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坐月子喝水都有講究
月子裡該不該喝水?當然應該!孕期由於營養胎兒的需要,女性體內血容量大大超過未孕時,分娩後機體會通過許多方式,恢復到正常的血容量,所以產婦生產後往往尿量、汗液很多,但不代表坐月子就要減少喝水。由於生產...
2017-01-05 -
夏季洗澡玩玩小動作 疲勞時常搓臉可助精神百倍
夏天洗澡做點小動作,有益身體健康1疲勞時常搓臉 多數人有這種感覺,在疲勞時搓一搓臉,馬上就會神清氣爽起來。因為面部分佈著很多表情肌和敏感的神經,熱水能刺激這些神經,搓臉能加速血液流動,同時舒展表情肌...
2014-07-16 -
老年人吃飯講究七準則
“食宜早,不可遲;食宜歡,不可速;食宜八九分,不可過飽;食宜淡,不可厚;食宜溫暖,不可寒涼;食宜軟爛,不可堅硬;食畢飲茶兩三口,漱口齒,令極靜。”根據清代養生家石成金人的養生“七食”,老人吃飯要做到...
2015-04-08 -
驚蟄中醫養生 衣食住行有講究
驚蟄時節保健養生要遵循以下四大要點飲食方面1多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜,驚蟄天氣明顯變暖,飲食應清溫平淡,並應順肝之性,助益脾氣,令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食...
2015-02-15 -
男人洗澡前千萬別做1件事
很多男性都有一個錯誤的認識,以為把鬍鬚刮得越乾淨越好,殊不知,正是這種行為造成了“剃刀腫塊”,因為只有極短的鬍子才能重新再鑽回皮膚裡去,鬍子刮得越乾淨,那些很短的鬍子就越容易往皮膚裡面生長,造成難...
2015-06-09 -
吃雞蛋也有講究 這樣吃雞蛋等於給自己下毒
天天吃雞蛋死得更快?專家指出,雞蛋是高蛋白食品,如果食用過多,可導致代謝產物增多,同時也增加腎臟的負擔,有調查表明:在一些城市職工中,有些從事腦力勞動或輕體力勞動的青年人,為增加營養,一天要吃5~6...
2015-04-01 -
冬季洗澡八禁忌
寒冷冬季,這個時候泡個熱水澡是很舒服的事,很多人都鍾愛洗熱水澡,尤其是水溫較高的熱水澡。但冬季洗水溫較高的熱水澡,一不小心就很容易對身體造成一定的危害性。一起來看看冬季健康洗澡的八大禁忌吧。 一...
2014-02-19 -
拔完火罐不要洗澡
【導讀】拔火罐是中華民族的一種傳統養生法,如果不注意方法,難免出現各種各樣的意外情況,比如拔完火罐不要洗澡。那麼,如何拔火罐才健康呢?下面就為你介紹拔完火罐不要洗澡。 拔完火罐不要洗澡 時下拔...
2015-03-18 -
拔火罐勿洗澡刮痧別受涼
拔火罐後不能洗澡 拔火罐是比較常見的中醫療法之一,拔火罐時要講究穴位、時間以及合適規格的罐等。需要注意的是,飯前飯後1小時、酒後等狀態時,不宜拔火罐;拔火罐後,不能馬上洗澡,因為皮膚處於一種毛孔...
2012-11-26 -
拔罐後多久才能洗澡
方法步驟: 01 可以儘量在晚上的時候拔火罐,可以在拔完之後,立即入睡,不會受到風寒,並且在第二天起來便可以洗澡,而且拔完火罐之後出現的罐印都會不同,像罐印是鮮紅的,則說明陰虛,氣虛,如果罐印不是...
2015-05-19 -
不同水溫洗澡的保健功效都有哪些?
3種不同水溫洗澡的保健功效1熱水浴熱水浴的水溫在38~40℃之間,可引起血管擴張,促進血液迴圈,減輕肌肉痙攣,並具有鎮靜作用。失眠者睡前進行熱水浴,對睡眠有幫助,還可減輕皮膚癢感。熱水浴可清除皮膚上...
2014-12-22 -
雞肉營養雖高也講究搭配
雞肉不宜與哪些食物搭配?1鯉魚雞肉甘溫,鯉魚甘平。雞肉補中助陽,鯉魚下氣利水,性味不反但功能相乘。魚類皆含豐富蛋白質、微量元素、酶類及各種生物活性物質;雞肉成分亦極複雜。2鯽魚野雞與鯽魚相克。鯽魚屬...
2016-07-26 -
錢包顏色有什麼講究
錢包顏色有什麼講究 四季養生閱讀配圖 錢包什麼顏色好? 桃紅色錢包:如果你想要招桃花運,那就選桃紅色吧。 橙色錢包:橙色是一種很受歡迎的包包哦,亮麗,守住錢財。 黃色錢包:黃色、金色代表財...
2017-02-19 -
洗澡時愛搓這重點部位 包你壽命長
清洗腋下 腋下是我們在日常生活中很少碰觸到的部位,更不用說清洗了,很多人在清洗的時候只是用水沖一下就搞定了,其實,腋下是需要我們認真清洗的。 因為在腋下藏有一個非常重要的穴位,無論是中醫還是西...
2016-08-04 -
不做臭男人香水的選用有講究
古龍水:嚴格來說,古龍水並不屬於香水,只是一種洗澡後的爽身露,香味中酒精味的較濃,不會引起異性的聯想,是一種辦公室用香水。 淡香水:現在市場上就有很多,味道清爽。 濃香水:濃香水適合個性張揚...
2016-07-12 -
這樣的洗澡順序才是正確的
近幾年,老百姓越來越關注養生。其實,真正的養生都在生活的小細節中。洗澡是我們每一個人經常要做的事情。但是你有沒有好好去瞭解和學習過關於洗澡的細節。先洗頭還是後洗頭?水溫多高才合適?或許你我都是憑...
2017-01-09 -
什麼時候不宜洗澡 會短命
現在人都很愛乾淨,每天睡前會洗澡,洗澡不僅可以讓你身體變得乾淨舒服,還能舒緩壓力等。不過洗澡可不能盲目的去洗,要選對時刻去洗澡,下面小編盤點了一些不適合洗澡的時刻,並且告訴大家一些日常如何洗澡以及冬...
2013-12-04 -
晚上這樣洗澡可以洗掉五種常見疾病
晚上這樣洗澡可以洗掉五種常見疾病很多人經過一天勞累,晚上洗澡的重要環節往往是能敷衍就敷衍,其實洗澡我們是要認真對待的,而且只要我們在洗澡的時候加幾個小動作,就可以讓我們的身體更加健康,如果我們的身體...
2016-03-10 -
淘米有講究
方法步驟: 01 1講究一:淘米不能用熱水,尤其冬天的時候,許多朋友怕冷,有意用熱水淘米來增加手感的溫暖。這方法是不對的。因為熱水會破壞大米表層的許多營養素。 02 2講究二:淘米不能用手搓。...
2016-08-03 -
4個洗澡法助你全身美白
牛奶浴 牛奶和水按照1:1的比例調好然後倒入浴缸裡,然後整個人就進入浴缸裡浸泡,用雙手在肌膚上慢慢的按摩使肌膚更好的吸收牛奶的營養成分,這樣不僅可以滋潤肌膚使肌膚恢復嬌嫩,還能達到美白效果。 ...
2016-06-07