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5個居家小運動 輕鬆攻克小肚腩
居家蝸居女應該是有的時間去健身、做運動，照理說不應該是會發胖。可為什麼她們還是偏僻發胖呢？終究原因都是，整天吃零食、窩在沙發上看電視。..久而久之，腹部成了最大的受害區。 一、疊衣服 1分...
2011-06-30 -
淡鹽水幫你排毒消滅小腹
腹部減肥 有新招了！不過，首先要注意這個清腸操的時間和準備工作哦。還有就是不能常常做清腸操的，一個月1次就足矣。 清身術可以從口腔到腸道消化系統到肛門 ，進行一次徹底的“大清洗”，是一種以簡...
2011-06-28 -
10個小妙招 輕鬆消滅小腿肌肉
小腿越來越大，肌肉老是囤積在那裡是把？那麼來看看下面這些小妙招：用減肥鹽做腿部按摩、冷熱水交替洗、提腳跟、腳尖、原地跳、彈走走路。。.。。.這些簡單的小妙招，能幫你的小腿變得越來越漂亮。 1...
2011-06-13 -
小肚腩是怎麼形成的?這三點因素最常見
小肚腩是女人身上常有的狀況，但對於部分中年男性來說，小肚腩在其身上也是十分常見的，因此，弄清楚小肚腩出現的原因，才能幫助大家更好的進行減肥。 一、坐式生活： 不愛運動，平日久坐可謂是現代人最普遍的...
2016-09-29 -
吃什麼能減掉小肚腩?這三種食物最有用
小肚腩是許多中年男性身體上常出現的問題，而對於追求美麗的男人來說，去除小肚腩，就可以從日常飲食入手，那麼，吃什麼能減掉小肚腩呢? 1、雞蛋 不能找到卵白質含量比雞蛋更豐富的食品了。雞蛋很受營養學家...
2016-09-29 -
一分鐘教你怎麼減掉小肚腩。
俗話說：“一白遮三醜，一胖毀所有。”男人有了小肚腩該怎麼辦呢？當然是減啊，很多人都會想到節食，運動。節食當然不行，運動倒是可以試試，以下幾種運動絕對有效。 1、游泳 游泳是減肥最好的運動，它能鍛煉...
2016-09-29 -
五種食物讓白領遠離小肚腩
在日常生活中白領們，飲食習慣以及睡眠時間都存在著各種問題，所以會容易發胖，長時間的久坐不起，讓原本美麗動人的白領都有了尷尬的小肚腩，那麼白領怎麼能告別小肚腩是迫切問題，也是一些女白領們保持美麗身材最...
2016-05-04 -
每天僅做三次幫你瘦掉小肚腩
日子中，總是有那麼一些人為了減肥吃盡苦頭，為了減掉腰上那圈贅肉拼命的折騰自個。最終卻發現肉仍是那些肉，一點話都沒有減少的痕跡。殊不知，小腹上的脂肪並非只要表層存在，還有內臟的脂肪堆積。因此，為了減...
2016-02-19 -
跑步真的能減小肚腩嗎？
不得不承認，許多人的身材並不是很好，雖然說外表只是一方面，但是，小編想說的是現在社會也慢慢進入看臉拼顏值的年代了，一個好看的外表確實是可以買給人留下個，好的第一印象。小肚腩是許多女生非常討厭的事情...
2015-10-21 -
7種水果趕走小肚腩 塑造迷人小腹
清明來了，夏天還會遠嗎？夏天是個肉隱肉現的季節，會讓你圓滾滾的小腹畢露無遺，會讓你與低腰褲、短衣無緣，怎麼辦？吃吃水果吧，吃水果可以幫助你減掉小腹。 1、香蕉腹部減肥 便便出不來的女生都...
2014-04-13 -
女人如何快速減去小肚腩
對於久坐不動的上班族來說，一定會非常苦惱一個問題吧，就是肚子上的小肚腩，怎麼減也減不掉，一天的工作就是坐在椅子上，很少有時間有空間來回走動，所以肚子上的小肚腩肯定特別難減掉，尤其是夏天，肚子上的小...
2015-09-29 -
跑步能減掉小肚腩嗎？
平時很多的朋友，由於長時間的坐著，或者是每天缺少運動，經常在飯後得不到有效的鍛煉，會使得大量的脂肪在小肚子的位置出現堆積，尤其是對於產後的女性朋友，由於本身皮膚比較鬆弛，小肚子很容易出現有贅肉，這...
2015-09-27 -
小肚腩減肥方法有哪些
整天暴飲暴食，熬夜不睡覺之後，大家就能明顯看到身體的變化了，尤其是在腹部上，贅肉積累得越來越多，成為最難減的小肚腩。現實生活中，女性朋友一旦擁有了小肚腩，就會後悔不已，想減也減不掉，成為最困擾女性...
2015-09-24 -
胖子如何瘦下小肚腩
一個胖子是從哪裡體現出自己胖的呢？當然是肚子！一般來說，我們見過的胖子都挺著跟孕婦一樣大的肚子，若要讓這些胖子變瘦，首先要做的就是減下肚腩。當然，每一個胖的人都會因為自己的體格感到憂愁，不知如何是...
2015-09-24 -
小肚腩怎麼瘦被
小肚腩無非就是因為自己飲食不規律、作息不合理引發的，這是其主要原因。如果大家想要減掉小肚腩，只需要制定出適合自己的方法即可，然後每天按照這些方法去減，相信不久以後就能看到成果。減小肚腩可以從兩方面...
2015-09-24 -
如何迅速減掉小肚腩呢
所謂肚腩，其實就是指肚子上的肌肉，這是因為人們不經常運動才出現的。不管是男生還是女生，如果經常性地只吃飯不活動，往往就會出現小肚腩。可是，對於天生注重形象的女人來說，有小肚腩實在是有損面子，這些人...
2015-09-24 -
怎麼樣才能把小肚腩減掉呢
因為工作的緣故，很多人長時間坐著不動，最終導致肚子上出現了明顯的小肚腩，看到這個情景，很多人都恨不得把小肚腩切除。那麼，怎麼樣才能把小肚腩減掉？想要減掉小肚腩很容易，大家可以做有氧瘦身操，可以有效...
2015-09-24 -
如何減掉小肚腩視頻中的步驟
有肚子是很多男性都會困擾的一個難題，大家都知道有肚子的情況下是特別的影響美觀的，而且對於有肚腩的女性來講更是一件很不好看的事情，因為完全的影響到了自己的美觀形象，如何能夠減掉小肚腩呢，下面就通過小...
2015-09-24 -
女孩子如何輕鬆減掉小肚腩
特別是一些經常坐辦公室的女孩子有小肚腩確實是很惱人的，而且女孩子想減肥應該怎麼做呢，如果來輕鬆減掉小肚腩呢，如果不知道怎麼來做的話，嘗試用一下飲食的方法的，或許用飲食能輕鬆減掉小肚腩，下面就詳細的...
2015-09-24 -
怎樣才能減去小肚腩呢
現在越來越多的人的肥胖都是從肚子上看出來的，肚子上有好多的贅肉，腰看起來很粗，身材的線條嚴重走形，穿衣服的時候肚子上會鼓出來一塊，真的是大大有損了我們的形象。久坐不動的上班族，尤其是在夏天的時候，...
2015-09-24
