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夏季養生清心降火是關鍵
一、養生要系統因人因時因地而異 養生是一個系統工程，也是一個長久過程，通過因人因時因地辯證的原則，才能達到最佳的養生目的。營養師認為，養生是一種選用養精神、調飲食、練形體等保健方法，因人因時因地而...
2012-06-13 -
彈Q清心綠豆湯的做法
現在人的生活好了，在吃的方面變得非常的注意。以前，大家吃是為了填飽肚子。而現在人們吃，則是為了延長壽命。那麼，如何利用“吃”來延壽呢？還是得靠自己親手去實現。而現在，小編就先來介紹一下關於彈Q清心...
2016-10-25 -
清心安神，常吃還能補血益氣，加它一起炒好吃到爆，蓮藕別再清炒了！
【豆豉蒸排骨】1）排骨洗淨，瀝幹水份，加白酒、生抽、鹽拌勻醃制。2）金針菇切去，撕散後在水中浸泡5分鐘撈起瀝水。3）豆豉洗淨，紅辣椒切丁，蔥切成蔥白和蔥花。4）金針菇放入盆的底部，再放排骨，撒上蔥白...
2017-04-19 -
清心安神，常吃還能補肝明目，加它一起炒好吃到爆，芹菜別再炒肉絲了！
【脆皮土豆泥】1.土豆帶皮蒸熟，剝去皮搗成土豆泥，加入牛奶、黑胡椒粉、鹽拌勻；2.蝦放沸水裡煮熟撈起，剝去頭和殼；3.春捲皮對半切開，取半張春捲皮，放上土豆泥和蝦，卷起來，放油鍋裡用中高火炸2、3分...
2017-04-19 -
清心潤肺湯常見的幾種做法
入秋後天氣都是很乾燥的，整個人感覺都乾巴巴的，而且也容易出現皮膚癢，咽喉乾燥疼痛的現象，這時我們就要都喝一些清心潤肺湯了，紅豆蓮子，羅漢果清心潤肺的效果都很好。 一、清心潤肺湯 材料...
2017-06-18 -
百合銀耳羅漢果湯的做法 介紹幾種清心潤肺的食物
現在的環境污染越來越嚴重了，並且現在的霧霾天氣也是越來越多了，這就讓我們出門的時候不得不戴口罩，並且對肺部的傷害也是不小的，白黑銀耳羅漢果湯能夠有效的清心潤肺，具體是怎麼做的呢？還有別的清心潤肺的食...
2016-04-28 -
夏季煩躁怎麼辦 推薦十款清心降火美食
1.竹葉茅根飲——清心安神 竹葉10克、白茅根20克，加清水1000毫升浸泡1小時，煮沸15分鐘，取汁飲用。竹葉能“退虛熱煩躁不眠，止煩渴”，白茅根能“除淤血、血閉寒熱”，兩者合用，清心安神。 2...
2016-04-29 -
老年人養生 翠竹清心茶
此道養生茶原料及做法都很簡單，具有清心瀉火，利水通淋的作用。家有老人，不妨為他們沏一茶，定能全身舒暢。適合老年人飲用。 原料： 鮮竹葉10片、綠茶2g、甘草5g。 做法： 將竹葉與綠茶及甘草共入杯...
2016-04-30 -
喝蜂蜜水有什麼好處 蜂蜜水美容泄火的功效
喝蜂蜜水可以泄火，美容，增強抵抗力，晚上和早上喝比較好，配量為蜂蜜：水=1：5，用溫水沖，沖出來的效果比較好，要是用熱水的話會破壞其營養成分。下面為您介紹了喝蜂蜜水美容泄火的神奇功效，大家一起來看看...
2016-04-30 -
冬瓜湯的做法 蛋皮餃子冬瓜湯清心火
很多人都認為冬瓜是夏季的時令蔬菜適合在夏季吃，可是，冬季可要適當的吃點冬瓜。冬季乾燥，內熱散不出來，癤瘡，膿包之類的容易出來橫行。那不用怕冬瓜可以幫你解決煩惱。在《本草衍義》冬瓜有記載：患發背及一切...
2016-04-30 -
綠豆清熱解毒 蓮子心強心清心火
說到夏季清火祛暑的第一甜品，大家首先會想到的就是綠豆湯。綠豆清熱解毒，消暑開胃，搭配蓮子心熬煮，還能清心火、除雀斑，最值得夏日晚上的你來一碗！今天就給大家介紹蓮子綠豆湯的做法。 主題：蓮子百合綠豆...
2016-06-14 -
清心敗火的食譜
從某種意義上說有火則生、無火則死，正常意義上說來火在一定的範圍內是必須的，超過正常範圍就是邪火。不正常的火又分為虛火和實火，正常人體陰陽是平衡的，對於實火來說陰是正常的但是陽過亢，這樣就顯為實火。另...
2017-07-13
