治療陽痿 不妨試試氣功療法

用於治療陽痿的意守法有三種：

A.意守丹田法：意守集中在丹田， 丹田在臍下三寸(同身寸)， 氣功丹田泛指臍下小腹部位。

B.意守命門法：意守集中在命門， 命門在背部第二腰椎下， 與肚臍背腹相對。

C.意守會陰法：意守集中在會陰， 會陰指陰囊與肛門之間部位。

具體方法：練功前10～15分鐘， 自行安靜， 入坐方凳上， 頭正身直， 微收下額， 兩腿自行分開與肩寬， 兩手手心朝上放在大腿下， 肩部自然下重， 眼皮輕輕合上， 閉嘴， 但上下牙不緊咬， 舌尖微微抵住上顎， 這些準備動作完成後， 排除雜念， 把注意力集中在丹田， 內視和兩耳聽覺也集中在丹田，

練氣功須注意內外環境的干擾， 鍛煉“入靜”， 持之以恆， 定能獲效。