健康減肥法 蘋果瘦身湯讓你輕鬆減肥

蘋果不論滋味、形狀還是顏色均可列為水果之冠， 且是一年四季常年供應的水果之一。 蘋果是營養豐富的水果， 而且可以調理腸胃、止瀉、通便， 並可用於治療高血壓， 有預防和恢復疲勞的功效。 據網友推薦蘋果減肥法可以獲得顯著減肥療效。

蘋果是十分適宜煲湯的水果， 湯水酸甜可口， 還有著不一般的去脂效果， 其豐富的纖維可以促使排便。 今天用蘋果配上有消水腫作用的海帶， 讓一碗靚湯彌漫著淡淡的美顏風。

材料：

海帶100克， 蘋果2個， 瘦肉250克， 生薑3片， 水6碗。

蘋果瘦身湯的做法：

1、瘦肉洗淨切塊， 汆水撈起；

2、蘋果去皮去核， 切塊；

3、海帶洗淨， 浸泡1-2小時；

4、煮沸清水， 放入所有材料；大火煮20分鐘， 轉小火煲一個小時， 下鹽調味即可食用。

功效：

消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚， 最適合臉色蒼白、皮膚乾燥粗糙人士飲用。