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一天8杯水怎麼喝才正確
許多人視飲水為每日的功課,因為可潤腸通便,降低血粘度。俗話說“女人都是水做的”,會喝水的女人看上去都是水靈靈的。你還在固守“一天8杯水”的老觀念?還是來學學什麼是真正的喝水,水該怎麼喝才好喝。“多喝...
2017-02-06 -
每天喝8杯水沒有科學依據?
人每天需要8杯水、腿毛越刮越粗、在昏暗的燈光下看書有損視力……美國學者研究認為,這些說法並沒有科學依據。最新一期《英國醫學雜誌》刊登的一份研究報告列出了人們普遍相信的7大醫學誤區。 這份報告由兩名...
2008-01-25 -
每天5杯水防心臟病 美國揭十大“長生不老藥”
良好的生活習慣,就是“長生不老藥”。近日,美國《男性健康》雜誌載文,列出10個好習慣,有助延年益壽。起床後90分鐘內吃完早餐。美國麻塞諸塞大學一項新研究發現,早上起床90分鐘之後才吃早餐的人,肥胖幾...
2013-09-23 -
每天五杯水 排毒又養顏
女性朋友們都想擁有不老的擁顏和苗條的身材,這樣是不是很難做到呢?其實我們忽略了身邊的重要美容食品:水,水對身體健康有什麼作用呢? 一般當人感到口渴時就證明身體已經出現了脫水的症狀,身體在運轉...
2013-12-27 -
每天4杯水有利於防治糖尿病
《糖尿病護理》雜誌刊登法國一項最新研究稱,每天喝水4杯(227克/杯)可防止高血糖症(前期高血糖)。而每天喝水不足2杯則會增加該病危險。 巴黎比沙醫院研究人員調查了3615名男女參試者,參試者...
2013-09-25 -
每天第1杯水怎麼喝最美容健康
1、第一杯水喝什麼? 有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康,於是晨起就喝淡鹽水,這種認識卻是錯誤的。研究認為,人在整夜睡眠中未飲滴水,然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中,這些生理活動要消耗損失許...
2011-07-29 -
一杯水果汁 讓你每天都漂亮一點
柳橙×番茄 材料:柳橙1個、番茄1個 做法 1、將柳橙對半切開,用壓榨器榨出橙汁備用,番茄洗淨後隨意切開,不要去掉表皮。 2、將切好的番茄和橙汁一同放入攪拌器中攪拌10秒即可。 營養與...
2012-03-07 -
每天“喝七八杯水”竟然不健康?
餓了就吃,渴了才喝,這是我們健康人的正常本能,但有種說法叫“每天必飲七杯水”,不光如此,還規定了從早到晚的具體喝水時間。我們真的需要每天必飲七杯水嗎? 水喝多了可能傷身 門診常碰到患者,...
2016-11-16 -
每天早上一杯水的作用
俗話說:一日之計在於晨。在早上進食的東西也十分有講究,其實早上不需要高營養的食物,只需要一杯簡單的白開水就足以達到養生的效果。每天早上一杯水可以有效的促進腸胃蠕動,排出存於體內一夜的濁氣,對身體十...
2015-12-06 -
每天喝5杯水沖走皺紋便秘
一般當人感到口渴時就證明身體已經出現了脫水的症狀,身體在運轉過程中水量達到無法供應時大腦才會反應給嘴巴,有口渴的欲望。慢性脫水會導致疾病和衰老,也會讓器官和細胞受到危害,因此在外出時最好及時補充水分...
2012-01-04 -
每天第一杯水怎麼喝最健康
喝什麼? 新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來,水中的微生物已經在高溫中被殺死,而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明,含鈣、鎂等元素的硬水有預...
2011-07-06 -
每天第一杯水這樣喝更養生
1、第一杯水喝什麼? 有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康,於是晨起就喝淡鹽水,這種認識卻是錯誤的。研究認為,人在整夜睡眠中未飲滴水,然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中,這些生理活動要消耗損失許...
2012-03-06 -
每天六杯水 趕跑孕期便秘
為什麼懷孕後容易出現便秘? 便秘一般可分為弛緩性、痙攣性、直腸性三種,孕期中多為弛緩性便秘。懷孕後,幾乎所有的人運動量都會減少,體內水分減少都是導致便秘的最常見原因。另外,有少數的准媽媽到了孕晚...
2012-02-16 -
正確喝水 每天四個時刻必須來杯水
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 每天我們都要為身體補充水分,養成定時喝水的好習慣,能夠幫助肝臟、腎臟排毒,有利於排便,有利於養生,喝水的時間、飲水量都是有講究的,下面我們來看看喝水的正...
2015-02-10 -
每天8杯水遠離腎結石
腎結石會找上門來和不良的生活習慣有著很大的關係,腎結石的一大誘因是飲水不夠,通常飲水也常常會被大家忽視,並且也有不少人不喜歡喝白開水,更喜歡喝碳酸飲料,這也導致腎結石很容易找上門,造成影響健康。所...
2016-03-11 -
每天喝5杯水輕鬆減肥
一般當人感到口渴時就證明身體已經出現了脫水的症狀,身體在運轉過程中水量達到無法供應時大腦才會反應給嘴巴,有口渴的欲望。慢性脫水會導致疾病和衰老,也會讓器官和細胞受到危害,因此在外出時最好及時補充...
2012-03-01 -
每天喝8杯水或許是你的健康誤區
每天喝8杯水並不是所有人的需求,這或許是很多人的健康誤區,當然不僅僅是喝水,生活中存在不少健康誤區,以下是最為常見的三種,一起來瞭解一下吧。 健康誤區一:每天喝8杯水並無根據 不少人認為每...
2013-03-02 -
老中醫說:夏天濕氣重,每天用它泡杯水喝,濕氣排乾淨,小肚腩也瘦掉了!
大家都知道吃補品對祛除濕氣沒有效果,但是經常吃一些食物可以慢慢的調節身體,讓體內的濕氣自然的排出去。夏天體內的濕氣較重,只要每天喝水在水里加上這個,既可以祛濕,又對減肥有一定效果,一舉兩得。 ...
2017-06-09 -
每天要喝八杯水?喝純淨水更好?這些喝水誤區你中了多少
水是人體健康的重要因素之一,人體超過60%都是水,健康地飲水是確保健康的第一步。為了讓廣大網友會喝水,喝對水。家庭醫生線上編輯總結了網路流傳的6大飲水誤區,看看你再平時喝水時有沒有中招吧!1、每天要...
2017-08-23 -
每天定點八杯水,全部毒素都排出
在人體中的排毒系統中,身體中水分的流失途徑也是其中的一種。在我們的身體中,排汗、排尿、流淚等體液流失都是身體排毒的一種方式。但是,這些方式都要求身體中有足夠的水分。而能夠使我們的身體中存儲足夠的水量...
2015-11-25