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睡前吃西瓜好嗎? 大暑節氣飲食要健康
大暑節氣飲食有禁忌夏天吃西瓜有益於解暑濕,但並非所有人都適合吃。首先,脾胃虛寒的人,不適合多吃西瓜,尤其是剛剛從冰箱裡拿出來的西瓜,吃多了會“傷脾助濕”;糖尿病人最好也少吃或不吃,因為西瓜的糖分高,...
2014-07-23 -
小雪節氣飲食注意事項
一、小雪節氣飲食注意事項1. 小雪節氣忌盲目食狗肉2. 小雪節氣忌慕名進補3. 小雪節氣要多喝水防內熱二、小雪節氣如何正確養生1. 早睡晚起堅持睡前泡腳2. 防寒保暖要做好三、小雪節氣適合吃什麼水果...
2016-11-05 -
多甜少酸補益脾胃 驚蟄節氣飲食就該這麼吃
驚蟄養生吃什麼好1肝火旺要飲食清淡春季肝火過旺容易肝胃不和,所以春天人容易上火,出現舌紅苔黃、口苦咽幹、口唇生瘡,牙齦腫痛等,因此飲食宜清淡,忌油(油炸食品)膩、生冷及刺激性食物。可適當配吃些清解裡...
2015-02-16 -
寒露節氣飲食吃什麼 禦寒保暖鯽魚不能少
寒露飲食推薦潤燥滋補的鯽魚秋季潤燥重點在滋陰,鯽魚湯有潤燥滋補的作用,更適合季節寒冷的秋冬食用。中醫認為鯽魚具有健脾和胃、利水消腫、通血脈的作用,是脾胃虛弱、食欲不振、水腫、胃痛等患者的食療佳品。民...
2015-06-03 -
小滿節氣飲食宜清淡 推薦清熱祛濕養生湯
俗話說:“小滿大滿江河滿。”夏季悶熱潮濕,“小滿”之際氣溫明顯增高,雨量增多,這使人體內濕氣逐步加重。且隨著氣溫升高,人們更偏愛小滿時節冷飲消暑降溫,加上早晚仍較涼,晝夜溫差較大,脾和胃腸道功能更...
2017-03-06 -
小雪節氣飲食有禁忌 食用大補藥膳切忌虛實不分
小雪節氣養生誤區1忌盲目食狗肉。一些體質虛弱和患有關節炎等病的人,在嚴冬季節,多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉,以免食用狂犬肉,染上狂犬病。吃狗肉後不要喝茶,這是因為茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白...
2014-11-13 -
寒露節氣飲食養生指南
苡仁燉豬蹄 原料:苡仁200克,豬蹄兩對,料酒、薑、蔥、鹽等適量。 做法:將豬蹄洗淨開邊,與苡仁同放入鍋內,加入少量水、料酒、薑、鹽等,先用大火煮開後,改用文火慢煮兩個小時左右,豬蹄爛熟即可。 功...
2017-03-06 -
白露節氣飲食宜忌小貼士
正值白露時節,深入秋季是進補的好時刻。如果說夏季總感覺食欲不振,那麼秋季進補就得食欲大增了。白露節氣飲食應宜養肺潤燥為主,多食用滋補養陰的食物,少食用辛辣、油膩的食物。那麼白露節氣飲食適宜吃什麼食...
2017-03-07 -
立冬節氣飲食適宜滋益陰精多酸
在立冬的時候吃些什麼好呢?進入冬天後的飲食要注意滋益陰精和多吃酸,這樣對身體健康的幫助是很大的。在這裡,為大家具體介紹一下要怎樣滋益陰精和多吃酸,一起來看看吧。立冬時節飲食需滋益陰精冬天氣候乾燥,滋...
2015-11-08 -
立秋節氣飲食需注意潤肺
在立秋的時候應該要吃一些具有潤肺作用的食物,在這個時候潤肺是極為重要的。在眾多食物中,具有潤肺作用的常見食物有很多。因此,為大家來總結一下立秋潤肺的食物和食譜,快來一起學兩招吧。立秋潤肺吃什麼蜂蜜。...
