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這九件事正悄悄威脅你的肝
這九件事正悄悄威脅你的肝1睡眠不足睡眠過程中,人體會進入自我修復模式,經常熬夜既會導致睡眠不足,還會影響肝臟夜間的自我修復。美國睡眠協會專家尼爾·柯林教授表示,“晚睡族”應儘量調整作息時間,最好每晚...
2017-07-01 -
睡覺前吃這些幫你悄悄瘦
睡覺前吃這些幫你悄悄瘦1牛奶牛奶中的乳清蛋白有助於脂肪燃燒,並且牛奶中豐富的蛋白質容易被消化系統吸收,並不會帶來消化負擔,還能緩解饑餓感。2杏仁杏仁中含有豐富蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C等營養成分。高...
2017-07-06 -
生薑放枕邊一晚竟然能改善睡眠
生薑是廚房常見的一種食物。但是很多人對它都不太瞭解,每次看到垃圾桶中被扔掉的姜皮,都覺得很可惜,生薑的全身都是寶,不能扔。 1、生薑汁: 先把生薑洗乾淨之後再打爛,用它的汁入藥。生薑性味辛微溫。能...
2017-07-13 -
7種飲食讓你悄悄“變醜”!最後一種實在防不勝防!
總有人抱怨自己老得比別人快,身邊人臉上紅潤有光澤,同樣年紀的自己卻已黯然失色。臉是一面鏡子,反映一個人的精神面貌,而一個人飲食的對錯也都“寫在臉上”了。今天就為大家解析7大面部特徵,如果出現以下幾...
2017-07-13 -
這7種飲食讓你悄悄“變醜”
這7種飲食讓你悄悄“變醜”1臉色蒼白:果蔬吃太少多吃果蔬會讓人由內而外散發光彩。英國聖安德魯斯大學的研究發現,每天吃3份果蔬能給皮膚補充自然的光澤,讓面色看起來更健康紅潤。水果和蔬菜中的類胡蘿蔔素讓...
2017-08-31 -
這些習慣正在悄悄讓孩子變笨 快看看孩子有沒有
有些孩子原本聰明伶俐,慢慢會出現丟三落四、反應遲鈍的現象。家長還在那裡納悶,這孩子怎麼了,怎麼變笨了呢?內心無比著急。畢竟沒有一個人願意自家孩子笨笨的,可是原因在哪裡?怎麼才能改變這種狀況呢?讓孩子...
2017-09-15 -
夫妻關係對孩子影響竟這麼大 愛孩子先愛枕邊人
孩子看似是與爸媽分離的,是一個獨立的個體,但與自己不可分割的爸媽在同一屋簷下,夫妻兩人的關係好壞與否,會影響孩子的成長和性格。夫妻關係對孩子的影響1、爸媽恩愛:孩子性格健康開朗爸媽恩愛、夫妻關係和睦...
2017-09-17 -
當心這5個原因會讓你悄悄長胖
當心這5個原因會讓你悄悄長胖1身體熱量供需失衡簡單的說是我們每天身體的攝入的熱量遠高於身體正常運行所需要的熱量。很多體重過重的朋友都存在不健康的飲食習慣,比如說愛吃甜品類零食,經常吃夜宵,常喝碳酸飲...
2017-10-03 -
失眠怎麼辦 春天失眠有沒有躺在你枕邊呢?
俗話說:“春困秋乏夏打盹,睡不醒冬三月”,春天來了,陽光這麼好,我們卻在打哈欠。時至春日,大多數人都易發生春困,與此同時大家應該還會有這樣一個經歷,就是春天更易失眠。失眠並無季節性,卻在春季表現最為...
2016-04-29 -
豆漿的好處 悄悄治療五大疾病
很多人都知道豆漿的營養價值非常好,經常喝豆漿不僅能補充身體所需的營養物質,還能防治一些常見的疾病,那麼常喝豆漿能治療什麼疾病呢?今天就為大家推薦每天喝杯豆漿防治五大疾病效果好。 喝豆漿治病 1、強身...
2016-04-30 -
血糖高的症狀 小心糖尿病悄悄找上你
血糖高並不一定就是肯定患上了糖尿病,很多人在特別時期或者由於過量食用糖類食物都會造成血糖的升高,有些可能是短期的,會自然恢復,還有一些可能是糖尿病的前兆,在沒有轉成糖尿病症之前要加以控制和治療是可以...
2016-05-01 -
吃素沒營養?悄悄告訴你真正的養生贏家都是吃
那麼究竟吃素有什麼好處呢?以下為吃素的7種好處! 好處1:吃素可以抗癌 美國國家癌症中心指出,大量食用新鮮蔬菜水果可以大幅降低罹患肝癌、大腸癌、胰臟癌、胃癌、膀胱癌、子宮頸癌、卵巢癌等癌症風險。另...
2016-05-27 -
把生薑放在枕邊一夜,竟發生了這樣的事!
我們都知道生薑是個好東西 能促進血液迴圈,改善虛寒症狀 而你所不知道的是 原來生薑放在枕邊,還可以治療失眠! 1 治療失眠  ...
2016-06-02 -
炎炎夏日悄悄來臨 女性應該學會的6種排毒方法
愛美食心人皆有之,特別是女性朋友,對於美那可真是勝過一切。但是,俗話說得好斬草須除根,如果體內的毒素沒法有效的排出體外,那麼做再多的美容護膚都沒有用。今天愛秀小編給大家帶來一套專門適用女性排出身體...
2017-05-19