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孕婦意外分娩該怎麼急救
如事件中因突發分娩而導致周邊沒有專業醫護人員、專業醫療設備及相對乾淨的分娩環境下，該如何減免產婦分娩危險呢？ 意外分娩急救措施 1、讓產婦平臥在乾淨的臥具上，採取胸式淺呼吸，以減輕陣痛。 ...
2016-05-12 -
水中瑜伽靜中有動的美
在珞迦瑜伽，我們對水中瑜伽終於有了直觀、正確的認識。從運動強度和目的來說，水中健身是快速運動，每一個動作都很快，它的目標很明確，就是直觀地針對每個身體的部位進行減肥和塑形。水中瑜伽本身就是自成一格...
2012-09-27 -
這物是水中人參！可惜很多人都不知道它
小小泥鰍竟有這麼多作用1潤膚吃泥鰍還能美顏?泥鰍富含亞精胺和核苷，能增加皮膚彈性和濕潤度，並提高身體的抗病毒能力。2補腎牡陽泥鰍在民間一直被拿來做補腎的藥材。中醫認為，泥鰍是著名的食療補品，尤其適於...
2016-11-09 -
水中瑜伽在寧靜中孕育力量
水對於瑜伽的練習有多方面的幫助：治療放鬆、流動伸展、營養補給、低衝撞及接觸等……通過在游泳池裡練習瑜伽或有氧訓練，可以深刻體會到水能夠帶來的各種功能。 水中瑜伽課程在舒展身姿的同時可以非常安全的...
2012-09-27 -
旱鴨子減肥 水中花樣動作
如何更好的運動減脂，同時還可以鍛煉身體。但除了游泳以外，你是否還想學習些有趣、易學，同時又能輕鬆塑造身形的水中花式動作呢？ 1.劃板推拉 訓練方法：屈膝，水面位於肩部，將劃水板豎起，雙手抓住水...
2010-07-23 -
如何通過人中分辨自己的身體狀況
我們可以通過人中的顏色等現象可以判斷身體健康狀況。 現介紹如下： 1、健康人的人中是整齊的，位置正中，人中溝清晰勻稱，顏色黃裡透紅。 2、如果人中狹長、溝道窄細;或中細下寬、人中短縮、顏色...
2010-07-07 -
學會在水中做堅決不當“松女人”
穿上泳衣後你的身材看起來更加得婀娜多姿?這可以變得輕而易舉。在水中運動是一項鍛煉心肺功能和阻力練習相結合的運動，而且從事這項運動你不必費力的抬舉啞鈴。與在陸地上作運動相比，在水中做運動水可以給你的...
2016-07-20 -
多食巧克力讓女人”"孕"氣十足 分娩更應加強保健
6種能幫助女性分娩的“最佳食物”有些地區按照傳統習俗讓孕媽咪在生產前吃桂圓煮雞蛋，有的是讓孕媽咪喝人生湯等，這些大補的東西，看似能補充體力，其實並不適合分娩前食用。那麼，到底吃什麼更有助於順利分娩呢...
2014-03-19 -
瑜伽為准媽媽分娩保駕護航
【導讀】瑜伽為准媽媽分娩保駕護航，瑜伽的功效很多，比如塑造體形、美容養顏等等，那麼有沒有什麼瑜伽是適合孕婦這個特殊群體的瑜伽呢？准媽媽麼也想要做瑜伽讓你自的身體達到分娩的最佳狀態，順利的説明自己分...
2015-05-12 -
孕婦有糖尿病能否自然分娩
在我們平時，很多女性都會擔心，自己本身就有糖尿病，能生孩子嗎?這一問題困擾著很多女性，平時女性朋友出現疾病一定要積極的治療，千萬不要覺得調整飲食就可以治好，這樣的想法是不對的，還是要接受正規的治療...
2016-09-27 -
水中出現抽筋 遇險莫要慌
抽筋是人們經常會發生的情況，抽筋的原因有很多，有的人是因為缺鈣，有的人是因為缺乏運動。在陸地上抽筋很多人都知道怎麼辦，但是如果在水中抽筋怎麼辦呢?你知道水中抽筋自救法嗎?怎樣避免在水裡抽筋呢? ...
2016-04-29 -
五式水中瑜伽瘦身見效快
【導讀】五式水中瑜伽瘦身見效快，瑜伽在現在已經非常的普遍，各種瑜伽的練習方式也讓人有點讓人看不過來，但是你知道嗎？有一種瑜伽因為場地的原因很少有人練習，那就是水中瑜伽，其實水中瑜伽有很多的好處，今...
2015-05-04 -
孕婦癲癇保健要重視分娩時的護理
癲癇對患者的危害很大，對孕婦更是有很大的影響。由於癲癇發作的不確定性，癲癇的突然發作，可能會嚴重影響孕婦及胎兒的身體健康。而孕期反應，也可能導致癲癇發作，這些都是孕婦癲癇患者很危險的地方。在孕婦分...
2015-12-22 -
分娩是一件痛並幸福著的事情
胎兒入盆過程中准媽媽有感覺嗎入盆什麼時候出現?入盆發生的時間對初產媽媽和經產媽媽是不同的：80%～90%的初產媽媽胎兒入盆的時間發生在孕36周左右;經產媽媽往往都要到臨產前後胎兒才入盆。如果初產媽媽...
2014-12-10 -
早晨洗臉水中加這物
我們天天都在洗臉，只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更乾淨一些，其實我們在洗臉的時候只要在我們的臉盆中放一點東西，就可以讓我們的皮膚變的白嫩，有彈性，我們還等什麼，還不一起去看看究竟，這樣洗臉，...
2016-09-10 -
痛苦分娩，這樣做能夠減輕疼痛
在分娩的時候，大部分的產婦都會感到強烈的疼痛感，尤其是順產，因此，要想減輕分娩疼痛的話，大家就需要採用下列方法。 一、呼吸放鬆 1.分娩第一階段的呼吸(腹式呼吸，膈式呼吸，混雜呼吸); 2.分娩第...
2016-10-25 -
輕鬆分娩，選這三種方法准沒錯
對於即將臨盆的女性朋友來說，其在分娩的時候如果想要輕鬆分娩的話，就需要對分娩的方法進行瞭解，那麼，輕鬆分娩選什麼方法好呢? 導樂分娩 分娩是人類繁衍的自然過程，但據有關資料顯示：有95%的女性在分...
2016-10-25 -
學好“水中瑜伽”做“魚美人”
體式一：戰士二式 基本站立。深呼氣兩腳大與肩，兩臂向兩側平舉，與地面平行，左膝挺直，右腳向右轉90度，左腳則向同一方向轉15-30度，不要超過30度，屈右膝，直到大腿與地面平行，小腿垂直於地板和...
2012-12-06 -
兩人水中做竟越做越興奮
水中豐胸操是在1-1.4米的水中進行練習，不需要練習者有任何的游泳技能。水的浮力、阻力和散熱性能夠使人在輕鬆的訓練強度下，以最短的時間取得最快速的塑形效果，讓身體該瘦的部位瘦下去，該豐滿的部位豐滿...
2016-07-19 -
分娩後練瑜伽能減肥
【導讀】很多女性朋友們在懷孕期間的時候身體都會變得肥胖起來，尤其是在生產完後坐月子這段時間裡面，這段時間由於身體比較虛弱基本上都需要吃一些富含營養的食物來幫助身體恢復，但是就是因為坐月子的時候多吃...
2014-12-24
