洗澡後按摩有什麼好處
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洗澡後按摩有什麼好處?按摩可以緩解壓力， 臨床研究表明， 即使是1個半小時的按摩， 也可以顯著降低心跳率， 皮質醇水準和胰島素水準。
按摩可以讓人體放鬆。 按摩可以放鬆肌肉及關節， 讓關節有更大的自由和壓力點。 這讓自己的身體可以定位在一個健康的和自然的姿勢。
按摩可以促進血液迴圈。 定期接受按摩可以很好地促進血液迴圈， 在體內產生有益的連鎖反應。
按摩療法是有利於保持和提高關節的靈活性。 通過對肌肉， 結締組織， 肌腱， 韌帶及關節的按摩，
臨床研究已表明， 經常按摩不僅有助於減輕壓力， 也可以增加免疫系統的防護能力(抑制人體的天然“殺手細胞”活動的水準)和降低的T細胞數量， 提高機體的免疫功能。
按摩前洗澡還是按摩後洗澡好
對於按摩前洗澡好還是按摩後洗澡好， 並沒有統一答案， 看個人選擇， 比如喜歡按摩前洗澡的人認為， 按摩結束後可以高枕無憂、方便省事;而喜歡按摩結束後洗澡的人認為， 這樣更安全和衛生。
可是， 事實上， 實行這兩種做法時都要注意時間間隔。 記得按摩前後一小時內， 不能洗澡， 兩者無論你選擇什麼， 都需要間隔1小時左右。 保健知識
因為人在洗澡時，
