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魚鋤雙式告別頸椎病痛
【導讀】魚鋤雙式告別頸椎病痛,長時間伏案工作是造成頸椎病的重要原因,每天抽出幾分鐘做以下兩個簡單的瑜伽動作,對於活動頸椎、放鬆背部肌肉很有好處,一起來看看魚鋤雙式告別頸椎病痛。 魚鋤雙式告別頸椎...
2015-09-23 -
沒事就愛“葛優躺”?小心惹上頸椎病
指導專家:南方醫科大學南方醫院脊柱骨科副主任醫師 鐘招明隨著年齡的增長,頸椎病的發病率逐漸增加,成為廣大中老年人的常見疾病。此外,長期伏案工作的人員、頭頸部活動頻繁以及從事頸部易受傷職業的人員,其頸...
2016-09-01 -
八個動作緩解上班女人肩頸痛
頸椎操——十點十分 許多人頸椎不好,是因為一些錯誤的習慣性動作,比如站立時上身不挺直,耳朵和肩不在一個垂直線上。而長期伸著脖子面對電腦,也會讓頸椎受傷。 遠離頸椎病需要注意三點:第一是頸椎...
2011-06-02 -
神經根型頸椎病會給患者身體造成哪些危害
方法步驟: 01 1神經根型頸椎病的發生與我們在生活中的習慣息息相關,很多患有神經根型頸椎病的患者都是由於不良的生活習慣,頸部長期疲勞,姿勢不正確,和不注意安全,頭頸部受到創傷等原因所造成。 ...
2015-01-15 -
拔罐對頸椎病有用嗎
方法步驟: 01 1頸椎病的疾病,可以採取中醫的方式來進行治療,如果是中醫的話,通常採取推拿、或者是採取熱敷的方式,都是可以對緩解頸椎病起到效果的,另外患者還可以通過中藥的調理進行。 02 2...
2015-01-15 -
神經根型頸椎病有哪些症狀
方法步驟: 01 1神經根型頸椎病患者首先會出現的就是頸椎部位的疼痛,這多半是因為神經根等被壓迫而產生,所以我們在平時要注意坐姿。 02 2神經根型頸椎病患者還會出現眩暈,這也是因為我們的某些...
2015-01-16 -
如何預防和緩解頸椎病
方法步驟: 01 1平時注意加強頸肩部肌肉的鍛煉,比如做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動,能使肌肉發達,還有利於增強頸段脊柱的穩定性,預防頸椎損傷,緩解頸椎疲勞。 02 2注意頸肩部的保暖,尤...
2015-01-16 -
5塊錢就治好的肩周炎、頸椎病,再也別去醫院了!
對於上班族、低頭族來說,得了肩周炎、頸椎病很痛苦,胳膊抬不起,和別人打個招呼都感費勁。一般都是靠甩胳膊、拉單扛、吊樹等來鍛煉,以減輕疼痛。 現提供一個偏方,希望患有此疾者治之!無此疾者告之...
2016-08-22 -
頸椎病的最好治療方法 5梳頭法遠離頸椎疼痛
頸椎病的治療方法頸椎病又稱頸椎綜合症,是中老年人的常見病,多由於外傷、勞損、炎症等致使頸椎脊髓、神經根血管、椎動脈等鄰近組織受損,從而出現局部僵硬、酸脹、疼痛、頭部轉動受限,有觸電感,並向肘、腕、指...
2013-12-05 -
從細節看脊椎問題 預防脊椎病要趁早
脊椎病,是年青人也逃脫不了噩夢。這不是年紀使然的一種病,而是由錯誤生活習慣導致的一種不分性別、年齡、國籍的社會病。脊椎出現問題,事事不順。預防脊椎病,從小做起。首先讓我們從細節來判斷自己是否有脊椎病...
2014-01-28 -
三個瑜伽動作趕走頸椎病
【導讀】三個瑜伽動作趕走頸椎病,辦公室成了頸椎病的重災區,白領長期久坐、面對電腦,頸椎很受傷,那麼要如何預防頸椎病呢?一起來看看三個瑜伽動作趕走頸椎病。 三個瑜伽動作趕走頸椎病 一、飛蝗蟲式瑜...
2015-09-14 -
解決開車族的肩頸痛
開車族的健康運動 開車族走路、運動時間較少,久坐的結果難免讓人腰酸背痛,肩頸不適。除運動不足外,基本原因在於姿勢不良。開車族應當注意到錯誤坐姿的不良影響。 專家支招 健康坐姿:駕車時應隨時注意脊柱保...
2011-03-10 -
車上打盹可能導致頸椎病
車上打盹可能導致頸椎病,隨著夏天的來臨,很多上班族夜間睡不好覺,只好第二天上班途中在車上補覺。然而專家指出,車上打瞌睡,是非常不好的習慣,這種不良習慣嚴重的會引發頸椎病。 北醫三院骨科主任劉忠軍表示...
2011-03-10 -
三個瑜伽動作助白領預防脊椎病
【導讀】三個瑜伽動作助白領預防脊椎病,白領們一天到晚都坐著,久而久之脊椎難免出現早衰並引發其它疾病。趁空隙期間練習一些瑜伽動作,能夠保護白領健康,有效預防脊椎病。同時還有提神,減肥,放鬆心情等功效...
2015-09-13 -
三式瑜伽動作專治肩頸痛
【導讀】三式瑜伽動作專治肩頸痛,白領族由於長期久坐使用電腦,難免會有或大或小的肩頸痛。肩部或頸部疼痛怎麼辦?三式瑜伽動作專治肩頸痛,並促進肩部和頸部附近的血液迴圈。 三式瑜伽動作專治肩頸痛 擴...
2015-09-13 -
想不到這些人群最容易導致頸椎病
頸椎是脊柱骨體積最小,但靈活性最大,活動頻率最高,負重最大的七塊骨骼,由於要承受頭部的重量(男性頭部占身體重量的4.4%,女性頭部占身體重量的3.7%,如果以60公斤計算的話,一個成年人的7塊頸...
2016-05-04 -
頸椎病莫小覷,它竟影響了一個要命的器官
近年來,頸椎病患者日益增多,同時頸椎病的發病率呈現越來越年輕化的趨勢,專家指出,頸椎病如果不及時治療,可以危及人體其它器官,那麼,頸椎病的危害主要表現在哪些方面呢? 頸椎病的危害 1、...
2016-08-25 -
頸椎病怎麼治療 教你一套頸椎操擺脫頸椎病
頸椎病怎麼治療?現實生活中很多白領會患上頸椎病,由於長時間坐著辦公,運動又少之又少,導致患上頸椎病,那麼頸椎病怎麼治療呢?那麼有沒有什麼有效的方法讓我們擺脫頸椎病的困擾呢?今天小編在這裡為你分享白...
2017-02-23 -
中醫教你 頸椎病防治之道
要預防頸椎病的發生,最重要的是坐的姿勢要正確。在辦公室工作的人,要不時站起來走動,活動一下頸部。 在過去,頸椎病被視為中老年的疾病,年輕人大多不會受到此種疾病的困擾,但隨著生活形態的改變,目前...
2014-05-30 -
頸椎病可造成手指腫脹嗎
有很多頸椎病患者莫名其妙就出現手指或者是頸肩部腫、脹,就診很多科室發現不了原因所在。究竟是什麼原因造成的那? 其實,各型頸椎病中均可以出現肢體腫脹,甚至麻木感。頸型頸椎病患者,早期在頸、項肩背部出...
2017-02-23