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午餐最好多吃煎蛋和沙拉
什麼是最好的“思想食物”呢？ 首先，最重要的是要吃早餐。穩定的葡萄糖供應是大腦健康的保證，但並不是降低卡路里的早餐就是健康早餐。有研究稱，早餐中喝碳酸飲料、吃高熱量速食的孩子在記憶力與注意力測...
2010-07-10 -
一盤沙拉居然燒掉你身上所有脂肪？
土豆雞蛋沙拉 1. 土豆去皮，雞蛋洗淨，放入蒸鍋，蒸15分鐘 2. 土豆取出晾涼，切成小丁 3. 雞蛋去殼，切成小丁 4. 所有材料放入沙拉碗中，放入2大勺沙拉醬 5. 放...
2016-07-05 -
四排毒功效蔬果沙拉
水果蔬菜不僅可以提供豐富的營養物質，還可以幫助身體排除毒素。下面教大家幾種具有排毒功效的蔬菜水果沙拉。 排毒蔬菜水果沙拉 草莓鮮果沙拉 材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，優酪乳一杯，蜂蜜...
2010-10-25 -
吃水果沙拉能減肥嗎
水果是我們生活裡面常見的一種食物，水果對於我們的身體來說是很有好處的，因為水果中含有比較多的維生素，可以幫助人體清理一些毒素和垃圾，促進人體的新陳代謝。水果的吃法有很多種，水果沙拉就是其中的一種了...
2014-09-11 -
便秘能吃沙拉油嗎
便秘患者在生活中是可以吃沙拉油的，但是沙拉油這種東西對於治療便秘是沒有多大幫助的，所以建議便秘患者還是要多吃一些清淡的食物為主。沙拉油這種東西可能很多朋友在生活中是很少見過他的，對於它的藥用價值也...
2014-08-18 -
爽口乳酪沙拉的做法
記住身體是自己的，一定要管住自己的嘴，寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利，小編就先來介紹下關于爽口乳酪沙拉這道菜的做法。 1.青椒、胡蘿蔔、圓白菜洗淨。 2.12總統牌卡門塔爾乳酪打開包裝...
2016-10-25 -
水果沙拉 吃出來美麗健康
草莓鮮果沙拉 材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，優酪乳一杯，蜂蜜適量。 做法：將草莓、蘋果洗淨切塊，香蕉切成小段，與優酪乳混合，加入適量蜂蜜。 功效：草莓和蘋果裡面都含有大量果膠，可以清...
2010-11-04 -
豆渣沙拉的做法
雖然外面的餐館很多，但是如果你仔細觀察，就會發現無非就這幾種：麻辣燙.水餃.火鍋.炒菜。也許，這些店裡的菜吃起來很多“味兒”，但多半是調料的功勞。如果你願意，自己在家可以做得更好。那麼，現在就讓我...
2016-10-25 -
碧波瑞雪沙拉蝦的做法
有些人經常說自己會做菜，其實擅長做泡面。大家為了避免這種情況，現在小編給大家介紹碧波瑞雪沙拉蝦，趕緊學習一下吧。 1.吉利丁片提前用冷水泡軟。 2.菠菜切碎，加少許涼開水用攪拌機打成汁，用4層紗...
2016-10-25 -
橄欖油果蔬沙拉的做法
人生在世，說短不短說長不長，而每天的生活都離不開吃飯。吃得好，一個人心情也好；心情好，自然身體也就健康多了。當然，這健康的前提得自己做飯吃，那麼，下面就請大家跟著我一起學做一下橄欖油果蔬沙拉。 ...
2016-10-25 -
夏季胃口不好可吃5款營養沙拉
夏天天氣炎熱，不少女性從夏季開始就會出現食欲就會減退，不想吃東西。這既跟天氣悶熱等原因相關，也跟自身的體質和前段時間的飲食有關，造成脾胃虛弱的問題。這個時候除了要調理脾胃以外，還可以吃一些營養沙拉增...
2016-07-11 -
紫薯水果沙拉的做法
我們是一個追求美食的民族，對待“吃”這方面我們是很講究的。下面小編給大家介紹一道紫薯水果沙拉的做法，大家看完以後可以自己嘗試做一下 雖然紫薯水果沙拉的詳細步驟已經介紹完，但是以你不同的理解，可以...
2016-10-25 -
什錦蔬菜水果沙拉的做法
對於動物來說，吃是一個動詞。而對於我們人類，可不僅僅是這樣。吃，要考慮很多方面，既要好吃，還要對身體有益。而如果你能自己動手做，這兩方面就都會滿足。下面，就讓我來為大家介紹下什錦蔬菜水果沙拉的做法。...
2016-10-25 -
蟹籽沙拉！的做法
當你每次欣賞一道美食的時候，你是否有想過，它究竟是怎樣做出來的呢？換作自己，是不是也一樣能做好呢？如果你有這種想法，那就先來跟著小編學習一下蟹籽沙拉！的做法吧。 1.我們先把用料 準備齊全。然後...
2016-10-25 -
沙拉竟成油脂 那些打健康概念牌的食物
150g沙拉醬加熱後變成一碗油，如果你看到這樣的事實，是否還敢大肆掠奪餐廳的蔬果沙拉？不要以為它們真的是蛋清攪拌的產物，看看上面的營養標籤就知道熱量和脂肪有多少。健康低熱的飲食習慣，就這樣被一碗油...
2012-12-18 -
製作水果沙拉的10個小竅門，讓你整個夏天都無敵！
夏天到了，除了冰淇淋以外，水果沙拉也是一個吃貨必選食物，即使你不會廚藝，你也可以做一道水果沙拉顯一下身手。那麼怎樣才能把水果沙拉做的漂亮又美味呢？下面小編就教給大家10個小竅門，讓你的水果沙拉整個...
2016-06-20 -
沙拉醬的熱量
蔬菜沙拉水果沙拉是現在很多朋友都非常喜歡吃的美食，原本簡簡單單的蔬菜水果經過沙拉醬的調和之後，不但口感更佳美味，而且色彩也會更加鮮豔，是色香味具是一種美食製作方法。不過雖然沙拉醬好吃，但是它的熱量...
2014-05-20 -
優酪乳蘋果沙拉的做法
對於動物來說，吃是一個動詞。而對於我們人類，可不僅僅是這樣。吃，要考慮很多方面，既要好吃，還要對身體有益。而如果你能自己動手做，這兩方面就都會滿足。下面，就讓我來為大家介紹下優酪乳蘋果沙拉的做法。 ...
2016-10-25 -
藜麥果蔬沙拉的做法
我們每個人都希望自己和家人身體健康，而想要更好地維護健康，飲食就是不可忽略的一個重要方面，藜麥果蔬沙拉的做法非常簡單，只要肯學習，掌握烹飪技巧，就能做出既可口又健康的美食了。 1、藜麥提前洗淨浸泡...
2016-12-08 -
哪些人不宜食用玉米沙拉？玉米沙拉的副作用有哪些?
食物是我們獲取營養的一種直接的方法，但是飲食不當也是對身體有傷害的，其中玉米沙拉是神多人都喜歡吃的一種食物，但是一定要結合身體情況去選擇，下面一起看一下哪些人不適合吃玉米沙拉。副作用吃多了會不好消化...
2016-12-29
