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繽紛金槍魚沙拉的做法
做法步驟 1、芒果，獼猴桃切塊備用。香菜洗淨，切碎備用。 2、金槍魚罐頭開蓋，取出魚肉撕成大塊。我用的原味的 3、洋蔥切小粒，和玉米粒、胡蘿蔔粒在熱的橄欖油裡稍炒一下。也可以水煮一下。 4、少許米...
2017-03-06 -
經期減肥 經期吃沙拉能瘦身嗎
新鮮的蔬果中含有大量的纖維素，使人肥胖的機率很低，糖也只在根莖蔬菜中含量稍高，所以蔬菜的熱量很低，人們生吃少量的蔬果，會產生飽腹感，減少了其他食物的攝入，減少食物的攝取即可使肥胖者變得健美，再者...
2015-03-05 -
自製美容減肥的蔬果沙拉
【導讀】自製美容減肥的蔬果沙拉，對於減肥的女性來說，蔬果沙拉是一個很好的選擇，既美味，又能美容減肥。下面小編教大家自製美容減肥的蔬果沙拉。 自製美容減肥的蔬果沙拉 1.四色果香沙拉 材料：櫻...
2016-03-30 -
火腿芝士沙拉的做法
簡介一道即美味可口又誘人的沙拉完成啦，趕快動手試一試吧~用料歐大伯火腿200G艾美淡味安文達乳酪150G青辣椒25G紅辣椒25G蒲福牌醋浸小黃瓜25G蒲福牌紅酒醋30ML太平之選特級初榨橄欖油30M...
2017-03-06 -
日式土豆沙拉的做法
做法步驟 1、火腿胡蘿蔔切筷子頭大小的丁，花花用的午餐肉，只要是有肉組織口感的都可以，土豆切大塊，青豆一把 2、一鍋水放鹽，先煮熟胡蘿蔔，然後是青豆，最後把土豆和洗過的雞蛋一起放進去 3、土豆煮到...
2017-03-06 -
土司三文魚沙拉的做法
簡介土司四片三文魚少許獼猴桃一個蘆筍，山藥，胡蘿蔔 土司三文魚沙拉的做法 獼猴桃一切二備用，蘆筍和山藥焯水切好備用，胡蘿蔔直接切好!做這些時，切塊土司放烤箱裡烘烤! 熱油，放切好塊的三文魚煎止兩面微...
2017-03-06 -
玉米沙拉的做法
簡介可做營養早餐，而且準備時間短，很方便用料雞蛋一隻黃瓜一根玉米半根小番茄10個胡蘿蔔一根的四分之一沙拉醬一勺 玉米沙拉的做法 1、溫泉蛋一定要冷水開始煮，煮3-4分鐘，悶5分鐘後拿冷水沖，會特別...
2017-03-06 -
椰味柚子沙拉的做法
椰味柚子沙拉的做法材料大柚子1/2只(約450g果肉)，豬肉餡50g，鮮蝦肉30g，椰蓉20g，泰國香椒膏2茶匙(10g)，紅糖1茶匙(5g)，大蔥60g(或1只紅皮小洋蔥)，檸檬汁1茶匙(5ml)...
2013-12-12 -
蔬菜沙拉爽口又營養 但這些蔬菜千萬別生吃！
哪些蔬菜不能生吃1富含硝酸鹽的蔬菜如菠菜、芥菜菠菜、芥菜等蔬菜極易富集硝酸鹽。硝酸鹽本身對人體毒性很低，但在人體內微生物作用下，會轉變為亞硝酸鹽，並與胃腸道中的含氮化合物（如仲胺、叔胺、醯胺等）結合...
2015-09-08 -
沙拉油是什麼 沙拉油怎麼做好吃
沙拉油是人們生活中很常見的一種由植物油加工製作而成的食用油，一般來講，人們在平時會選擇沙拉油，主要是因為其在加熱的狀況下是不會出現變色的情況，且沒有絲毫油煙出現的，那麼，沙拉油是什麼呢？ 沙拉油...
