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氣功自我心身鍛煉方法
這裡的“心”是指心理、精神，“身”是指形體及其生理功能。顧名思義，自我心身鍛煉方法是指發揮意識能動性，對自身的精神、形體進行鍛煉的一類方法。 1、氣功鍛煉含有豐富的心理鍛煉內容： 中醫典籍...
2011-03-01 -
氣功偏差性引發精神障礙
精神病學中把此類病患診斷為“氣功偏差性精神障礙”，根據臨床特徵分幾種類型： 1、感知覺異常，出現幻聽、幻視、幻嗅、幻味、幻觸、內臟感覺奇特，或出現被害妄想、虛無妄想、災難妄想、宗教妄想、主僕...
2011-03-01 -
中老年人練氣功好處
1.練氣功能延緩人體臟器的衰老 人到中年臟器則開始衰老，人到老年臟器老化或發生病變，其中一個主要原因是血液迴圈受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動脈硬化、血循環不暢...
2011-02-28 -
氣功放鬆功不動也減脂
放鬆功是靜功的一種。它是通過有步驟、有節奏地注意身體各部位自上而下，並結合默念“松”字的方法，逐步把全身調整得自然、輕鬆、舒適，以解除一些緊張狀態，同時使“意念”逐步集中，排除雜念，以疏通經絡、...
2011-05-19 -
氣功美容術強健身體
氣功美容是通過氣功鍛煉的方式，達到治療或保健美容目的的一種方法。氣功中的各種強身回春術，都可以用於美容。由於氣功能全面地調整人的身心，故它能帶給人較深層次的美，達到外形和氣質俱佳。 氣功是一...
2011-05-12 -
氣功放鬆功 坐著不動也減脂
放鬆功是靜功的一種。它是通過有步驟、有節奏地注意身體各部位自上而下，並結合默念“松”字的方法，逐步把全身調整得自然、輕鬆、舒適，以解除一些緊張狀態，同時使“意念”逐步集中，排除雜念，以疏通經絡、...
2011-05-03 -
中醫氣功減肥方法
傳統中醫減肥方法——氣功減肥法，又掀起了新一輪的瘦身熱潮。然而，許多人還存在著疑惑。那麼，氣功真的能減肥嗎？效果如何呢？在用氣功減肥期間要注意些什麼呢？ 1、練習氣功能減肥嗎？ 答：能，氣...
2011-04-28 -
運動氣功減肥的中醫原理
氣功減肥古人早已有認識，而且在今日，氣功鍛煉除了防病治病，強健體質外，確實亦有減肥作用。那麼氣功是通過怎樣的機理來減肥的呢？ 氣功是通過練功者發揮其主觀能動作用，發揮人體潛力，通過調身（姿勢...
2011-04-26 -
氣功療法可防慢性咽炎
要想知道怎樣預防咽炎首先就要瞭解什麼是咽炎！慢性咽炎系咽粘膜、粘膜下組織及淋巴組織的彌漫性炎症。多為急性咽炎末得到及時治療或反復發作的結果;其次慢性鼻炎、鼻竇炎等經常鼻塞造成張口呼吸或分泌物長期...
2011-04-21 -
氣功減肥 呼吸就能瘦身
你相信嗎？只要花10分鐘進行呼吸練習就能輕輕鬆松瘦下來。今天我們就來教你中醫減肥中非常簡單的氣功減肥法，這種減肥方法超級容易，而且減肥效果良好，趕緊一起來學習怎樣減肥吧！ 燃燒脂肪的呼吸方法 ...
2011-04-19 -
正規氣功其實很科學
醫療保健運動的方法很多。氣功是我們中華民族在長期的實踐過程中尋找到的一種具有先進的科學性和藝術性的醫療保健方法。 原始的氣功是以“舞”這種運動形式出現的。如《呂氏春秋·古樂篇》記載：“昔陶唐之...
2011-04-14 -
老人練氣功的好處有哪些
一般來說，初學者宜選擇太極拳、太極劍、八段錦等動功來進行鍛煉。中老年人如何自我保養？因為這些初學者往往對氣功的理論涉獵不深，如果直接從靜功練起的話，過分注重意念活動，容易產生偏差。動功對於意念的...
2011-04-13 -
神奇氣功點穴減肥法
近些年，用氣功點穴按摩術為許多肥胖症患者減肥，效果比較顯著。在按摩減肥治療的人中，男性占30%，女性占70%。最大71歲，最小12歲，都可以達到減肥目的。 氣功點穴按摩減肥術的方法是：在肥胖...
2011-04-11 -
我們要如何練習氣功
日常生活中，我們常聽到氣功二字，有時候看電影和電視劇，一直認為氣功是非常神秘的東西，其實並不是這樣的，大家都可以自己練習氣功，因為氣功其實是一種調整呼吸，調整意思的運動，只要我們練習了簡單的氣功，...
2014-06-16 -
抑制癔症發作的氣功誘導法
癔症又稱歇斯底里，臨床表現為多種精神或軀體症狀，但缺乏持久的精神病性症狀和器質性基礎，常突然發作，迅速終止，暗示治療有效。該症是在素質因素基礎上，受到心理與社會因素的影響而導致的高級神經活動失調，明...
2017-03-06 -
粗糧堅果有助於健腦強腦
【導讀】粗糧堅果有助於健腦強腦，隨著年齡的增長，人的大腦和神經系統也會逐漸老化。據美國《預防》雜誌報導，這些“頂尖”的食物可以幫助你健腦強腦、預防老年癡呆症，防止神經損傷。 粗糧堅果有助於健腦強腦...
2016-03-23 -
學氣功必須掌握練功要領
氣功是什麼呢，想必大家對於氣功都是有一定的瞭解的吧，在我們周圍也不乏氣功高手，那麼大家知道學氣功必須掌握練功要領是什麼呢，氣功入門是怎麼樣的呢，氣功入門法有哪些呢，下面就讓我們一起來瞭解一下吧。...
2016-04-21 -
練氣功的方法
練氣功嚴格的來說也是屬於運動類的項目，不同的運動帶給我們的功效和作用都是不同的。不過我們每天都是需要去運動，因為這樣才能夠增加我們的免疫力和體質，想要吸收到的營養成分更加的運用到身體中那麼運動是唯...
2014-08-08 -
長期練氣功有什麼益處
練氣功這種方法主要是在一起老年人的身上會有利用到，主要是練氣功可以幫助我們健身牆體，所以我們建議大家在生活中可以多去瞭解一下長期練氣功的好處。老年人在生活中長期練氣功對於預防疾病、保健強身是有很大...
2014-08-23 -
治療陽痿 不妨試試氣功療法
用於治療陽痿的意守法有三種： A.意守丹田法：意守集中在丹田，丹田在臍下三寸(同身寸)，氣功丹田泛指臍下小腹部位。 B.意守命門法：意守集中在命門，命門在背部第二腰椎下，與肚臍背腹相對。 ...
2012-11-15
