蜂蜜和蘋果醋都是我麼所熟悉的食物， 而這兩種食物相互搭配， 卻可以成為減肥的高手， 可以幫助消化， 起到潤腸通便， 預防便秘的效果， 還能夠解決長期的消化不良問題。
減肥法介紹" alt="蜂蜜蘋果醋減肥法介紹">
蜂蜜蘋果醋減肥法第一點
酸酸的蘋果醋、檸檬醋、檸檬水,都是可以調節酸性體質的鹼性食物,可以多食用。 但是,切記,不可以加糖喔!另外,喝鹼性含鈣的礦泉水,也是平衡身體酸鹼度的方法,市面上有出售此類瓶裝的礦泉水(法國“礦翠”牌礦泉水),富含鈣、鎂、鉀,喝起來味道略鹹,有點澀。
蜂蜜蘋果醋減肥法第二點
蘋果醋可補心益氣、生津止咳、健胃和脾;番茄醋則能清熱解毒、平肝、解暑、止渴;蘆薈醋有抑制心律、擴張血管、增長紅血球以及防癌等效果。 用醋飲料來減肥也無任何科學依據。 長期喝醋飲料能腐蝕牙齒使之脫鈣,應在喝後用水漱口。 胃酸過多的人,不宜喝醋飲料。 醋飲料是酸性物質,不宜長期食用。
蜂蜜蘋果醋減肥法第三點
用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味,連續喝個兩三天,就會有令人意想不到的效果,平均大概會瘦三至四公斤呢。 同時建議不使用果醋,因為果醋是保健醋,相對於減肥就遜色些。 同時,對多數女性來說,減肥話題總是百談不厭,特別是在夏天。 一般女性注重身材維持,金善喜說,“蜂蜜減肥法”很簡單,只要將三十公克的蜂蜜加入一公升的水混合,也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味,連續喝個兩、三天,就會有令人意想不到的效果,平均大概會瘦三到至四公斤。
