進入冬季， 不斷降低的溫度除了讓我們起床越來越艱難以外， 洗澡也因此成了一件苦差事和麻煩事。 更重要的是， 秋冬洗澡不僅麻煩， 還有著很多的誤區， 一不小心很容易不但洗不乾淨， 還會傷害身體。 快跟小編來看看吧！
誤區1：大力搓澡
不少人， 尤其是北方地區的人們都習慣搓澡。 然而太大力地揉搓皮膚， 會破壞皮膚表面的角質層、脂質膜共同構成的皮膚屏障保護層， 導致體內水分流失， 皮膚更加乾燥。
誤區2：用太多沐浴露
並不是說沐浴露用得越多就能洗得越乾淨。 長期過量使用沐浴露， 會讓身體過量吸收沐浴露中的化學物質，
建議儘量選擇沒有香味、功能簡單的沐浴露， 每次用一元硬幣大小就夠了。
誤區3：洗澡太久
冬天洗熱水澡無疑非常愜意， 因此很多人都會捨不得關上熱水的水龍頭。 然而， 如果洗澡太久， 反而會消耗體力， 讓人感到渾身無力。
一般而言洗澡時間控制在15分鐘左右， 把身體基本清潔乾淨即可。
誤區4：空腹或飽餐後洗澡
二者都不利於健康， 空腹後洗澡容易暈眩。 而飽餐後洗澡會影響消化。 建議洗澡最好安排在飯後1-2個小時。
