自己和他人的生活都帶來了一定的影響,那麼更年期怎麼辦呢?你知道更年期如何調理呢?下面我們就來瞭解一下...
2016-11-23 -
胡蘿蔔煲湯更營養 煲湯有訣竅
有些朋友認為煲湯就是把所有食材一起煮,其實裡面有很多訣竅哦。主題:玉米紅蘿蔔老雞湯食材:胡蘿蔔1根,玉米半根,老雞半隻,鹽適量、生薑數片做法:1.將老雞切塊飛水撈出;紅蘿蔔切塊、玉米切斷;2.架砂鍋...
2017-03-06 -
選購紙尿褲有訣竅 三個新手爸媽要懂的秘訣
如何為寶寶選擇紙尿褲 給孩子更換紙尿褲要注意選擇合適的紙尿褲。要根據孩子的體重和肥胖去決定該用什麼規格的紙尿褲,此外,要選擇透氣性強的紙尿褲,最好是口碑較好的紙尿褲,相對而言品質也比較有保障。...
2016-04-06