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在家減掉小肚腩的方法
肥胖已經成為當下困擾很多人的一個大問題，所以減肥成了熱門的話題，但是我們發現減肥的方法雖然很多，但是有效的卻很少，因為我們缺乏了長期堅持的毅力，有一些朋友雖然體重不是很重，但是脂肪容易堆積在肚子上...
2015-02-14 -
OL速甩小肚腩法寶坐著也可以瘦
目錄 第一章：坐著就能瘦 教OL速甩小肚腩 第二章：久坐白領 如何對抗小肚腩 第三章：上班族平腹瘦腰之錦囊妙計 編者按：白領每天都坐在個高檔寫字樓裡，看似輕鬆簡單的工作其實卻危機匆匆，久...
2012-04-13 -
都有哪些方法快速甩掉小肚腩
很多的人都有小肚腩，這是因為缺少運動的問題導致的，所以這類的人就需要進行減肥，這樣才能夠保證身體的健康，避免出現其他的問題影響到身體的健康問題，那麼有什麼方法快速甩掉小肚腩呢?下面就請專家來介紹一...
2015-03-29 -
女人告別小肚腩用這妙方
大多數OL美女們一坐就是幾個小時，由於缺少運動，坐姿不正確，時間長了，小腹變得鬆弛，贅肉越來越來多，可惡的小肚腩逐漸顯現，這可怎麼辦，有沒有簡單又有效的辦法輕鬆保持好身材呢?答案當然是肯定的。 ...
2015-07-17 -
怎樣瘦腰瘦肚子 一招教你甩掉小肚腩
怎麼樣瘦腰瘦肚子呢?我估計這是很多女性都想知道的，為什麼人發胖肉都會長在腰上和肚子上呢?減肥的最好方法有哪些呢?如何減肥最有效果呢?下面我們一起來看看怎樣瘦腰瘦肚子吧!希望能夠幫助大家成功減肥。...
2016-02-20 -
有效收腹絕招 助OL告別小肚腩
辦公室白領每天要坐8個小時以上，缺乏一定的運動，小肚腩就成了女性白領最大的擔憂之一。 針對越來越多白領倍受亞健康困擾的問題，舒適堡專業健身教練許陽講述了辦公室白領健身的秘訣。對於辦公室一族，...
2010-11-17 -
瑜伽球視頻教程 瑜伽球幫你減去小肚腩
瑜伽球運動將瑜伽動作與瑜伽球完美的結合到了一起，不僅能夠更好的達到瑜伽練習的效果，同時大大增加了練習中的趣味性。今天我們要為大家介紹的就是幾個簡單的瑜伽球動作，愛美的女性可以結合瑜伽球的視頻教程進...
2017-03-11 -
一種方式帶你告別小肚腩
減肥是個亙古不變的主題!雖說在冬天，厚重的大衣可以暫時性的“保護”我們的身材，許多胖子避免了很多出糗的機會，但並不代表就可以“一躲而過”。許多人正是因為存在諸多的僥倖心理，所以每當厚重的大衣一件...
2016-03-11 -
睡前運動5分鐘 一月減掉小肚腩
生命在於運動，活著就是折騰。對於減肥的女性而言，減肥就是運動，運動就是折騰。對於繁忙的都市辦公室女朗而言，白天運動的時間總是沒有。其實，我們不妨將運動的時間放在睡前。 每天睡前“折騰”5分鐘，...
2010-11-19 -
2個分分鐘趕走小肚腩的秘密
肥肥的肚腩，松垮的身材，這是很多人的身材在冬天過後非常相似的地方，也是大多數人頭疼的癥結所在。沒有人不想擁有一個怎麼吃都吃不胖的身體，況且稱之為“怪胎”，然而現實是殘酷的，大多數人都躲不開吃了就...
2016-05-16 -
甩凸計畫 9招有效滅掉小肚腩
憋住氣去穿你以前的舊牛仔褲上沒有用的。你需要的是具有長期效果不反彈的方法！讓我們直接向頂級的建身專家索要減肚腩的方法。下面呈現的是十個讓肚腩瘦下來的技巧！你很快就會感覺到自己變得有魅力，穿上緊身...
2010-12-07 -
白領久坐肚子大，吃5種食物告別小肚腩
白領由於久坐辦公室等原因容易患上小肚腩，這無疑嚴重的困擾著白領，那麼能不能用飲食的辦法來幫助改善呢？ 白領怎麼吃能告別小肚腩 優酪乳 優酪乳除了含有牛奶的營養成分之外，還含有豐富的...
2016-08-25 -
三種減肥黃金法則 輕鬆減掉肥胖的小肚腩
對於長期坐辦公室的女性，由於長期缺乏運動，小腹變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹，連往日纖細的水蛇腰俄不復存在，取而代之的是水桶腰，到底應該怎樣才能將滿腹的肥肉減掉成為了時下女性最...
2010-12-10 -
七秘方打敗小肚腩
1. 晚上六點前吃晚餐 專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部才不會囤積脂肪，也才可能擁有...
2010-12-30 -
六大法寶輕鬆甩掉小肚腩
按摩法 這是一種最常用的腹部減肥法，利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液迴圈，讓多餘的水分排出體內。 ...
2015-07-21 -
七個收腹秘方 打敗節後凸起小肚腩
節後小腹突出是眾多女性都會遇到的問題，今天給你七個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增加！ 因此在注意身材的同時，也不要壓力過...
2011-02-15 -
呼啦圈減肥 甩走你的小肚腩
呼啦圈相信各位減肥的美眉們是非常喜歡的，並且呼啦圈在各個年齡階段是非常收到歡迎的，不僅可以瘦身還可以健身呢。那麼你知道呼啦圈怎麼轉減肥的效果才最好嗎?今天小編教大家如何正確的轉呼啦圈。 很多的...
2015-05-22 -
減肥運動 哪些運動可以減掉小肚腩
很多的美眉都會抱怨自己的小肚子總是減不下來，尤其是對於那些上班族女性而言，更是非常的困難，因為長期的久坐，脂肪難以消耗，所以就會出現這些，那麼哪些運動是可以減掉小肚腩的呢?今天小編給大家推薦幾款...
2015-05-18 -
七個高效收腹秘方 教你輕鬆打敗小肚腩
小腹突出是眾多女性都會遇到的問題，今天小編推薦給你七個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增加！ 因此在注意身材的同時，也不要壓...
2011-03-01 -
女性怎樣才能去掉小肚腩
小肚腩是女性的噩夢，這種脂肪堆積在腹部的現象會嚴重影響女性的完美形象，造成女性們不敢展示自己的身材，因此，解決小肚腩現象是女性們在生活中的必修課之一，一旦出現小肚腩的狀況就容易使女性們變得焦慮不安...
2015-09-05
