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8種補血益氣粥 讓女人喝出好氣色
女人缺乏氣血,臉色會暗黃無光或是臉色蒼白沒有一絲血色。時常感覺疲憊不堪,困乏不已。甚至導致月經不調、宮寒、手腳冰涼等症狀。那麼在飲食方面補氣補血吃什麼最好?那麼女人如何補血益氣?下面給大家介紹幾...
2016-10-27 -
怎樣自製補血益氣烏雞湯 做法超簡單
補血益氣烏雞湯的做法 1.烏雞三七參湯 原料:烏雞250克、三七10克、紅參6克、生薑12克、紅棗適量。 做法:將烏雞肉洗淨切塊,三七打碎,紅參、生薑切細、紅棗去核,一同入砂鍋內加清水適量...
2016-10-26 -
推薦7種具有補血益氣功效的食物
補血益氣的食物 1.紅棗 俗話說“要想皮膚好,煮粥放紅棗”,民間有“天天吃紅棗,青春永不老”的說法。雖然有些誇張,但也是有一定的根據的。女生可以常吃紅棗,因為紅棗具有很好的補血功能。紅棗還是...
2016-10-25 -
補血益氣就喝烏雞湯 烏雞湯的做法
秋季到了,這也是女性補血益氣的關鍵時期。中醫認為,氣和血是組成人體的兩種重要物質,氣為陽,血為陰,兩者相互聯繫,而缺少氣血則會影響身體健康,那麼女人如何補血益氣呢?推薦烏雞湯。 補血益氣烏雞湯...
2016-10-25 -
如何補血益氣?6個飯後好習慣補足精氣血
你可知道飯後吃得太油膩,可以喝杯芹菜汁解膩;飯後吃個柿子,可以潤肺止咳;女性飲食不要一味求“淡”,適當的“重口味”,可以為女人的“精氣血”加分?下面小編分享6個飯後好習慣與秋季飲食妙招,為你的健康保...
2014-11-19 -
潤肺益氣湯的做法
我們很多時候都想學習做飯,但是又不知道如何學習。小編在這裡給大家介紹一下學習方法和心得,其實自己首先要開始動手做一道菜,下面介紹潤肺益氣湯的做法,先自己動手嘗試做一下。 1.原料:三黃雞半隻,川...
2016-10-25 -
補中益氣湯的禁忌
補中益氣湯它的主要成份有黃芪,人參,白術等。而它的功效就是具有補中升陽的效果,對於由脾胃虛,氣虛引起的各類的症狀進行有效的治療。比如說它對於脾胃氣虛而引起的乏力,少氣,飲食不振,容易氣短,氣血不足...
2013-07-07 -
補中益氣湯的做法
什麼樣的人需要服用補中益氣湯呢?這是大多數人們都想瞭解的一個問題。比如說要是出現子宮脫垂的現象,專家會為我們開一些補中益氣的藥物。而對於補中益氣除了可以治療子宮脫垂外,還可以治療哪些疾病。專家講像...
2013-06-09 -
產後補血益氣食譜 推薦烏雞山藥湯
【導讀】:烏雞和山藥均藥食俱佳,烏雞自古以來就被認為是女性滋補的上品,二者相搭配,能幫助產後女性補血益氣,恢復因生產造成的元氣不足。 【烏雞的營養】:現代醫學研究,烏雞內含豐富的黑色素,蛋...
2013-02-06 -
補血益氣:歸參山藥豬腰
霜降節氣脾臟功能處於旺盛期,由於過於旺盛,所以容易導致胃病的發出。所以在飲食上注意調配,多吃一些益脾健胃、補血益氣的食物。今天講的就是可以補血益氣的歸參山藥豬腰。 配料:當歸10克,黨參10克...
2013-09-08 -
補血益氣 紫米補血粥
據《本草綱目》記載:“紫米有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血等作用。”因此,紫米是一種很有營養的食物,用它來養生保健是很不錯的,今天我就為大家帶來有補血益氣的紫米補血粥。 材料: 紫米1杯,龍...
2013-04-08 -
補血益氣吃什麼好_蜜果豬蹄湯做法
主料: 無花果60-120克,豬蹄500克,精鹽少許。 製作: 1、無花果、豬蹄洗淨。 2、鍋置火上,加適量清水,放入無花果、豬蹄,用小火燉至爛熟,加精鹽少許調味即可。 特點:...
2013-09-09 -
秋季幫你補血益氣的粥譜
紅棗粥 將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚,加水適量,煮熟至稠,即可食用。 豬肝粥 取豬肝150克,洗淨切成小塊,放入100克洗淨的粳米中,加適量清水,並放入蔥、薑、鹽等調味品,共煮成粥。 雞...
2012-12-20 -
胃寒補血益氣粥有哪些 首推山藥枸杞粥
胃寒補血益氣粥 1、山藥枸杞粥 做法:山藥600克,大米50克,枸杞、冰糖、小蔥少許。大米泡半小時,山藥洗淨,去皮切塊。將泡好的米放入鍋中,加水煮開,改小火,然後加入枸杞、山藥塊、冰糖、小蔥一起熬...
2016-10-17 -
補血益氣吃什麼好 推薦烏雞湯
女人容易出現氣血不足的情況,那麼女人補血益氣吃什麼好呢?說到補血,大多數人都會選擇飲食補血,因為這樣既健康又無副作用。下面就推薦一下補血益氣烏雞湯的做法以及作用。 原料:烏雞半個(一個吃不了,也太...
2016-10-24 -
清心安神,常吃還能補血益氣,加它一起炒好吃到爆,蓮藕別再清炒了!
【豆豉蒸排骨】1)排骨洗淨,瀝幹水份,加白酒、生抽、鹽拌勻醃制。2)金針菇切去,撕散後在水中浸泡5分鐘撈起瀝水。3)豆豉洗淨,紅辣椒切丁,蔥切成蔥白和蔥花。4)金針菇放入盆的底部,再放排骨,撒上蔥白...
2017-04-19 -
這種常見的水果曬乾後吃一周,補血益氣、降膽固醇效果太好了
如果你愛吃葡萄乾,卻又擔心吃壞了牙齒,那麼現在可以放心了,芝加哥伊利諾大學牙科中心ChristineWu教授認為吃葡萄乾不僅不會吃壞牙齒,而且還有健齒殺菌的作用。下面就讓我們一起來瞭解下葡萄乾的功效...
2017-04-26 -
眼不花頭不暈,多吃可以補血益氣,炒豬肝要有技巧!
【釀豆腐】1.豆腐中間挖一小塊出來;2.豬肉剁碎,加油、鹽、雞粉、玉米澱粉、胡椒粉拌勻,釀入豆腐孔中;3.平底鍋放油,把釀好的豆腐煎到金黃;4.碗內放水,調入鹽、生抽、蠔油、胡椒粉、雞粉、玉米澱粉拌...
2017-04-30 -
補中益氣湯怎麼做?
想要補中益氣飲食當然是不可缺少的,因為合理的飲食可以更好的為自己達到這樣的效果,像補中益氣的營養湯熬制比較重要,但是要注意食材的使用,例如黃芪、人參、當歸等都不能少。 1、扁豆:多在夏秋...
2017-08-25 -
補血益氣佳品黑木耳
黑木耳也稱木耳、光木耳,性平,味甘,具有補血益氣、滋陰潤燥、養胃護腎等功效。黑木耳含鐵量豐富,具有美容養顏、活血的作用,可預防缺鐵性貧血。食用黑木耳可化解腎結石內的內源性異物。黑木耳中含有維生素K,...
2015-11-28