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放鬆心情5秘訣 讓你每天都活得燦爛
如今生活壓力大,對面各種各樣的壓力,常常會有透不過氣的感覺。想把煩惱通通趕走,放鬆心情,卻又找不著頭緒。下面教你5個簡單的小密招,興許可以讓你從此每天都燦爛。 第一步,平靜1分鐘 此時可以拍拍自己...
2011-02-23 -
男人每天摸一個部位竟可固腎強精!
很多男人在面對中醫的治療在,就是很迷茫的,畢竟發生疾病就是一種很嚴重的身體情況。耳朵是我們身體的聽覺器官,很多男性在生活中都會下意識的摸摸耳朵,然而正是這下意識的一摸,卻有著意想不到的補腎功效,也...
2016-10-28 -
男人喝下這杯水竟可保全家幸福
男人,一直以來都是家庭的頂樑柱,因此難免會承受各種壓力山大,使得他們難以呼吸新鮮空氣,嚴重危害男性健康。那麼,面對壓力山大,男人到底該怎麼辦呢? 其實,不妨在男性飲食中加入一些蜂蜜,對男人...
2016-10-28 -
曝趙本山近況:瘦了幾斤 每天吃自種小白菜
曝趙本山近況:瘦了幾斤每天吃自種小白菜最近趙本山簡直是太“火”了,連“每天吃自己種的小白菜”都成了新聞。那麼,趙本山每天吃自種小白菜又意味什麼呢?趙本山“瘦了幾斤”、“每天吃自種小白菜”意味什麼?筆...
2015-12-29 -
每天運動30分鐘可緩解壓力
生活和工作中,我們時刻會感覺到來自各方面的壓力。這些壓力,不僅對人的情緒、生理、精神產生巨大的影響,也慢慢損傷著我們的健康。因此,壓力,需要及時釋放和調節。簡述幾點建議,希望能給你有所幫助。 每天發...
2015-03-24 -
每天握一握伴侶的手助減壓
保持身心健康,應從細節入手。下面這10個生活的小細節是健康“助推器”,你一定要做好! 1、握住伴侶的手。健康收益:壓力減輕200%。研究發現,夫妻間一個簡單的擁抱或握住對方的手幾分鐘就可使壓力大大緩...
2015-03-24 -
每天一碗健康小菜讓你從內補到外
在今後的天氣中,怎樣從日常飲食中,補好我們的身體呢?為此,小編特意請來了營養專家,給大家介紹幾個非常簡單的飲食功能表,幾分鐘就能完成。堅持每天一碗,能夠讓我們從內補到外!8 分 鐘:枸杞酒釀蛋 滋補...
2016-10-26 -
每天做5件小事 讓你心理健康
與人們通過多吃蔬菜水果維護身體健康一樣,保持心理健康同樣有章可循。每天只要做5件小事,就能達到促進心理健康的目的。 這5件小事分別是:1.與他人聯絡感情。與家人、朋友、同事和鄰居發展良好的關係,可以...
2015-03-25 -
做到身體“百毒不侵” 每天必做10事
給身體排毒 每天必做10事營養專家總結了以下方法,現在就開始安排自己的無毒生活吧!1起床後立刻喝一杯水:每天早上起床、吃早餐前喝250~500c.c.的溫開水,可幫助身體排出廢物、預防便秘。每個人每...
2014-07-11 -
冬天喝它效果堪比參湯!每天一碗百歲不顯老!
喝一碗銀耳紅棗湯,堪比參湯!不僅能夠補血,還能抗衰老、增強免疫力,每天喝一碗,百歲都不顯老!跟家人一起喝起來吧! 銀耳是“菌中之冠” 銀耳又名白木耳,既是名貴的滋補佳品,也是扶正強壯之藥品,被...
2016-10-19 -
每天吃一點它皺紋沒了多活20年
每天吃一點它皺紋沒了多活20年民以食為天。某些食物不但可以提供人體必需的能量,還具有防病治病的功效。美國《健康》雜誌最新載文盤點出10種食物療法。1皮膚老化:每天吃一個橘子或者喝170克橙汁。它們富...
2016-08-02 -
每天最佳大便時間,有多少人搞錯了
每天定時大便一次,最好在每天早飯後排便,因為早飯後,食物進入胃內能引起“胃——結腸反射”,促進胃腸蠕動,出現大蠕動波,易於排便反射的產 生。排便動作本身是一種反射性活動,是可以建立條件反射的。只要...
2016-08-29 -
便秘的人如何治療 晨起一杯水從生活細節做起
中醫推薦治療便秘8招便秘是指大便秘結不通,排便週期延長或週期不長,但糞質幹結,排出艱難或糞質不硬,雖有便意,但便而不暢,甚至需要手法輔助或服用瀉藥維持排便的病症。簡單來說,用 “少” 、“硬”、 “...
2014-08-05 -
每天吃的它居然是致癌物
現在的生活條件越來越好了所以大多數人吃飯的時候都以肉食為主,很少吃菜,其實吃肉太多是會致癌的,對身體很不好。 吃肉太多會得癌 像是肉類這種動物性食品,吃多了患病風險是很高的,患癌風險則是攝入較...
2016-10-10 -
每天吃這種蛋養生效果驚人
有一種食物是非常常見的,幾乎每家每戶都會食用它,它不但具有較多的營養成分,而且對人體具有諸多的保健作用,它就是雞蛋。不但要看它的個頭小小,其價值高。所以,在以下的內容裡,小編主要告訴大家雞蛋的功效...
2016-10-10 -
每天吃點它50歲臉上也沒皺紋
5種水果的罕見養生功效1柳丁能減輕皺紋。柳丁中豐富的維C有助於逆轉陽光和污染引起的皮膚損傷,減少皺紋,提高皮膚的整體質地。2葡萄有助於燃燒脂肪。葡萄中富含的白藜蘆醇,燃燒脂肪的效果特別好。美國佐治亞...
2016-07-29 -
你每天都是幾點洗澡的?洗錯時間一身病
我們很多人都喜歡大半夜的洗澡,其實這樣對自己的身體非常的不好,不妨你就來看看。 晚上洗澡儘量不要太晚,否則易得體濕 《黃帝內經》有言:“陽氣者,一日而主外,平旦人氣生,日中而陽氣隆,日西而...
2016-08-16 -
神了!每天摸這處能百病全消
每天摸這處百病全消然而,有一個很多人都意想不到的養生秘笈,只需你每天經常對其進行按摩,便能很好的起到神奇的防治百病的目的!如果你想瞭解這個方法,下面就隨著小編去瞭解一下!1摸小腿肚生活中,很多人總會...
2015-11-30 -
長壽的人每天都必須有的一個動作!
英國著名化學家法拉第年輕時,因工作過分緊張,精神失調,經常頭痛失眠, 雖經長期藥物治療,仍無起色。後來,一位名醫對他進行了仔細檢查,但卻不開藥方,臨走時只是笑呵呵地說了一句英國俗語:“一個小丑進城...
2016-08-10 -
每天都做這些小動作 讓你變得越來越瘦
對於朝九晚五的白領來說,痛苦的時刻總發生在清晨,每多一分鐘的“醉夢”都將是一份恩賜,而過後得到的不是一天的清醒,卻是持續的昏沉。如何讓自己從睡夢中快速清醒,一個深呼吸加一組貓伸展。 貓伸展式(BI...
2012-09-27