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五一小長假 白領們要學會給疲勞的身體放放假
五一長假如何消除疲勞的身體1熱水沐浴。為了解除旅途疲勞,可以在回家後換下衣服,洗個熱水澡或進行熱水泡腳。熱水沐浴或泡腳可使血管擴張、血流加速,增強血液迴圈,排除身體中的毒素。洗澡的水溫在45℃左右,...
2014-04-30 -
烏龜長壽的原因竟是這個 清明跟烏龜學習長壽秘訣
清明前後注意哪些養生原則1跟烏龜學習呼吸清明前後要注意呼吸,呼吸的方法我們可以從烏龜身上取經。平時人都是用胸式呼吸,而睡著時則多是腹式呼吸。烏龜沒有肋間肌和肋間骨,只有頭頸和肚子相結合,所以它的呼吸...
2015-04-03 -
清明養生看體質 吃雞當心誘發7種病
清明養生看體質陽氣”升發是指脾胃的運動收縮,因此人們春季的食欲通常比較好,不過要注意飲食適度,保護脾胃的正常功能。”那麼,清明節期間,應該注意哪些飲食禁忌,吃哪些食物才最合適呢?1熱性體質人“發”物...
2015-04-02 -
專家教你清明時節養生法 輕鬆防病防濕防過敏
清明要生要注意哪些春季的到來,溫度也開始升高,很多事物開始變化,細菌也開始繁衍,所以在這個季節是特別需要注意衛生以及飲食的。特別是在旅途的過程中更是要注意飲食規律,切記暴飲暴食引發腸胃問題。張會認為...
2015-05-13 -
清明燕的做法
養生的方法很多,而最簡單的就要數飲食養生了。下面,小編就來給大家介紹一下關於清明燕這道菜的做法。 1.酵母1/2茶匙放入溫水中 2.用筷子把酵母與溫水攪拌均勻,放在一邊靜置5分鐘,使酵母完全溶于...
2016-10-25 -
春節放假也要鍛煉 新春佳節防便秘七妙招
新春佳節防便秘7妙招1每天喝2升水。體內水分不足會引起便秘。若體內缺水,就會令大便乾燥,無法順利排出。要想防治便秘,除了果蔬等食物中的水分外,每天最好額外再喝約2升的水。2鍛煉腹肌。腹肌力量弱會導致...
2015-02-23 -
白領放假空虛是一種職場疾病!
>>>推薦:在職場能左右逢源的三大戰略 專家說典型的工作依賴症,是在長期高強度、高度緊張精神狀態下,造成一離開工作環境便覺得不適應的心理疾病。 據瞭解,小李在一家大型裝修公司,剛進公司時,是前...
2010-01-16 -
清明時節外出掃墓 如何做好戶外保健
清明祭祖蚊蟲叮咬如何用藥?春季天氣潮濕,易滋生蚊蟲,春季出遊時需要注意,少到野外雜草多的地方。不慎被蚊蟲叮咬該如何用藥呢?蟲咬皮炎蟲咬皮炎是指昆蟲叮咬皮膚而引起的炎症性皮膚病,主要由蚊蟲、白蛉、跳蚤...
2015-05-13 -
清明節緬懷革命,向先烈致辭
時屆清明,日暖風熏,翠柏凝春,更顯得鬱鬱蔥蔥。今天我們懷著無比崇敬的心情,深切緬懷革命先烈們的豐功偉績和音容笑貌,表達我們的思念之情,告慰他們的在天之靈。 憶往昔,在血雨腥風的戰爭歲月裡,多少優秀...
2017-03-05 -
清明節的踏青活動
約從唐代開始,清明掃墓的同時,開始伴以踏青遊樂,故清明節也稱踏青節。 因為清明時節正值春光最好,自古就有清明踏青的傳統,人們常常闔家攜帶酒食,到郊外林苑野地親近自然。遠足踏青中常見的活動有蕩秋千、...
2017-03-05 -
清明節習俗之蠶花會
蠶花會“蠶花會”是蠶鄉一種特有的民俗文化,過去清明節期間,梧桐、烏鎮、崇福、洲泉等地都有此項民俗活動。其中以洲泉的馬鳴廟和青石的雙廟諸的蠶花會最為精彩隆重。馬鳴廟位於洲泉鎮西,在當地有“廟中之王”...
2017-03-05 -
清明節活動之蕩秋千
清明節也稱“秋千節”,傳說蕩秋千可以驅除百病,蕩得越高,象徵生活過得越美好,南北朝時就已流行,唐代以來更是盛行于大江南北。 這是古代清明節習俗。秋千,意即揪著皮繩而遷移。它的歷史很古老,最早叫千秋...
2017-03-05 -
清明節拔河逐成習俗
拔河發明於春秋戰國時代,當時叫做“牽鉤”。主要使用的設備是一條粗麻繩,兩頭還分有許多小麻繩,在古代比賽時,以一面大旗為界,視哪一方先把另一方拔過中線(代表河流)就算是勝利。拔河的目的是為了增強體質...
2017-03-05 -
清明節對身體有益的膳食
清明節,又叫踏青節,按陽曆來說,它是在每年的4月4日至6日之間,正是春光明媚草木吐綠的時節,也正是人們春遊(古代叫踏青)的好時候,所以古人有清明踏青,並開展一系列體育活動的習俗。清明節古時也叫三月節...
2017-03-05 -
24節氣之清明節飲食指南
熱性體質人“發”物不易多吃——筍竹筍含有難溶性草酸鈣,尿道、腎、膽結石患者不宜多食。筍含有較多的粗纖維素,對於胃腸疾病患者及肝硬化等患者可能是致病因素,容易造成胃出血、肝病加重等。 熱性體質人“發...
2017-03-05 -
24節氣養生之清明節養生攻略
清明也是一個尤為重要的養生節氣。清明時節,氣候潮濕,容易使人產生疲倦嗜睡的感覺。 24節氣養生之清明節養生攻略 一、注意“病從口入” 而多變的天氣容易使人受涼感冒,發生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎;此...
2017-03-05 -
清明節詩詞之《郊行即事》
《郊行即事》(宋)程顥 芳草綠野恣行事,春入遙山碧四周; 興逐亂紅穿柳巷,固因流水坐苔磯; 莫辭盞酒十分勸,只恐風花一片紅; 況是清明好天氣,不妨游衍莫忘歸。
2017-03-05 -
清明節吃什麼 盤點清明節的八大食譜
盤點清明節的八大食譜1油爆蝦原料:河蝦500克,花生油1000克(實耗15克)醋60克,白醬油15克,味精1.5克,蔥、薑各0.5克,白糖50克,細鹽2.5克,黃酒10克,麻油10克。製作:將鍋燒熱...
2015-03-27 -
清明時節要護肝 保健調理很重要
清明時節如何養生保健1養好心肺健脾胃春季亦是養肝之時,並且人體的情志變化對五臟有著密切影響,清明時節養生要保持陰陽平衡,心清、肺清,脾胃功能升降有序,肝功能的條達疏暢和心情的愉悅。清明自古以來就是人...
2015-03-26 -
清明掃墓的幾個注意事項
清明節將至,它既是農業上生機盎然的一個節氣,又是追悼先人悲痛傷感的祭祀節日。在這樣的日子裡,我們會外出掃墓祭拜先人,那麼在途中遇到以下情況會如何做好保健工作呢? 一、蚊蟲叮咬 蟲咬皮炎是指...
2015-04-02