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5式沙發纖體瑜伽
【導讀】5式沙發纖體瑜伽，隨著瑜伽運動的流行，越來越多的人選擇瑜伽來達到美容美體功效！瑜伽的每個動作似乎很簡單，但背後蘊藏著驚人的作用，想要練好瑜伽還是得花一些功夫的！下面小編要推薦5式沙發纖體瑜...
2015-05-06 -
躺沙發就能減壓 最新OL減壓法
導讀：現代快節奏的生活，帶給人們不小的壓力。如何才能減少緊張，使自己身心放鬆? 據英國《每日郵報》報導，英國傢俱連鎖店DFS在對2000名上班族進行調查後發現，45%的人比一年前更難放鬆心情。...
2017-02-28 -
利用沙發練習瑜伽的體式
【導讀】利用沙發練習瑜伽的體式，伴隨瑜伽的逐漸流行，瑜伽已經成為我們生活中必不可少的運動之一，瑜伽可以讓我們鍛煉身體，還能減肥瘦身。下面小編就為大家推薦利用沙發練習瑜伽的體式。 利用沙發練習瑜伽...
2015-05-04 -
沙發瘦身運動出奇招
瘦身運動只要是方便的情況下都可以做的，同樣在沙發上也可以做瘦身運動。 一、單腳蹲踞操 利用平坦的沙發側面，腰部以上保持直立，以單一腳板頂住沙發，雙腳之間的距離約與肩同寬，然後屈膝做上下擺動...
2013-09-03 -
在沙發上健身的小方法
現在的很多朋友，由於上了一天的班回家一吃飯就會窩在沙發上看電視，一看就是很長的時間。但這樣長期下去，最容易長肉肉啦!所以，今天小編帶大家去見識一下，窩在沙發上也能減肥的小方法。 第一招： 【...
2013-06-05 -
沙發也是健身工具
現在很多上班族，都在抱怨自己沒有時間鍛煉，其實這是一個藉口而已，現在你不用去健身房了，在家裡就能輕鬆鍛煉了，你每天會坐的沙發，就是你的鍛煉工具，明白不？那就看看小編給推薦的“沙發健身寶典。 ...
2013-07-01 -
骨科專家：經常坐軟沙發易患腰肌勞損
相信大家對腰肌勞損都非常熟悉，這是一種近年來高發的疾病，主要表現為腰部疼痛;腰肌勞損的危害特別大，疾病一旦發作會讓患者痛不欲生，嚴重影響生活、工作、學習;腰肌勞損如此常見，那麼引發它的原因是什麼呢...
2013-07-05 -
男人久坐沙發影響生育
隨著人們生活水準的提高，舒適的沙發已成為居家必備用品。看電視、看書、吃飯……人們都會選擇坐在沙發上，或許你還不知道，沙發在為我們帶來舒適的同時，也為男人們埋下了健康隱患：研究表明，男士長期坐沙...
2013-07-02 -
腰肌勞損如何挑選沙發
養生之道網導讀：腰肌勞損如何挑選沙發？沙發是最必不可少的傢俱之一，下班後放鬆自己躺在沙發上看個電視節目是相當愜意的，那麼腰肌勞損如何挑選沙發，怎麼坐才不會傷害身體呢？下面小編為您介紹。 腰肌勞損如何...
2016-07-08 -
啤酒肚與沙發健身操 你必須選擇
請問小編：一般做健身操，你都在哪裡做，是在操場，在辦公室，還在家裡客廳?不，這些都過時了，有新發現哦，小編現在就給大家介紹一種健身操，專門針對大肚腩人群的，叫做沙發健身操。 動作一 坐在沙發邊...
2013-05-09 -
簡單易學的沙發運動減肥操
你是沙發控嗎？吃飽飯就會不自覺地窩在沙發上。偶爾還會在旁邊放上自己的喜愛的膨化食品，各種好吃的甜點，此時肥胖就在悄悄與你為舞，今天專門為懶人mm們準備一條沙發運動減肥操。 窩在沙發裡也可以減...
2013-03-05 -
搓腰功激發腰部陽氣效果好
搓腰功是一種很好的腰部保健操，是治療功能性腰痛的體療方法。經常搓腰可以促進腰部的氣血運行，此外還有助於激發陽氣，使腰得到充分的溫煦，有助於驅除導致腰痛的寒濕之邪。經常堅持練習這樣的動作，不僅可以溫...
2017-03-05 -
布藝沙發清洗
現在很多人在買沙發的時候都會選擇布藝沙發，特別是很多年輕人都是很喜歡布藝沙發的，布藝沙發顯得很時尚，特別是一些圖案很高檔，但是布藝沙發雖然很好看，但是在清洗的時候卻困擾了很多的人，如果這樣的沙發清...
2014-05-22 -
雙人沙發尺寸
在我們家中用的傢俱中，沙發可以說是很重要的，家家都會用到沙發，現在沙發的類型已經很多了，去家居市場，可以看到很多很好看的沙發，但是對於沙發的挑選大家瞭解的多嗎，如果想買沙發知道什麼樣的尺寸合適嗎，...
2014-05-21 -
客廳沙發怎麼擺放 必知四大風水禁忌
一、沙發的擺放 沙發要擺在客廳的吉方，這樣才能旺一家人的運勢，如果擺錯方位，不僅運勢不好，還會影響健康。沙發最宜擺設成U字型，U型的凹位是納氣位，能藏風聚氣，可聚財。如果是小戶型家庭，缺少的部...
2014-11-10 -
小兒不宜長睡沙發床
有的家長用沙發給孩子當床，認為沙發床軟綿綿的，可以使孩子睡得安穩舒適。其實，孩子是不宜長期睡沙發床的。 小兒正處於生長發育階段，骨骼比較柔軟，骨中所含磷酸鈣、碳酸鈣等無機鹽較少，而含骨膠原和骨粘蛋...
2006-03-14 -
減肥瑜伽 沙發瑜伽8招塑造完美身形
瑜伽在人們的平日生活中已經成為必不可少的運動之一了，這是為什麼呢?因為瑜伽不僅能夠鍛煉我們的身體，還能夠科學健康的減肥，並且練習瑜伽的好處多多，這麼好的一項運動當然受到大家的青睞。接下來就一起跟...
2013-04-22 -
春季易發腰椎病 日常保健很重要
春天總是早冷午熱，最近因下肢麻木、酸痛到醫院就診的患者明顯增多。而很多患者都不知道下肢麻木、酸痛的患者中大部分的病根卻不在肢體，而是腰椎。那麼，這又是什麼原理呢? 春季氣溫變化大，常會使周身血管收...
2017-03-07 -
頭髮是沙發怎麼辦
不知道親們有沒有跟我一樣的困擾，我的頭髮是沙發，洗碗之後吹幹會很蓬鬆那種，本來頭髮不多但是本身的發質讓我的頭髮看起來很多，本人還蠻喜歡人家長髮披肩那種仙仙的趕腳，但是這樣的發質就不適合梳長髮了啊，...
2015-03-28 -
老人久坐沙發危害大 竹椅木椅最好
許多老人都喜歡舒服地坐在又大又軟的沙發上看報、聊天。但事實上，沙發的結構非常不利於老人脊柱和內臟器官健康，久坐沙發還有引發中風的危險。 首先，久坐沙發對於頸椎、腰椎有毛病的老人極為不利。沙發...
2015-05-15
