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大寒節氣寒邪侵襲 中老年人養護要點
方法步驟: 01 大寒節氣要養心——大寒節氣處於最寒,寒性凝滯,寒邪最易損傷人體陽氣。人體氣血運行依賴陽氣的推動,當人體受到外界寒冷刺激時,血脈多收縮阻塞。尤其是在冬季最為寒冷的冬至時節,中老年人...
2017-01-20 -
冬季天氣寒冷 老年暖腿有妙招
冬季天寒地凍,溫度低,老年人身體抵抗力也低,這樣就很容易受到寒邪侵襲,尤其是腿部,因此會出現腿涼、腳涼等症狀。那麼,老年人如何暖腿?除了要穿上厚厚的保暖外,還可以採取以下的小方法。下面小編就來介...
2016-11-30 -
霜降節氣寒氣逼人 養胃護胃注意要點
霜降節氣 養胃護胃注意要點1喝杯溫開水早起喝水,可以補充前一晚上流失的水分,充分滋潤身體的每一個角落。但需要注意的是,喝水要喝溫開水。早晨是人體陽氣生髮之時,喝涼水屬於“逆勢而為”,容易給胃部造成不...
2015-07-01 -
天氣寒冷女人如何通過飲食來保暖
氣溫驟降,我們可要注意防寒保暖了。那麼,要應對寒潮帶來的低溫天氣,我們除了加強運動、多穿衣物外,可以吃什麼防寒保暖呢?下面微微健康網就來給大家詳細介紹一下吧! 營養專家為你介紹幾類營養價值很高的食...
2012-09-28 -
天氣寒冷 幾種飲品打死不能裝進保溫杯
入秋之後天氣開始慢慢變涼,保溫杯又“重現江湖”,很多朋友為了能喝上暖暖的牛奶、奶茶,總會把飲品放進保溫杯,但是專家提醒,有4種飲品不適合放進保溫杯。 這4種飲品不能裝進保溫杯 1、牛奶 牛奶營養豐...
2017-03-05 -
霜降來臨天氣寒吃什麼養生
霜降是秋季的最後一個節氣,也是秋季到冬季的一個過渡時期。此時常有冷空氣侵襲,而使氣溫驟降,此時要做好霜降時節的養生保健,無論是在飲食養生還是運動調養上都需應時謹慎。霜降時節如何飲食養生呢?下面小...
2016-10-23 -
愛護身體:天氣寒冷怎樣保持室內溫度?
冬天天氣寒冷,怎樣靈活的使用暖房工具,發揮最大效益呢?讓我們的身體不再受到寒冷的侵襲呢?下面就為大家講講這方面的技巧。 1.放置在窗戶附近 冷空氣是從窗邊進來的,因此別把電暖爐拉到自己旁邊...
2014-09-25 -
24節氣寒露養生飲食注意
寒露以後,隨著氣溫的不斷下降,感冒是最易流行的疾病。在氣溫下降和空氣乾燥時,感冒病毒的致病力增強。此時很多疾病的發生會危及老年人的生命,其中最應警惕的是心腦血管病。另外,中風、老年慢性支氣管炎...
2014-07-22 -
天氣寒冷吃什麼食物傷腸胃
天氣寒冷,溫度低下,人的腸胃很容易出現狀況,如果進食了傷腸胃的食物,那麼腸胃可能就會“罷工”.所以要杜絕這一類的食物。 1.寒涼果蔬類 氣溫降低後,胃腸道對寒涼果蔬的適應力下降,如夏天常見的拍...
2015-12-15 -
冬季天氣寒冷 如何預防小兒感冒
冬天感冒,重在預防。爸爸媽媽們可以從常規護理著手預防孩子感冒,同時也可配合中醫防治感冒的按摩,促進局部血液迴圈,從而增加孩子抵禦疾病的能力,讓孩子度過一個健康的冬天。 室外著裝 1.給孩子穿...
2015-11-29 -
天氣寒冷吃喝必備湯禦寒暖身
【導讀】天氣寒冷吃喝必備湯禦寒暖身,“寒”是冬季氣候變化的主要特點,冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統,使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加,從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素...
2014-12-06 -
天氣寒冷 寶寶如何飲食應對寒冬
天氣陡然變得如此寒冷,病毒又容易乘虛而入,爸爸媽媽們不由得對自己的寶寶又多了份操心,如何增強寶寶抵抗力、如何科學保暖、健康安全地度過冬季,就是這個季節家長們最關心的問題。 研究發現,維生素B2...
2010-10-29 -
天氣寒冷 寶寶吃水果有什麼講究?
寶寶在冬天要如何吃水果呢?有些水果比較涼,家長會擔心孩子在冬天吃會影響到健康。其實,只要在冬天吃水果的方法正確不僅不會影響到健康,還會好處多多哦。下面就來為大家具體介紹一下吧。寶寶冬天吃水果的講究體...
2016-02-01 -
天氣寒冷可多喝的4款養胃湯
桂棗山藥湯:紅棗12粒,山藥約300克,桂圓肉兩大匙,砂糖1/2杯。紅棗泡軟,山藥去皮、切丁後,一同放入清水中燒開,煮至熟軟,放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開,即可關火盛出食用。山藥具有...
2013-02-27 -
天氣寒冷凍傷如何緊急處理
凍傷分為凍結性損傷和非凍結性損傷兩類。 凍傷可發生在任何皮膚表層上,但多出現在暴露部位。如面部、手指及腳趾等處,全身凍傷時,當直腸溫度降至30℃時陷入麻痹期,出現反應遲鈍,血壓下降,迴圈呼吸抑...
2012-03-03 -
冬季天氣寒冷 艾灸能夠預防疾病
在天氣越來越寒冷的此時艾灸會有什麼好處呢?艾灸除了可以保健養生外還能夠防病。不過,為了防止出現意外,在艾灸時還需要注意一些細節。下面就來一起瞭解瞭解艾灸的好處和注意事項都是怎樣的吧。 艾灸可預...
2016-11-23 -
天氣寒冷,幾種飲品打死不能裝進保溫杯
入秋之後天氣開始慢慢變涼,保溫杯又“重現江湖”,很多朋友為了能喝上暖暖的牛奶、奶茶,總會把飲品放進保溫杯,但是專家提醒,有4種飲品不適合放進保溫杯。 這4種飲品不能裝進保溫杯 1、牛奶...
2016-11-21 -
天氣寒冷注意肛裂來襲
隨著冬季的到來,天氣變得很乾冷,隨之人們喝水量少、運動量也減少,肛腸科專家提醒大家:這種寒冷天氣除了容易造成便秘外,也容易發生肛裂。專家還說,最近門診中因為便秘、肛裂的人約增加2成,其中便秘的人...
2012-12-30 -
天氣寒冷會促進癌細胞生長
美國紐約州羅斯維爾派克癌症研究所的科學家發現,寒冷的環境會促使動物腫瘤的生長和擴散,這一新結果對開闢新的癌症療法有重大意義。 研究人員比較了分別安置在22℃和30℃環境中小鼠癌細胞的生長和擴散...
2013-12-09 -
天氣寒冷多吃“三冬”:冬瓜降壓 冬棗防感冒
冬季天氣寒冷,人體的血管遇冷收縮後容易導致血壓升高,此時人們的飲食也偏于高熱量、高脂肪,容易導致血糖和血脂偏高。這時,別忘了冬日的看家“三冬”。就是冬瓜、冬棗和冬甘蔗。冬瓜的膳食纖維很多,可幫助降低...
2014-01-02