2015-08-08 -
高溫來臨 小暑節氣飲食注意些啥
小暑節氣的到來,說明天氣會越來越熱了,這可怎麼辦呢?在生活中,除了要注意物理降溫外,飲食也很重要。在這裡,要為大家介紹的是如何通過飲食來養生,快來一起學兩招吧。小暑養生必吃食物西瓜:不但能清熱解毒、...
2015-07-07 -
驚蟄節氣飲食要清淡 推薦4款養生食譜
在驚蟄這個節氣的時候,飲食應該清淡一些好。同時,在初春的此時是需要提高免疫力的。在這裡,小編為大家帶來了驚蟄節氣的飲食原則和養生食譜,感興趣的朋友們就和小編一起來看看吧。驚蟄節氣的飲食原則由於驚蟄後...
2015-03-06 -
女性補血益氣飲食
補血益氣在飲食方面需多注重彌補含鐵量高、性味甘平、甘溫、甘涼的食物;防止只吃繁多食物調節(宜多種食物搭配食用,否則調養後果欠佳),防止含鈣類食品和高磷酸鹽食品等。而大棗、葡萄乾、桂圓、蓮子、藕粉、...
2017-03-10 -
大暑節氣飲食禁忌
專家提醒朋友,大暑節氣不宜吃的食物要注意以下幾方面: 一是要注意避暑,儘量避免在中午從事室外活動。從事室外活動最好選擇早晚較涼時分。如果不得不在中午從事室外活動,則要多喝涼水,但不宜多喝冰水;還...
2012-07-12 -
穀雨節氣飲食“宜水忌火” 推薦3款養生粥
我們應遵循自然節氣變化,針對氣候特點進行穀雨養生。那我們該如何健康飲食,為安度盛夏打下基礎呢?穀雨節氣養生膳食有哪些?穀雨節氣飲食推薦——脾胃健宜補身春季,肝木旺盛,脾衰弱,穀雨前後15天及清明的最...
2017-04-20 -
小滿節氣飲食宜清熱祛濕 推薦三款去濕湯
俗話說:“小滿大滿江河滿。”夏季悶熱潮濕,“小滿”之際氣溫明顯增高,雨量增多,這使人體內濕氣逐步加重。且隨著氣溫升高,人們更偏愛小滿時節冷飲消暑降溫,加上早晚仍較涼,晝夜溫差較大,脾和胃腸道功能更顯...
2017-05-21 -
小雪節氣飲食養生 小雪養生吃什麼好?
小雪節氣馬上要到來了,那小雪節後我們該如何飲食養生呢?這裡正佳養生網為大家介紹下小雪節氣飲食養生相關知識。 冬天天氣變得乾燥,不少人會出現口幹、皮膚乾燥的症狀,選擇清淡的飲食有助於應對乾燥。同時,...
2016-04-28 -
節氣飲食養生 小雪時節養生三款湯
小雪是冬季的第二個節氣它的到來將預示著氣溫越來越低,一些體質比較弱的人在小雪節氣是很容易生病。小雪節氣吃什麼可以養生?下面就和小編一起去瞭解下吧。 小雪節氣吃什麼荸薺冰糖飲——抗菌退燒瀉內火 荸薺...
2016-04-29 -
秋季飲食要注意什麼 白露節氣飲食養生方法
9月7日白露,陰氣漸重,露凝為白,故名白露。白露是典型的秋天節氣,天氣漸涼,空氣中的水蒸氣夜晚在草木凝成白色的露珠。諺語說“過了白露節,夜寒日裡熱”便是說白露時白天黑夜溫差很大。 起居:添衣莫過厚 ...
2016-04-30 -
秋季養生 季節交替根據節氣飲食防病于未然
由夏到秋,天氣由熱轉涼。秋季要注意養生,早睡早起,注意飲食。在這裡我們要提醒老年朋友和體弱的朋友,雖然說有人提倡“春捂秋凍”,但您還是要根據自己的身體狀況來自我調節,秋季由於陽氣弱陰氣長,腸胃的抵抗...
2016-04-30