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清明養生外出最舒心
五行人清明養生 “清明時節雨紛紛”,隨著清明的到來,氣溫繼續升高,雨量增多。清明表示已到季春,此時應該早臥早起,以養髒氣。同時,由於降水增多,在這“雨紛紛”的節氣濕氣較重,容易感受濕邪,因此要...
2013-03-27 -
元旦放假飲食的9大禁忌
1、 在清晨醒來後1小時之內吃飯 據說哈佛大學的研究人員發現,在清晨醒來後1小時之內吃飯,這種做法在一年內至少可以幫你毫不費力地減去10斤體重;同時,因為這樣的做法並不會讓你放棄進食的念頭,...
2011-12-29 -
清明時節慎吃甘蔗 變質的甘蔗毒過蛇
民間有一種說法,叫:“清明蔗,毒過蛇。”意思是到了清明時節,就不要再吃甘蔗了,這時的甘蔗毒性大,比毒蛇還厲害。其實,這只是一種說法罷了,並不是說這時候就不能吃甘蔗,而是因為此時氣溫升高了,甘蔗...
2016-04-05 -
清明掃墓 花粉過敏怎麼辦?
清明時節氣候溫暖,春暖花開,但這對於花粉過敏的人確實噩夢。那麼,人們應該如何預防花粉過敏呢?花粉過敏的原因是什麼?專家表示,引起花粉過敏症的原因主要有兩方面。一是人們在飲食中攝入大量高蛋白、高熱量食...
2017-04-01 -
清明甘蔗毒過蛇?清明能吃甘蔗嗎?
清明前後什麼東西千萬不能吃會中毒呢?在生活中,甘蔗是一種比較受歡迎的水果,最近,很多人出現了甘蔗中毒的現象,那麼,這是怎麼回事呢?甘蔗的功效與作用有哪些呢? 清明甘蔗毒過蛇? 小時候就曾聽...
2017-04-01 -
清明前後濕氣重,祛濕就吃它效果賽過藥!
燕麥片"text-indent:2em;"> “清明時節雨紛紛”,這是一個讓人歡喜又無奈的季節,我們既享受春天帶來的暖意,卻有要忍受體內越積越重的濕氣。很多人說,我沒感覺到有濕氣啊?其實是你感覺到了...
2017-03-29 -
24節氣之清明吃什麼好?
1.絲瓜花蜜飲 配方絲瓜花10克,蜂蜜15克。 做法1.將絲瓜花洗淨,放入茶杯內,加開水沖泡,蓋上蓋,浸泡10分鐘後,倒入蜂蜜攪勻即成。2.服用時,揀去絲 瓜花不用。趨熱飲用,每日三次。 ...
2011-03-23 -
24節氣之清明前後吃什麼好?
春食蔬菜勝靈丹:春天,是一年中生長收藏的“春生”時節,有句俗語:“春吃蔬菜勝補藥”,此時宜多吃一些應時蔬菜以求升發肝氣。 春菜:以其性甘苦寒而澀腸止血、健脾理氣而助消化,有利於肝氣和脾氣的升發...
2011-03-24 -
24節氣之清明養生食譜大全
油爆蝦 原料: 河蝦500克,花生油1000克(實耗15克)醋60克,白醬油15克,味精1.5克, 蔥、薑各0.5克,白糖50克,細鹽2.5克,黃酒10克,麻油10克。 製作: 1.將...
2011-03-24 -
24節氣之清明節如何養生?
中醫養生,重在清明節 “就中醫養生來講,清明是一個尤為重要的節氣。”中醫認為人應四時,春季萬物生長,機體也是如此。從中醫來說,吐納調息法對人體陽氣有益。因此,建議大家穿著寬鬆衣服多到空氣清新之...
2011-03-24 -
清明節寶寶要注意哪些過敏性疾病?
過敏性疾病(變態反應性疾病)是一個全球健康性問題,其全球發病率為3%-20%,隨著工業的發展和環境污染的加劇,患病人數仍在增加。 1。過敏性鼻炎、流涕、鼻癢、鼻塞 2。哮喘、氣喘、胸悶、氣短...
2011-03-24 -
清明節外出預防皮膚病的5大注意
據皮膚病專家介紹:造成皮膚病患者增多與氣候有關,另外不良的生活習慣也可導致濕疹、皮炎、蕁麻疹、牛皮癬越來越重、在日常生活中應加以注意,現列舉如下: 過度搔抓 瘙癢是皮膚病最常見的臨床症狀,皮...
2011-03-24 -
清明節防治呼吸道疾病的飲食大全
苦杏仁粟米粥 [組成] 苦杏仁6克,粟米6克.白糖適量。 [製成] 將杏仁用沸水泡片刻,剝去皮尖,再與粟米磨成漿,加入適量白糖,煮熟即成。 [功效] 清熱祛痰,平喘潤肺。 [用途] 適用...
2011-03-24 -
24節氣之清明節外出要預防哪些疾病
清明祭祀穩定情緒——防感冒 清明時節乍暖還寒,細菌、病毒容易滋生,如果這個時候出門不注意保暖,很容易引起感冒。“從往年來看,每逢假期過完就會有很多感冒患者來就診。”醫生提醒,由於市民在外遊玩時...
2011-04-01 -
清明節 清明節養生吃什麼
清明前後多喝菊花茶 清明節將至,很快就進入“紛紛春雨連綿落”的時節。傳統養生學認為“春與肝相應”,因此春養肝常保健。 春季正值肝陽上升時節,所以不宜食用“發”的食物(如竹筍、雞肉等)。清明時...
2011-03-31 -
清明時節吃哪些食物最滋補?
可柔肝養肺的食物——薺菜 薺菜的營養價值很高,含蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C等,有助於增強機體免疫、降低血壓、健胃消食,還能治療胃痙攣、胃潰瘍、痢疾、腸炎等病...
2011-04-02 -
清明節吃香椿 香椿有哪些功效?
香椿是楝科植物香椿樹的嫩葉,為春季佳蔬,尤以清明時節採摘為上。因此時芽葉肥嫩無絲,芬芳馨香。香椿不僅味美,且營養全面而均衡,其蛋白質含量居群蔬之首,可炒食、涼拌、做湯、醃制等,最為人所愛的莫過於...
2011-04-01 -
五一放假 脂肪肝患者飲食要注意哪些?
(1)控制飲酒量,儘量飲用低度酒或不含酒精的飲料; (2)及時補充高蛋白、高纖維素飲食,尤其應補充維生素B族、維生素A、維生素C、維生素K及葉酸等; (3)調整飲食結構。得了脂肪肝吃什麼好?...
2011-04-26 -
五一放假 白領要如何養生呢?
循序漸進地進行食補 為了改善腸道功能,也為了恢復體力、精力,在假期裡可以食補一下。在食補前,最好先以一兩天的清淡飲食打底,先調整好胃腸功能,吃下去的營養才有可能被充分吸收,在長假中期著重進補,...
2011-04-26 -
五一放假 飲食要注意哪些呢?
1)合理的營養標準是:碳水化合物占55%,蛋白質(包括瘦肉、豆、乳製品等)占30%,脂肪10%-15%。 (2)避免“三多”飲食:“油膩的太多,辛辣的太多,食用甜品太多”。節日期間應增加蔬菜、...
2011-04-26