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蘋果減肥法 給您介紹幾款蘋果瘦身餐
蘋果號稱水果中的美容大王,足以看到蘋果在水果中的地位,但是蘋果還有減肥的功效呢,您知道嗎?既能美容又能減肥,真是一舉兩得。本文介紹了幾款蘋果減肥食譜,感興趣的話就看看吧! 蘋果作為大眾化的水...
2014-05-05 -
中醫介紹假期減肥方法
春節回家,父母恨不得你每頓吃三碗飯,把你養得白白胖胖的,過完年後你的體重就猛增10斤,這個時候想要把它減下來可就難了,避免春節發胖,要抵制美食的誘惑,也可以看看中醫介紹的假期減肥方法。 一個...
2015-02-14 -
游泳減肥法介紹
游泳是一項體育運動,在我們國家,特別女子方面大型比賽中成績都不錯,應該說這個項目有了一定的群眾基礎,各個城市基本都建設有不少專業和非專業的游泳場,包括一些大型社區,是種很好的強身健體運動,而且它還...
2015-04-11 -
男性一周健身減肥食譜介紹
男性朋友喜歡健身,健身不但可以讓我們擁有健康的身體,還可以鍛煉出漂亮的肌肉條線,而更多的作用是表現在減肥方面。很多朋友喜歡用健身的方法來減去身上多餘的脂肪,但是運動是不夠的,還需要知道一些減肥的食...
2016-01-03 -
冬季減肥最佳方法介紹
心裡提醒,甩掉藉口 冬季之所以容發胖前面我也說了,相信你們也有切身體會,甚至明白自己發胖的原因。但就是很難去實施,或者找藉口,比如:今天太冷了,晚上我們去吃火鍋吧,去吃烤肉吧。。那麼,我要做...
2014-12-25 -
拔罐子減肥的簡單介紹是什麼
隨著人們的認識的不斷提高,減肥成了現在最流行的話題。但是在市場中,減肥方法千奇百怪、百花齊放,究竟哪種減肥方法最為有效,我們都不得而知。但是最近流行的一種減肥方法是拔罐減肥。我們通常只知道拔罐能拔...
2015-09-21 -
蘋果牛奶減肥的正確方法介紹
蘋果牛奶搭配在一起,可以起到很好的減肥效果,但是大家也應該注重一些方法和技巧,這樣才可以快速減肥,那麼下面要為大家詳細來介紹一下,蘋果牛奶如何吃,才可以正確減肥這樣我們就可以享受這些食物帶來美味營...
2015-09-15 -
介紹6款魚類藥膳減肥食譜
蘿蔔絲拌油甘魚 材料:油甘魚刺身70克、醋2勺、砂糖1茶匙、鹽1克、胡蘿蔔20克、白蘿蔔200克。 做法:將油甘魚切絲,用醋、砂糖、鹽醃10分鐘,胡蘿蔔和白蘿蔔也同樣切絲,然後放點鹽去掉水分...
2012-12-19 -
產後如何快速恢復身材 有助於產後減肥食物介紹
產褥期是自我調節的一個恢復過程,不應過多的干預,但有些注意事項。還原一個完美、成熟、更付有女人味的你,將是每個女性都很關心的問題。適當的鍛煉能提高產後恢復身材的方法。產後如何快速恢復身材。產後如何快...
2017-03-16 -
蛙跳減肥,為你介紹專業知識!
眾所周知,蛙跳是能夠減肥的,因為在蛙跳的時候全身都在運動,尤其是下半身的運動最為激烈。我們都知道蛙跳是非常累的,這個過程是對全身肌肉的鍛煉,所以具有減肥作用。 1、蛙跳首先是一種劇烈的下...
2017-03-27 -
蜂蜜蘋果醋減肥法介紹
蜂蜜和蘋果醋都是我麼所熟悉的食物,而這兩種食物相互搭配,卻可以成為減肥的高手,可以幫助消化,起到潤腸通便,預防便秘的效果,還能夠解決長期的消化不良問題。 減肥法介紹" alt="蜂蜜蘋果醋減肥...
2017-03-23 -
喝桑葉水能減肥嗎
桑葉也就是桑樹的葉子,在我們的認識中,桑葉是餵養蠶的一種食物,不過話說回來,桑葉也算是中藥的一種,它可以泡水喝,有很大的藥用價值,除此之外對減肥也有很大的幫助。 桑葉葛花茶 桑葉20...
2017-03-03 -
紅豆薏米減肥粥具體介紹
對於紅豆薏米粥大家一定是熟悉的,因為有時候在一些餐廳吃早餐的時候就會見到。薏米也不光是一種很常見的食材,更是一種很有食療作用的藥材,而對於紅豆薏米粥來說對於身體進行減肥也是有著很大的功效的,只是很...
2015-09-14 -
捏脊減肥法的介紹
脊柱的兩側還是足太陽膀胱經的循行路線,這條經脈上有臟腑之氣輸注的背腧穴,即心腧穴、肺腧穴、肝腧穴、脾腧穴、膽腧穴、胃腧穴、腎腧穴、大腸腧穴、小腸腧穴、膀胱腧穴等,刺激這些部位可調節督脈和十二臟腑...
2012-03-31 -
耳針減肥的介紹
現代醫學認為:此技術的有效性既有生理學因素又有心裡學因素。耳部的神經血管較豐富,特別是在耳甲腔的三角窩。剌激該處的神經有調整機體代謝平衡失調的作用。尤其是剌激迷走神經,可影響胰島素值,抑制食欲以...
2009-09-18 -
減肥豐胸美食介紹
牛排是為數不多的低脂肪肉類之一,每100g牛排僅含0。9g脂肪,比豬肉的脂肪(47g)及雞肉(9g)要低得多。牛肉中所含的維生素B有利於胸部發育。柚子有潤肺、清腸、利便的功效,其含有大量的維生素...
2012-09-27 -
三日減肥食譜介紹
三日減肥食譜 我用這個方法,效果還不錯,所以推薦一下 第一天 早餐:西柚一個,花生醬一茶匙,麵包一片,黑咖啡一杯 午餐:吞拿金槍魚罐頭[用礦泉水或純淨水浸泡]半罐,烤麵包一片,黑咖啡或茶...
2012-09-27 -
介紹豆漿減肥法
豆漿是一種健康的減肥食品,它熱量低,又富含多種營養物質,如植物蛋白、磷脂、維生素B1.B2、有鐵、鈣等礦物質,具有防治疾病、美容養顏、保健養生、瘦身減肥等功效。肥胖的朋友可以通過飲用豆漿來輕鬆減肥...
2013-03-01 -
介紹番茄減肥法
我們知道番茄是一種營養豐富的蔬菜,是大眾菜,一年四季都可以吃到番茄,那吃番茄能減肥嗎?番茄減肥法是什麼樣的呢?對此營養師解釋說,如果我們每餐前吃一個番茄可以減少正常吃飯的量,從而控制體重,因為番茄...
2013-02-02 -
介紹荷葉茶能減肥嗎
說起到減肥也確實是一件大事。在古代以胖為美,而在現代則是以瘦為美。所以對於很多的肥胖的妹妹們都想找減肥的方法,有的妹妹會選擇運動減肥,但是對於運動量所以不能堅持下來,反而會反彈。而有的妹妹則會選擇...
2013-06-01