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解肌
【解肌】是治療外感證初起有汗的方法。辛溫解肌的如桂枝湯（桂枝、芍藥、甘草、生薑、大棗），適用於頭痛發熱，汗出惡風、鼻鳴、幹嘔、脈浮弱、苔白滑、不渴飲等症。辛涼解肌的如柴葛解肌湯（柴胡、葛根、甘草、黃...
2017-03-10 -
緩解肌肉酸疼的方法有哪些呢
相信很多朋友在繁忙的工作之餘都喜歡抽出一些時間到戶外進行爬山的運動，因為爬山不僅可以讓我們的整個身心得到更好的放鬆，同時還能更好地親近大自然，從而也能遠離城市的喧囂和工作的壓力。但很多朋友都反映爬...
2015-11-15 -
如何緩解肌肉疲勞
在日常生活中如果長期使身體處於極度疲勞的狀態就會造成肌肉疲勞和肌肉酸痛的情況，尤其是經常忙於工作的人群，由於長期的工作疲勞，使身體處於勞累的狀態就會造成肌肉疲勞的狀態，嚴重的患者還會引起身體其他併...
2015-11-28 -
雪耳養肌湯的做法
一個美好而又充實的童年，必然會影響人的一生，這是有促進作用的。而童年的記憶中，自然少不了媽媽做的飯菜，這是我們最美的回憶。但是，現在一個人在外想學著做，卻怎麼也做不好。為了解決這個問題，小編現在就...
2016-10-25 -
五招迅速緩解肌膚敏感
TIPS 1面部美容操：五指併攏，雙掌摩擦微熱後，輕輕按摩額、顴骨處肌膚以及鼻、耳部，持續3至5分鐘，促進面部血液迴圈。 TIPS 2洗澡敷面膜：在沖涼房的蒸汽幫助下面膜補水效果更明顯。 T...
2009-09-15 -
怎麼飲食緩解肌肉疼痛
近期研究結果表明，維生素E有助於緩解劇烈運動後發生的肌肉疼痛，專家們認為這可能與抗氧化劑能夠消除肌肉在有氧代謝過程中有害副產物的累積有關，因為自由基等會對肌肉組織帶來損傷。有關研究報告日前已呈交...
2013-07-21 -
怎麼練習瑜伽緩解肌肉疼痛
久不運動的人，如果突然活動一次，肯定是渾身肌肉酸痛難忍。酸痛通常在24-48小時之內達到高峰。專業術語稱之為“肌肉延遲性發作”(DOMS).帶著這種疼痛去滑雪或著是徒步旅行，都可能造成嚴重的身體傷...
2013-07-03 -
怎麼緩解肌肉疼痛方法
近期研究結果表明，維生素E有助於緩解劇烈運動後發生的肌肉疼痛，專家們認為這可能與抗氧化劑能夠消除肌肉在有氧代謝過程中有害副產物的累積有關，因為自由基等會對肌肉組織帶來損傷。有關研究報告日前已呈交...
2013-07-03 -
巧用咖啡緩解肌肉酸痛
美國日前公佈的一項研究報告指出，喝咖啡可以幫助人們緩解運動過量造成的肌肉疼痛。 美國佐治亞大學的科研人員在對 9 名不常飲用咖啡、也不常做健身運動的女學生進行測試後發現，只要攝入約相當於 2 ...
2008-04-30 -
中醫教你如何按摩緩解肌肉酸痛
過度鍛煉，或者長時間保持一個姿勢，都會導致肌肉緊張或者酸痛的情況，對此，按摩是很好的一種緩解方法。如何按摩緩解肌肉酸痛緊張，一起來看看吧。按摩緩解肌肉酸痛處理肌肉酸痛的方法包括鎮痛藥、輕微拉伸、按摩...
2016-03-03 -
7款美肌湯潤膚養發讓你抗衰老
衰老雖說是很正常的生理現象，但人們總不希望衰老早早的到來，那麼，如何抗衰老？如何保養美美的肌膚呢？當然想要肌膚好，肌膚護理是不可少的部分。可真正的美麗並不是表面，而是由內向外的。如今在女星中比較的流...
2014-01-10 -
瞭解肌肉萎縮發作的症狀表現
肌肉萎縮對我們的身體健康會造成非常大的危害，如果一旦患發肌肉萎縮疾病不及時的治療的話會對患者以後的正常生活帶來非常大的影響，那麼肌肉萎縮的早期症狀有哪些呢?這是我們需要瞭解的一個知識，只有瞭解肌肉...
2016-05-06 -
患者要提前瞭解肌肉萎縮的診斷方法
現在的人在患有肌肉萎縮後，就感到很痛苦，而且外觀是一天比一天難看。其實如果患者早點進行肌肉萎縮的診斷，就可以及時發現病情，到時就能接受一定的治療。那麼我們先要瞭解肌肉萎縮的診斷，才能幫助患者儘早接...
2012-03-10 -
隨專家介紹來瞭解肌肉萎縮的治療方法
不知道大家對肌肉萎縮的治療方法是否瞭解，生活中，肌肉萎縮患者有上升趨勢，也有越來越多的人進行治療。大家對肌肉萎縮的治療方法瞭解多少呢?下面，就讓專家們來為大家介紹下，肌肉萎縮的治療方法有哪些。 ...
2012-03-03 -
緩解肌肉萎縮應該吃什麼呢
緩解肌肉萎縮應該吃什麼呢?很多人對肌肉萎縮不來瞭解，肌肉萎縮是指橫紋肌營養障礙，肌肉纖維變細甚至消失等導致的肌肉體積縮小，導致肌肉萎縮的原因很多，下面咱們就具體來瞭解一下緩解肌肉萎縮應該吃什麼吧。...
2016-05-11 -
防止肌肉萎縮 從瞭解肌肉開始
人們常聽說肌肉萎縮，也瞭解肌肉萎縮病症給患者帶來的痛苦。但是要想更好地預防這一疾病，我們首先要瞭解人體肌肉的構造和功能。 人體的肌肉按結構和功能的不同可分為平滑肌、心肌和骨骼肌三種。其中，骨骼肌...
2013-03-25 -
有氧運動分解肌肉的誤區
現在很多的人都想要去練成一身肌肉的，這樣的話才看起來比較的有型，尤其是在穿衣服的時候就會感覺到自己的身材特別好的，尤其是男性朋友們是特別的想要去鍛煉肌肉，但不是所有的方法對於練肌肉都是有效果的，所...
2015-10-12 -
運動後如何緩解肌肉酸痛
運動後肌肉酸痛怎麼緩解，讓健身教練教你幾招。 1、如果是手臂肌肉酸痛，可以使用冰水浴來進行緩解，什麼是冰水浴呢？就是在冷水中加入冰塊進行洗浴，這種方法可以有效地緩解肌肉酸痛，減低發炎的可能性。...
2012-11-28 -
盤點7大抗皺水果 助你破解肌膚的“皺”語
1.櫻桃 櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌延緩老化的維生素A...
2013-03-06 -
哪些果蔬可緩解肌膚曬傷
夏季肌膚的護理重點是防曬。那麼對於愛美的女性朋友來說，面對肌膚曬傷，不妨選擇一些蔬果，可以減輕肌膚曬傷而且沒有副作用哦。 核桃糊 喜歡吃甜品的話，在皮膚曬傷後，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富...
2013-08-07
