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秋高氣爽 寶寶吃什麼好
秋天寶寶吃什麼好呢?秋天是收穫的季節,這個時期,有很多時令水果蔬菜都很適合幼兒食用。媽媽要學會科學的給寶寶搭配有營養的飲食哦。 秋天寶寶飲食原則 首先,這個時期孩子的飲食要講究平衡,注意衛生。保證...
2013-09-20 -
3種養心食物 讓你神清氣爽
夏季來臨,如何才讓自己的心不那麼浮躁呢?有些人可以想想自己的銀行卡,想想自己的工資,心就涼了一半,但是還是根治不了。哪有什麼好辦法解決嗎?食物能夠補養五臟精氣,協調人體精神活動。下面就告訴大家吃什麼...
2015-06-09 -
15招讓你擁有神清氣爽新一天
列出你的待辦清單,從這裡開始提高效率。 第1步:弄清現有的日程表 要改變現有模式,你得知道它的現狀如何。首先,看一下自己是如何安排時間的。鬧表響了,你會重設好幾遍嗎?你會在廚房坐等咖啡煮好嗎?...
2012-10-30 -
令您神清氣爽的玉蘭花茶
玉蘭花在中醫上自有它的藥用價值,但您知道玉蘭花茶嗎?一起來瞭解一下吧! 玉蘭花性辛溫。歸肺、胃經。中醫通常用它來祛風寒,通鼻竅。因為其揮發油中含檸檬醛、丁香油酚,辛散溫通、芳香走竄,上行到頭...
2013-03-03 -
炎炎夏日怎麼讓自己神清氣爽
1.殺菌、除臭的沐浴劑,也是另一項新選擇。 流汗是身體調節體溫的正常現象,汗本來無臭,但如果放任不管,其分泌物經細菌分解,就會產生汗臭味。因此,要杜絕汗臭味唯一的方法,便是徹底清潔流汗與細菌!...
2012-06-14 -
天氣乾燥火氣大,脾氣容易暴躁,身邊的野草讓你神清氣爽!
今天給大家講解一下我們身邊的小藥庫,很多時候我們在路上匆匆行走的時候,在我們身邊的一棵不起眼的小草也許就是一個可以治療疾病的中藥,只要你瞭解,只要你懂得,那麼你也可以做為一名都市采藥師。 我們經...
2017-04-27 -
玄關佈置好很重要,進出門之間給你一個神清氣爽
每天回到家, 推開門脫鞋掛衣整潔乾淨, 第二天上班去, 在門口裝備齊全不慌不忙, 距離這樣的生活, 你只差一個玄關區。 安置好鞋子 對於玄關的首要需求自然是置放鞋子,如果你不是“蜈蚣精”,這樣的置...
2017-05-12 -
男性晨起搓身體3個部位,准保一整天神清氣爽
現代男性,生活和工作壓力齊下,經常會感覺各種不適。隨著年齡的增長,身體各種機能明顯加快,尤其是經常有應酬的男性,身體所承受的壓力更大。專家建議,男性晨起搓身體3個部位,每天堅持可利於身體健康。 ...
2017-05-12 -
夏季適當吃辣反而會神清氣爽
夏季適當吃辣反而會神清氣爽人在吃辣後,消化系統受到辛辣刺激,就會自動連接到自律神經。自律神經能在無意識中調節胃腸動力、心臟跳動、新陳代謝和機體溫度。而自律神經主要由被稱為“白晝神經”、促進機體活性的...
2017-06-13 -
晚上抱著它睡,保證睡眠品質好,第二天起來神清氣爽
很多人常常一覺醒來,不但沒解乏還覺得特別累,脖子肩膀哪兒都疼。出現這種情況可以在睡覺時抱一個抱枕,能有效改善睡眠不足,提高睡眠品質。但需要注意的是,抱枕最好選擇純棉材質並要定期清洗,防止皮膚過敏。 ...
2017-06-20 -
秋高氣爽,睡眠有講究
古人雲:"早臥早起,與雞俱興。"這句話的主要含義是,一定要早點睡覺,早點起床。 對於我們而言,想要遵循這個規律,早些起床,必須從各方面進行調養。首先要將運動加強,秋高氣爽,氣候乾燥,這個時候應該多去...
2015-11-27 -
淺談秋季飲食 讓你在秋季神清氣爽
民間俗說“春困秋乏”,秋乏是人體為適應自然界氣候季節變換產生的一種生理性調節反應,如不注意調節緩解,嚴重時也會誘使一些疾病發生,在飲食上有幾點需要注意。 1、多喝水 秋天氣候的主要特點是乾燥,空氣中...
2016-04-28 -
中醫薰蒸的好處 讓你神色氣爽的中醫薰蒸
中醫薰蒸是中醫療法的一種,“中藥薰蒸療法”是指利用藥物煮沸後產生的蒸汽來薰蒸肌體。那麼中醫薰蒸有什麼好處?對身體有什麼幫助?下面就為大家介紹一下。 中藥薰蒸的好處 1、緩解肌肉酸痛 使人體在排汗的...
2016-04-28 -
介紹克制昏沉之法三種 使頭腦神氣清爽
剛開始練功的朋友,靜坐時很容易頭腦昏沉,腦內雜亂無章。究其原因,不外乎形體不正,放鬆不夠或者是睡眠不足,此為練功所忌。 現介紹克制昏沉之法三種: 一、返照玄關竅:玄關一竅在兩眼之間,連於上丹性宮,...
2016-04-29 -
秋高氣爽起來帶著父母晨練吧!
秋高氣爽,最適合早上進行晨跑運動。隨著年齡的增加,身體素質會一天不如一天,為了保持身體健康,很多人會選擇晨練。老年人晨練的方法有很多種,比如說打太極、練舞以及跑步等。跑步不僅能精神百倍,跑步還能預防...
2016-08-30 -
金秋時節,天高氣爽,是運動鍛煉的好時期
金秋時節,天高氣爽,是運動鍛煉的好時期。此時機體活動隨氣候變化而處“收”的狀態,陰精陽氣也處在收斂內養階段,所以秋季運動項目不宜過猛。登山登山是一項集運動與休閒為一體的健身養生運動。登高可增強體質,...
2016-08-30 -
秋高氣爽爬山好時節, 有些人爬山等於送命!
進入秋季,氣候尚好,好多人開始爬山運動了。爬山的健身作用全面,危險性小。但是有一些人是不適合爬山的,我們一起來看看是哪些人吧。爬山需要穿一雙好鞋,還要有堅持不懈的耐力。爬山作為一種戶外運動,對身體...
2016-08-30 -
冬季床頭瑜伽,整天神清氣爽
寒冷冬天,每天早上醒來肯定都會賴床賴幾分鐘,然後在懶懶散散的爬起來,沒辦法,得生活、得賺錢。要是在你賴床的這幾分鐘,不妨用來做做床頭瑜伽,既可以包著被子做,又可以讓自己變得更清醒,同時也可以給自己...
2017-11-18