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冬季養肝護肝的養生方法
隨著氣溫下降，冬季的到來，又到了養生保健的關鍵時節。許多肝病患者都很關心在冬季應該如何養肝護肝？冬季養肝主要是加強飲食的調養，比如飲食要清淡、合理膳食、不喝酒等。另外，就是加強身心鍛煉，保護肝...
2015-11-16 -
春季最適合懶人的養生方法
平常的生活中有些人想通過養生來保護自己的身體，但是由於沒有足夠的時間來慢慢地養生，也就只有放棄養生了。還有一些人認為養生過於麻煩而選擇放棄。今天的文章就讓這兩種人一樣可以健康養生，快來學習吧！ ...
2015-04-20 -
秋冬蔬菜的養生方法大揭秘
秋季飲食的原則是以甘平為主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物豐富多彩，諸如菜花、萵筍、菠菜、豆芽菜、胡蘿蔔等等，吃法也是多種多樣的。 菜花 菜花含有豐富的維生素類...
2010-11-23 -
白領男有哪些常見的養生方法
對於一個男人而言，事業往往是成功、財富、成熟的代名詞。關注健康，從簡單的點滴做起，因為只有健康才是你今生最大的財富。 1.早晨賴床5分鐘 早晨醒來，應該先花費5分鐘左右的時間賴床，—側臥並深...
2012-08-05 -
一個老人奇怪的養生方法
多吃肥肉喜歡吃甜 說來奇怪，一般老年人的飲食是素食低糖，梁老太太卻恰好相反。她卻喜歡吃高能量的食物，梁老太太最喜歡吃肉，尤其喜歡吃肥肉；另外還特別喜歡吃甜食，連喝茶都要放些糖在裡面，這樣才喝得...
2012-10-17 -
中醫夏季養生 四種不同體質的養生方法
中醫養生要依據季節的變化而變化，也要根據個人的體質選擇不同的養生方法，在夏季，要選擇夏季養生方法，不同體質的人也有不同的養生方法，下面我們來看看夏季如果根據體質養生。 一、陰虛質：“口幹族”...
2014-06-18 -
白領男人的養生方法
成功白領男人的身體似乎更值錢。咳嗽連連地鑽進賓士，坐在大班椅上虛汗橫流，這似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是眾多白領男人最不願面對的事。讓我們聽聽專家對於“白領男人養身學”的幾點建議吧： 培養...
2012-07-04 -
夏天的養生方法
炎熱的夏日就要來了，夏季日長夜短，人們難免會有睡眠不足的情況出現，再加上天氣炎熱導致的多汗，體內水分流失會比較嚴重，而對於一些補品來說，夏天反而不易放置過久，因此造成種種不便。夏天養生我們要注意...
2012-07-23 -
【體質差的養生方法有哪些？】
中醫告訴你體質養生的方法有哪些?為什麼有人高大威猛有人短小精悍?為什麼有人喝水也增膘，而有人油浸都不肥?這些生活中的常見現象，實際是不同的體質差異現象。什麼是體質?一個人的體質又是如何形成的?我們...
2017-04-11 -
【泡腳是一種不錯的養生方法】
早在幾千年前，中醫就很重視對雙足的鍛煉和保養，並運用泡腳按摩來防病治病。每天去做足療不現實，那我們如何簡單的通過腳來養生呢? 養人需養腳 1、把雙腳浸入40℃左右的熱水中，15~20分鐘後頭痛...
2017-04-11 -
4個不花錢的養生方法 輕鬆增強體質
在平時生活中，我們要時刻關注自己的身體健康，做好養生措施，細心的養護好自己的身體，如果等到疾病發生了再去後悔就來不及了，今天，專家就來給大家分享4個不需要你花錢的免費養生保健方法，讓你可以輕鬆的增強...
2013-07-08 -
白領推崇的養生方法真的有益健康嗎
現在人們的生活變得安逸了，健康的問題也逐漸引起了人們的重視，為了養生，有很多人都不惜嘗試那些傳說有效的養生方法，結果進入了養生誤區也不自知，下面，專家就來介紹幾種白領推崇的養生方法，來看看它們是否真...
2013-05-05 -
秋季男人的養生方法
秋季天氣乾燥，再加上氣溫的變化，各種流行病也開始氾濫起來，稍有不慎，就會成為這些疾病的困擾者。特別是男人，秋季更需要養生保健。男人養生5大秘訣，一定要知道。 1、補充維生素 維生素在人體免疫系...
2012-10-13 -
可以健康每一天的養生方法
在每天不管精神如何，都習慣以一杯咖啡開始新的一天的你，有想過這其實是一個很不好的習慣嗎？開啟一天的工作生活還有很多其他選擇，甚至這些選擇比咖啡還要健康。一起扔掉咖啡，用這些方式更健康的開始新一天吧...
2015-04-20 -
道家氣功的養生方法
大家可能對道家養生來說不瞭解，其實道家養生的方法有很多，氣功就是其中的一種，氣功分為兩大類，一類是動功，另一類就是靜功，兩者有很大的區別，也就是人們常說的外功和內功了，兩者是分不開的，所以說，不管...
2013-09-02 -
老人用腳後跟走路的養生方法
隨著現在生活水準的提高，養生這個話題在中老年人們慢慢延伸開來，養生的方法很多，俗不知：養成一個好的走路習慣也是一種不錯的養生保健的方法。下面小編來介紹幾種老年人用腳後跟走路的養生方法。 前...
2013-05-08 -
看看古人的養生方法
相傳古代老人的壽命過百的已不是稀奇之事，這是為什麼呢?難道他們真的吃了所謂的“仙丹”才長生不老的?其實不是，主要原因是懂得養生，下面來介紹古人的四種養生方法。 睡眠法：南宋詩人陸游，晚間讀書，一...
2013-10-07 -
被古人推崇的養生方法
長盛傳古代老人都是年過百，而且也是精神矍鑠，走路如風，這是為什麼呢？他們有著什麼獨特的養生方法麼？下面根據古書記載的一些事實，介紹以下幾種方法。 睡眠法：南宋詩人陸游，晚間讀書，一般以二更鼓盡(...
2013-10-09 -
長壽國老人的養生方法
素有長壽之國的德國和日本，老年人的平均壽命都在80-90左右，很多人都驚訝為什麼他們那邊的人能活那麼長壽？是水土問題？還是飲食呢？其實這只是一部分原因，他們在養生方面做的很細緻，不只是政府在醫療方...
2013-08-03 -
冬季保護眼睛的養生方法
枸杞子 alt="冬季保護眼睛的養生方法-大眾養生網 " src="http://static.cndzys.com/20160922/016ae4a6f12e49e49101ec155cb77fd...
2013-05-01
