小肚腩是怎麼形成的?這三點因素最常見

小肚腩是女人身上常有的狀況， 但對於部分中年男性來說， 小肚腩在其身上也是十分常見的， 因此， 弄清楚小肚腩出現的原因， 才能幫助大家更好的進行減肥。

一、坐式生活：

不愛運動， 平日久坐可謂是現代人最普遍的通病;吃飽飯後就坐著看電視， 或是邊吃零食邊上網。 攝取食物後繼續坐著不動， 糖分都轉換為脂肪， 變成贅肉囤積在腹部。

二、生活壓力：

面對工作壓力， 許多人都會借大吃來紓解心中的壓力， 或者是常常吃過飽， 吃到很撐才停止， 不知不覺中就過多地攝入熱量和不必要的食物， 容易造成腸胃突出。

三、姿勢不良：

不少人腹部的肌肉力量不夠， 坐著的時候習慣將身體攤在椅背上， 不自覺地將後腰部騰空， 或者是走路習慣彎腰駝背的人， 身體會不知不覺向前傾， 小腹也就跟著來報到了。