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5個壞習慣悄悄傷害女人的腎
很多人都有這麼一個誤區:不管是補腎還是腎虛都是男人的專利。事實上自然不是這樣,女人都愛美,而要想擁有嬌美的容顏,甚至延緩衰老,關鍵秘訣在於養血和補腎。補腎的方法有很多,但最重要的是不能做以下5件會傷...
2016-10-17 -
別讓4個日用品悄悄偷走你的健康
我們每天都在用牙刷刷牙,殊不知,牙刷上暗藏了許多的細菌,除此外,還有日常中用到的馬桶、砧板、公用電話等都是病菌的聚集地。要保護好健康,就要慎用日常用品。這到底是怎麼回事呢?下面,讓小編告訴你吧!1、...
2014-04-09 -
這些壞習慣 讓營養悄悄溜走
生活中,一些不正確的方式或飲食習慣會讓你不知不覺丟失大量營養素。你是否忽視了這些細節呢?下面,一起來瞭解吧!膳食纖維過量導致鈣質流失過多的膳食纖維使食物通過腸道的速度加快,會導致鈣的吸收率降低。研究...
2014-02-02 -
運動減肥 徒手減肥操讓女人不出閨房悄悄瘦
徒手減肥操第一式1 用左手手肘撐住地面,同時雙腳分開踩在牆面,像是站立在地面一般;2 右手使勁向上舉起,五指分開,身體保持一條直線;3 換成另外一邊繼續練習;徒手減肥操第二式1 背部緊靠在牆面成坐姿...
2013-12-11 -
生薑放在枕邊一夜奇跡出現了
把姜放在枕邊一夜,奇跡出現了!1治療失眠如果你常常失眠,廚房中有一些調料對治失眠有很大的幫助,物別是洋蔥和生薑的氣味有安神的作用。將15克左右的生薑切碎,用紗布包裹置於枕邊,聞其芳香氣味,便可安然入...
2016-06-13 -
讓頭髮悄悄變白的8個惡習”元兇“
導致頭髮變白的壞習慣1營養攝取不均現代人因為忙碌,常常在外匆匆解決一頓飯,營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下,無法製造黑色素供給頭髮。建議多吃蛋白質成份高的魚類,以及富含促進新陳代謝的...
2014-03-10 -
水果減肥有奇效 悄悄甩掉肥與胖
水果現在我們一年四季都能吃到,而且品種很齊全,這對於一年都在努力減肥的朋友們提供了方便,因為我們今天要教大家的就是如何吃水果,讓我們快速達到減肥的效果。而且這樣的方法可是在不知不覺的中讓你瘦下來的...
2016-08-30 -
飲食小竅門 瘦身靜悄悄
肥的根本方法是控制飲食和增加體力活動,下面的飲食小竅門對減肥有一定的幫助。 餐前的準備: 1.餐前喝湯。喝湯可使胃不感到饑餓,也可以使吃下的主食膨脹,預防吃過量。 2.餐前吃水果。水果體積大,有...
2012-09-28 -
有效自我按摩法小病悄悄好
自我按摩法小病悄悄好1手指麻木,病為風寒瘀阻手指經絡,炙少商穴外關穴。2手腕以下至手指稍麻木,病因為風寒如表絡,炙太淵穴,全肘以下至指稍刮痧。3肩周炎,手臂不能上抬,取條口穴,承山穴,強刺激,病因為...
2013-12-25 -
七個信號 他在悄悄愛著你
很多人由於羞於表達,所以把對一個人的喜歡深深的藏在心裡,但是情到濃時是無法控制的。那麼,那些信號能說明那個TA暗戀著你呢?有些朦朧的曖昧是要知道了那才會有感覺,所以珍惜身邊那些這樣對你的朋友。1、 ...
2014-04-09 -
小心頸椎病悄悄“盯”上低頭族
隨著科技發達網路媒體的不斷發展,電腦、手機已經成了我們生活中必不可少的電子設備。無論是在公車上、地鐵裡,還是酒樓、會議室抑或是家裡,隨處可見聚精會神低著頭看螢幕的“低頭族”,刷微信、讀新聞、發...
2015-12-30 -
肝腹水也可悄悄的來
我今年65歲,在20年前患上了乙肝,因為農村當時比較窮,也沒錢治療,所以一直都是治治停停,後來逐漸演變成肝硬化,如今我患肝硬化已經4年了,雖然現在生活好了很多,但是龐大的醫療費用對我來講也是一筆不...
2011-12-15 -
五個簡單小動作讓你悄悄瘦
辦公室裡你會發現,有些同事總會時不時的拍拍自己的腿,又或者會伸展一下四肢。其實,她們所做的這些小動作都可以消耗200到300卡的熱量。你也想嘗試下吧?以下五個簡單小動作就能幫你輕鬆瘦身。 起床...
2010-08-06 -
悄悄告訴你不放糖喝中藥也可以“不苦”
一提到喝中藥,大家腦袋中總浮現苦、難聞、嘔吐等字眼。但是,中藥對人體副作用小以及對疾病可以治根,只不過每個療程長,多喝幾貼藥才能見效,遇到苦澀難聞的藥該怎麼辦呢?悄悄告訴你不放糖喝中藥也能“不苦...
2016-12-15 -
把生薑放在枕邊一夜 半夜卻出現了怪異現象
我們都知道,生薑能促進血液迴圈,改善虛寒症狀。而你所不知道的是,原來生薑放在枕邊,可以治療失眠! 1.治療失眠 如果你常常失眠,廚房中有一些調料對治失眠有很大的幫助,特別是洋蔥和生薑的...
2016-07-07 -
致我們終將逝去的青春 7抗衰秘笈青春不悄悄逝去
趙薇導演的一部致我們終將逝去的青春引發了大家對青春的思考,你想要留住青春嗎?今天小編就為大家推薦一些抗衰老的秘笈,讓青春不再悄悄逝去,還在等什麼,趕緊跟著小編去學學吧! 如何抗衰老 抗衰老秘...
2013-05-06 -
9小心機減肥法 讓你悄悄瘦
減肥法 讓你悄悄瘦" alt="9小心機減肥法 讓你悄悄瘦(1)"/> 放在看得見的地方 想要攝取多點蔬果?把新鮮水果和蔬菜擺在看得見的地方,例如水果籃裡或冰箱顯而易見處,能增加3倍被你吃的機率!...
2017-03-06 -
公交上健身 悄悄消除贅肉
工作相當忙碌,家裡的事情也不少,還有各種應酬……實在沒有時間安排系統的健身計畫,那麼就別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的一二十分鐘,因為好好利用這段時間,反復做些簡單的健身練習,你就能悄悄將...
2011-06-08 -
這些食物會悄悄毀掉你的腎
腎臟是人體內臟之一,對於每一個人而言這個器官都是非常重要的。傳統中醫認為,腎主要和身體的生長、發育以及生殖有關,而在西醫看來,腎臟則是一個具有調節身體代謝功能的內分泌器官。無論是從哪個角度看,腎在...
2016-04-24 -
辦公室健身悄悄在椅子上進行
我們請健身教練為您設計了簡易伸展運動,能改善因長期坐著而出現的健康問題。 【1】坐在椅子上,雙手抱頭,雙肘向臉部夾緊,這時隨著用力自然將臉部向下,身體微向前傾。堅持30秒。這個動作能夠解除你頸部的疲...
2011-03-13