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洗澡後要如何按摩
洗澡後要如何按摩 四季養生閱讀配圖 降壓按摩法 降壓一式：浴腰法 兩掌手指併攏，緊按腰背脊柱兩側，從上往下擠壓至臀部尾骨處。做20遍。 降壓二式：順氣法 雙手平放在胸前，掌心貼胸部，用鼻...
2017-02-23 -
洗澡後按摩有什麼好處
洗澡後按摩有什麼好處 四季養生閱讀配圖 洗澡後按摩有什麼好處?按摩可以緩解壓力，臨床研究表明，即使是1個半小時的按摩，也可以顯著降低心跳率，皮質醇水準和胰島素水準。 按摩可以讓人體放鬆。按摩可...
2017-02-23 -
打招呼也有講究 六種打招呼方式揭示你的心理特徵
1、直視對方的人 在打招呼的時候直視對方的人在交往中往往具有攻擊性，想通過打招呼來試探出對方的虛實，並暗自思量如何讓對方占下風，讓自己在氣勢上壓過對方。同時，也表示對別人的戒心和防衛之心。與這種人打...
2015-03-25 -
吃粗糧要講究不會吃也招病
現在的人們越來越瞭解多吃粗糧的好處了，因為粗糧裡含有豐富的纖維素，有利於保障我們消化系統的正常運轉。對一些疾病有很好的預防作用，比如：高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦血管疾病等等，但是，吃粗糧也是很有...
2016-11-21 -
洗澡竟然有這7大誤區
洗澡是件令人身體舒服的事，夏天沖個涼水澡清爽提神、解暑降溫。冬天泡個熱水澡暖身驅寒、促進血液迴圈。洗澡對人體頗為益處，有消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的代謝功能和抗病力等多種功效。不過，洗澡...
2016-09-08 -
什麼時候不適合洗澡？女人洗澡五不宜要牢記
很多時候女人是不適宜洗澡的，例如酒後。酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏...
2016-08-25 -
夏季女人怎樣洗澡最健康
章導讀 睡前多久洗澡最健康 最好在睡前2小時洗澡。這是因為，我們在睡著後，體表的溫度會有所下降，而熱水浴會使體溫升高，影響大腦對睡眠激素的分泌，進而會趕走我們的睡意，如果實在是迫於睡前洗澡，可以用...
2017-02-23 -
男人做完這事千萬不能立即洗澡
個人衛生是每個人、每天都要做的，對於男性來說，本來體味就要比女性重一些，經常洗澡就顯得尤為必要。現在很多家庭都裝上了熱水器，在家洗澡很方便。洗澡不僅使皮膚得到了清潔，還可以加速血液迴圈並促進人體...
2016-03-28 -
冬季洗澡容易犯的4個錯誤
進入冬季，不斷降低的溫度除了讓我們起床越來越艱難以外，洗澡也因此成了一件苦差事和麻煩事。更重要的是，秋冬洗澡不僅麻煩，還有著很多的誤區，一不小心很容易不但洗不乾淨，還會傷害身體。快跟小編來看看吧！誤...
2015-11-24 -
女人洗澡應避開六個時間點
洗澡，能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的新陳代謝功能和抗病力，而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。但是洗澡的時間點也是有講究的，若在不對的時間洗澡，反而會造成身體的不良反應，...
2015-10-01 -
洗澡用沐浴露還是香皂？知道真相後驚出一身冷汗
現在很多人都喜歡在下班之後洗個澡，然後好好的休息一下，在洗澡時我們會用香皂還是沐浴露來擦身呢，您喜歡那個，香噴噴的自己也可以帶來好的心晴。 您知道洗澡用沐浴露還是香皂嗎？ 洗澡用沐浴露還是...
2016-08-16 -
你每天都是幾點洗澡的？洗錯時間一身病
我們很多人都喜歡大半夜的洗澡，其實這樣對自己的身體非常的不好，不妨你就來看看。 晚上洗澡儘量不要太晚，否則易得體濕 《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，日西而...
2016-08-16 -
進補也講究 小心進補7大誤區
為了身體更加的健康，適當進補是個不錯選擇，能夠及時補充身體所需的營養。不過進補也有講究，如果進補錯誤，將會影響進補的效果，有時還會損害身體。進補誤區一：以藥來代食正所謂：藥補不如食補。其實，許多食物...
2015-06-04 -
不要命的人，洗澡時都在做這事！
洗澡不只是打開花灑沖一沖那麼簡單。由於缺乏常識或犯一些不經意的小錯誤，不但洗不淨，還可能影響健康。 起床就洗澡 早起後洗個澡，可以促進大腦興奮，保證一天精神振奮，但如果沒吃早飯就洗，很...
2016-08-05 -
洗洗更健康？洗澡6個誤區讓你丟失健康
洗澡可以說是每個人每天必做的清潔工作，有助於身體健康的保持，但是洗澡也有講究，如果洗澡錯誤的話，會對健康造成影響。以下洗澡6個誤區，你有沒有犯過呢？洗澡誤區一：起床就洗澡早上起床後，洗個澡，能促進大...
2015-02-20 -
泥鰍可改善貧血 選購保存有講究
隨著天氣越來越冷，我們就需要開始進補了，泥鰍就是進補食材中不能被代替的。然而，泥鰍都有哪些營養價值呢？我們要如何自行烹飪泥鰍呢？下面就來一起看看吧。 泥鰍的營養價值 改善貧血。因為泥鰍中含鐵量...
2016-10-10 -
洗澡搓出的“泥”是啥
搓出的“泥”是啥?皮膚為人體面積最大的器官，對人體主要起到保護、排汗、溫度調節和感知冷熱的作用。而皮膚細胞每時每刻都在進行新陳代謝，同時分泌油脂。所謂的“泥”是人體的所代謝的角質層細胞和皮脂，以及外...
2016-09-28 -
小滿時節養生講究“未病先防”
小滿時節應該怎麼養生？小滿節氣正值五月下旬，氣溫明顯增高，如若貪涼臥睡必將引發風濕症、濕性皮膚病等疾病。在小滿節氣的養生中，我們要特別提出“未病先防”的養生觀點。就是在未病之前，做好各種預防工作，以...
2015-05-12 -
運動後馬上洗澡引發疾病 專家教你運動後如何解乏
運動後怎麼解乏？1誤區1：運動後大量飲水運動出汗會使身體丟失水分和電解質，適當補水對維持體液平衡大有裨益，有助促進機體恢復。但如果大量飲水，可能會引起“水中毒”，出現頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加...
2015-05-04 -
女性冬季洗澡 水溫過高當心休克
寒冷冬季，不僅掩蓋了漂亮MM的好食材，還讓更多的人鍾愛洗熱水澡，尤其是水溫較高的熱水澡。但冬季洗水溫較高的熱水澡，一不小心就很容易對身體造成一定的危害性。一起來看看冬季健康洗澡的八大禁忌吧。一、換衣...
2013-12-23