2016-03-21 -
減肥的水果沙拉有哪些？
不少女性會有肥胖的困擾的，所以減肥瘦身成了是不少女性的願望，而關於減肥的方法也是有不少的，其中減肥水果沙拉由於營養價值高，脂肪低，成為不少女性朋友的新選擇，減肥水果沙拉不會導致人體缺乏營養，是減肥...
2017-03-06 -
聖誕開胃前菜吃什麼？來份三文魚沙拉
聖誕開胃前菜吃什麼？來份三文魚沙拉主料：梨1個、奇異果1個、生菜適量、水瓜柳適量、煙熏三文魚片適量煙熏三文魚沙拉的做法步驟1奇異果去皮切丁，鋪在盤底。2 梨切掉上半部分並將梨核挖出，留著梨肉像個碗形...
2014-12-23 -
夏季減肥沙拉精選2款 好吃又減肥
導讀：很多MM都比較鍾愛沙拉，沙拉是夏季減肥食譜的好選擇，不僅製作方法方便快捷，味道也是美味爽口，四季養生網教大家2款減肥沙拉，讓你享受美味又不長肉! 芒果優格沙拉 材料:原味優格一...
2017-03-06 -
提醒市民：冬季慎吃沙拉、生蠔等以防腹瀉
冬季是病毒性胃腸炎的易發季節，尤其是幼兒、老人及孕婦，更要避免吃沙拉、生蠔等，以防諾瓦克病毒感染性腹瀉。市食品藥品監管部門發佈食品安全預警，經過對本市批發市場、集貿市場、超市賣場、餐飲單位銷售的食品...
2012-09-28 -
便當沙拉的做法
做法步驟 1、準備食材階段，洗洗洗，切切切，擺擺擺，拍拍拍，南瓜部分; 2、加入超級甜的小番茄; 3、兩個可愛的口蘑也來了，還是出於吃貨對味道的追求，忍不住的用了黃油煎它，不得不說黃油和口蘑是絕配...
2017-03-06 -
藜麥蔬菜沙拉的做法
藜麥原本是南美洲地區人民主要的糧食來源，不過如今雖然80%的藜麥依然產自南美的秘魯和玻利維亞， 藜麥的流行源于其豐富的營養價值，其含有5倍大米的膳食纖維，4倍於高粱的鐵元素，同時還含有9種重要的氨...
2017-03-06 -
減脂蔬菜沙拉的做法
做法步驟 1、拿出所有食材洗淨 先將需要蒸熟的食材切塊 例如南瓜土豆西蘭花 2、南瓜土豆切塊放一起蒸，由於我寢室沒有蒸鍋，於是我是把土豆和南瓜放在碗裡 然後把碗放進奶鍋，奶鍋下面放水，然後蒸熟，大...
2017-03-06 -
天熱了就好這一口 健康又減脂的n種沙拉做法
我相信沙拉一定是所有做法中最簡單的，各位新手同學們，快來學學吧~而且，快到夏天了，吃沙拉神馬的最好了呢~ 煎土豆沙拉 用料： 土豆、胡蘿蔔、生菜、黑胡椒粉、鹽、紅酒、醋 做法： 1、土豆洗淨上鍋蒸...
2017-03-06 -
煙熏馬鮫魚沙拉的做法
簡介每週六例行去港口魚市大肆採購海鮮，老公說明晚去你朋友家晚餐，我需要帶禮物去，我要為他們做最拿手的熏魚沙拉!於是買了一條最大的熏魚回來。周日一早，老公就擺開架勢開練，我急忙搬來小板凳+瓜子來旁觀!...
2017-03-06 -
火龍果沙拉
吃火龍果可謂是既降火又養顏，火龍果也是可以有很多的製作方法，火龍果沙拉大家會製作嗎?火龍果的功效與作用又有哪些呢?下面就讓小編來為你解答。 材料：火龍果180克 檸檬沙拉醬：25克 橙汁：5...
2017-03-06
